טיפול נחירות טבעי — איך להפסיק לנחור ולטפל בAPnea בשינה?

נחירה

נחירה מאופיינת על ידי קול קשה גס האדם עושה כאשר יש כמה חסימה באיברי הנשימה במהלך השינה. אפשר לקבל את זה כאשר יש משהו רציני עם בריאותו. חוץ מזה, זה משהו שיכול להטריד את האדם שאתה גר איתו.

כ -50% מהאנשים נוחרים מעת לעת. אתה יכול לחוות את זה ברגע שהאוויר עובר את הגרון במצב רגוע. הרטט של רקמות שמגיע כתוצאה מכך הוא הסיבה מדוע קולות מטרידים מופיעים.

תסמינים של נחירה

הסימפטומים של נחירות יכול להיות שונה. לא משנה מה הסיבה היא שאתה יכול לסבול מגוון של תנאים לא נעימים אחרים:

• אתה יכול להרגיש מנומנם במהלך היום
• יש בעיות עם ריכוז
• כאב גרון
• שינה מופרעת
• קוצר נשימה בלילה
• לחץ יתר
• פעימות לב לא אחידות

גורם לנחירה

יש הרבה דברים להביא אדם לנחירות, אבל הגורמים העיקריים לנחירות הם מוזרויות אנטומיה כמו מבנה הפה והאנטומיה הסינוסים. סיבות אחרות לנחירה הן שתיית אלכוהול, תגובות אלרגיות, קור רע, ומשקל גוף מופרז.

כאשר אתה ישן אתה יכול לקבל שינה קלה הראשון שיכול לפנות למצב עמוק יותר. כאשר האדם רגוע בלילה, אותו הדבר קורה עם השרירים באזור הפה והלשון. כאשר מצב רגוע כזה מושגת, זה גורם רטט ומביא לחסימת דרכי הנשימה. צליל הנחירה תלוי ברמת החסימה. ככל שהדרך נחסמת יותר, כך הרעש חזק יותר. הצליל החזק יותר בתורו תורם לרטט חזק עוד יותר.

הנה רשימה של הסיבות לנחירות:

• האנטומיה תכונות אופייניות. כאשר החיך הרך הוא סמיך ונמוך, השקדים גדולים מדי, זה יכול להביא לצמצום הגרון בחