גלולות לדיכוי תיאבון - כיצד לשלוט בתיאבון שלך

השמנה ותאבון

השמנת יתר נהפכה לאחד מהחששות הבריאותיים העיקריים כיום. עם המודעות הגוברת, אנשים מעלים את המאמצים שלהם לשמירה על כושר גופני. רובם מצטרפים לחדרי כושר כדי לשרוף שומן עודף באמצעות לוח זמנים של פעילות אירובית ותרגילי כוח או שהם עוקבים בקפידה אחר תוכנית הרזיה לירידה במשקל. אנשים הסובלים מהשמנת יתר שקועים בעיקר במדריכים להורדה משקל, כתבי עת ותוכניות כושר, אבל רק מעטים מהם מבינים את החשיבות של ניהול התשוקה שלהם למזון וטיפול בהפרעות האכילה שלהם כדי לטפל ביעילות בבעיות השמנת היתר שלהם.

עם זאת, שליטה בתיאבון הינו נושא עדין מאד בניהול משטר האכילה שלך. אתה צריך להיות מסוגל להבדיל בבירור בין רעב לתיאבון כדי לנהל ביעילות את משטר האכילה שלך.

ההבדל בין תיאבון לרעב

הגוף שלנו פועל כמו שעון יעיל. השעון הפנימי של הגוף שלך מאפשר לך לדעת מתי הגיע הזמן לארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב או שינה. סיבוכים מתעוררים כאשר משהו מפריע לתפקוד התקין של שעון הגוף הפנימי שלנו. הרעב והתיאבון הינם שני גורמים השולטים בהתנהגות האכילה שלנו. הרעב והתיאבון הם מנגנונים שונים לחלוטין בעלי השלכות שונות לא פחות.

מהו רעב?

מנגנון הרעב מופעל כאשר הגוף זקוק לאוכל. אתה צריך אנרגיה לתפקוד תקין של פרמטרים שונים בגוף. אינסטינקט הרעב גורם לך לאכול מזון כדי לחדש את עתודות האנרגיה כאשר רמות האנרגיה של הגוף שלך נמוכות. בעיות בריאותיות חמורות יכולות להתעורר כאשר הגוף שלך עומד בפני רעב מתמשך ועתודות האנרגיה מתרוקנות לחלוטין. הרעב פועל כמנגנון הגנה כדי לשמור על רמות האנרגיה בנות קיימא.

השינויים הכימיים בגוף יוצרים תחושה של רעב. כאשר רמות הגלוקוז בזרם הדם מגיעות לסף מסוים, ייסורי הרעב מתרחשים והם אשר גורמים לך לאכול על מנת לשמור על רמות גלוקוז בנות קיימא בזרם הדם.

מהו תיאבון?

מצד שני, הרצון לאכול מזון אקזוטי או מעדנים אחרים שולטים בתיאבון. הגירוי החושי מריח או תמונה של המעדנים האהובים עליך יכול לגרום להתעוררות של התיאבון שלך. גירוי החושים שלך יכול להביא מים לפה שלך ולגרום לתשוקה בלתי נשלטת לאכול אוכל טעים.

קערה קטנה של פסטה או כמה חתיכות פיצה יכולות לספק את הרעב שלך, אבל התיאבון שלך גורם לך להמשיך לאכול, אלא אם כן אתה מתמלא לגמרי. המטרות שלך של ירידה במשקל הופכות להיות הרבה יותר קלות כאשר אתה מזהה את ההבדל בין רעב לתיאבון.

איך לשלוט בתיאבון

אתה חייב לשלוט בתיאבון שלך כדי שתוכל לחוות תוצאות מורגשות במאמצי הירידה במשקל שלך. אנשים מוסיפים לעצמם משקל עודף מכיוון שהתשוקות שלהם עבור מעדנים אקזוטיים הופכים להיות כל כך גדולים עד שהם לא יכולים לשלוט בהתנהגויות האכילה שלהם. במילים פשוטות, אתה לא יכול לרדת במשקל או אפילו לשמור על משקל אידיאלי, אלא אם כן אתה אוכל כמויות מתונות של מזון.

דיכוי הרצון לאכול אוכל טעים יכול להיות משימה קשה ביותר, במיוחד אם אתה מכור למעדנים כאלה. נסה את ההנחיות הבאות כדי לנהל את התיאבון שלך ולתמוך במשטר ההרזיה שלך:

• צריכת מזון במרווחים קבועים של 3 או 4 שעות יכולה לעזור לך במניעת התשוקה הבלתי נשלטת שלך לאוכל. אכילה במרווחי זמן קבועים יכולה לעזור לך להימנע מחטיפים ומעדנים שמנים.
• אתה יכול לשלוט בתיאבון שלך גם על ידי הוספת מזונות עשירים בסיבים תזונתיים לתזונה הרגילה שלך. מזונות עשירים בסיבים מספקים זרם רציף של אנרגיה ושומרים על תחושת השובע למשך תקופות ארוכות יותר.
• מזון עשיר בחלבון יכול גם כן לעזור לך בשליטה על התשוקות שלך למזון. הקפד לאכול כמויות מספיקות של חלבון עם הארוחות שלך.
• קפאין ידוע בשל השפעותיו על דיכוי התיאבון. שתייה של תה וקפה יעזרו לך בניהול דפוסי האכילה שלך.

גלולות לדיכוי התיאבון

גלולות לדיכוי התיאבון יכולות לתמוך בתוכנית הורדת המשקל שלך על ידי כך שהן יעזרו לך לשלוט בתיאבון שלך. גלולות לדיכוי תיאבון מבוססות על פורמולת טבעיות או כימיקליות. גלולות לדיכוי תיאבון טבעיות הינן עדיפות מכיוון שהן מכילות רכיבים טבעיים ואורגניים ולכן, לא גורמות לשום השלכות מזיקות. גלולות לדיכוי תיאבון טבעיות זמינות כתרופות מדף ללא מרשם. גלולות לדיכוי תיאבון מבוססות כימיקליים זמינות רק כאשר הרופא שלך רושם לך תרופות מרשם כאלה. טבעיות זמינות כתרופות מדף ללא מרשם. גלולות לדיכוי תיאבון מבוססות כימיקליים זמינות רק כאשר הרופא שלך רושם לך תרופות מרשם כאלה.

באופן כללי, יש להגביל את צריכת הגלולות האלה ל-2-3 כדורים ביום. כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר, יש לקחת את הגלולה שעה לפני כל ארוחה על בטן ריקה.

הגלולות הטובות ביותר לדיכוי תיאבון

גלולות מדכאות תיאבון הפכו לפופולריות מאוד מכיוון שהן מפיקות תוצאות מרשימות בשליטה בהשמנה. עם זאת, אתה צריך לקרוא ולסקור ביסודיות את הרכיבים שנמצאים אפילו בגלולות הטבעיות למניעת תיאבון כי הן יכולות לייצר תופעות לוואי מאוד לא רצויות. השתמש תמיד במוצרים בטוחים ולעולם אל תיפול למלכודת של מוכרים חסרי מצפון שמנסים לנצל את המצב הנואש של אנשים נואשים.

אנו ממליצים רק על הגלולות הטובות ביותר למניעת תיאבון שעובדות ללא תופעות לוואי מסוכנות:

1. AcaiBerry900 — 95 נקודות
2. PhenQ — 84 נקודות
3. UniqueHoodia — 72 נקודות

#1 - AcaiBerry900: 95 נקודות מתוך 100. AcaiBerry900 הפך לפופולרי מאוד ברחבי העולם, ואנשים משתמשים בהצלחה בפורמולה הזו להפחתת התיאבון ושליטה במשקל שלהם. AcaiBerry900 שורף שומן המאוחסן בתאי הגוף שלך, ולאחר מכן הופך שומן עודף לאנרגיה, מה שמקטין את צריכת הקלוריות היומית ומאיצה את קצב חילוף החומרים של הגוף שלך - בולמת את התיאבון בדרך זו.

האחריות של AcaiBerry900: תוכל לקבל את כספך חזרה עבור כל חבילה שלא נפתחה במידה ואתה לא מרוצה מתוצאות הטיפול.

הרכיבים ב-AcaiBerry900. AcaiBerry900 הוא שילוב מושלם של רכיבים שלא נראה מעולם לפני כן בכמוסה אחת. נוסחה פורצת דרך זו מאיצה שני תהליכים: תרמוגנזה וליפוליזה, איבוד משקל טבעי.

למה מספר 1? AcaiBerry900 הוא מאיץ מטבוליזם מהפכני שהוא 100% טבעי. ישנם ניסויים קליניים רבים התומכים ביעילות של AcaiBerry900 בירידה במשקל ומראים שיש לו יתרון גדול על פני מוצרים דומים. 96.1% מהאנשים שהשתתפו בניסויים הורידו בממוצע 11 ק"ג ב-4 שבועות.

הזמן את AcaiBerry900 #2 - PhenQ: 84 נקודות מתוך 100. PhenQ הוא ייחודי במובן זה שהוא לא רק מגביר את קצב חילוף החומרים, אלא גם מקטין את התיאבון וממיר שומן חדש לאנרגיה. אתה יכול לקבל תוצאות מרשימות מאוד כאשר צריכת הקלוריות מופחתת בצורה מהירה ובטוחה. המוצר מיוצר בארה"ב ובאירופה ואושר על ידי ה FDA ואיגוד האיחוד האירופי לבריאות הציבור. משובי המשתמשים הצביעו על כך כי PhenQ מאפשר לאנשים להוריד בביטחון 11 קילוגרם בתוך שישה שבועות.

החזר כספי מובטח: אם אתה לא יורד במשקל תוך 30 יום, היצרן יחזיר לך את מחיר הרכישה בהתאם למדיניות ההחזרה כי שמפורסם באתר האינטרנט שלהם.

הרכיבים ב-PhenQ: סידן פחמתי 36% גרגרים, כרום (פיקולינט) 12%, תערובת קניינית, L-carnitine(l-tartrate) 68%, תמצית הדר אאורנטיום (פרי) (בסטנדרט של 10% סינפרין}, אבקת קפאין נטול מים (קפסיקום), קאיין (capsicum), תמצית Dendrobium Nobile (מסחלב), שורש Coleus Forskolii (10% פורסקולין).

למה לא מספר אחד? הערבות של PhenQ היא רק למשך 30 ימים. האתר של PhenQ זמין באנגלית בלבד.

הזמן את PhenQ #3 - UniqueHoodia: 72 נקודות מתוך 100. UniqueHoodia מסייע בהגברת קצב חילוף החומרים וכן בטיהור וחידוש הגוף בעזרת נוגדי החמצון החזקים שבו. פירות יער הם מקור עשיר מאוד של סיבים, קומפלקס ויטמין B, ויטמין K, ניאצין, אומגה 3, אומגה 6 וחומצות שומן אומגה 9. פירות האקאי ברי ידועים כמשפרים של מערכת החיסון וקצב חילוף החומרים ועל ידי כל עוזרים לך להוריד משקל ולשמור על בריאות טובה יותר.

החזר כספי מובטח: אם מסיבה כלשהי אתה לא מרוצה לחלוטין מ UniqueHoodia, פשוט החזר את החלק שלא השתמשת בו במיכל המקורי בתוך 67 ימים מיום קבלת ההזמנה. אתה תקבל החזר של 100% ממחיר המוצר - למעט דמי משלוח.

UniqueHoodia הוא תחנת כוח של מרכיבים טבעיים שנועדו לשרוף שומן במהירות וביעילות. בליבה שלו נמצא המרכיב קורע השומן - אקאי ברי. UniqueHoodia כולל גם את מהחומרים שורפי השומן הטובים ביותר בשוק – תמצית תה ירוק.

למה לא מספר 1? לא הצלחנו למצוא רשימת מרכיבים מלאה של UniqueHoodia. האתר של UniqueHoodia זמין באנגלית בלבד.

הזמן את UniqueHoodia

מניעת אכילת יתר

תוכל להשתמש גם בעצות הבאות לשם מניעת אכילת יתר:

• הקפד לשתות מספיק מים על מנת לשמור על הגוף שלך לא מיובש. מים הם לא רק חשובים לבריאות שלך, אלא גם יכולים לעזור לרסן את התשוקה שלך למזון להתרחק מחטיפים טעימים.
• פעילות גופנית סדירה תעזור לך לנהל את התשוקה שלך למזון. שחרור הורמון האנדורפין גדל כאשר אתה מתעמל באופן קבוע - אנדורפינים מדכאים את הרצון לאכול יותר מזון.
• אחד הגורמים החזקים ביותר שקובעים את כמויות האוכל שאתה אוכל הוא כמות המזון אשר מונח לפניך.
• שמור על מרווח של 20 דקות בין שתי מנות של חטיפים או כל מזון אחר. הקפדה על כך תעזור לך לאכול פחות מזון ותמנע אכילת יתר.
• גלולות מדכאת תיאבון יכולות להיות יעילות מאוד בשליטה על השמנת יתר. שימוש קבוע בגלולות האלה יחד עם האוכל שלך יעזרו לך לדבוק בקפידה בתוכנית דיאטה מבוקרת ועל ידי כך יהפכו את האמצמעים שלך לירידה במשקל לניתנים לניהול.

נסה לפתח מיומנויות מודעות אכילה. הדבר הראשון הוא לפתח את היכולת להבדיל בין רעב לתיאבון, לאחר מכן אתה צריך לנסות לשלוט על גודל המנות. וכמובן, אל תשכח ליהנות מהמאכלים האהובים עליך בדרך חיובית ושלווה!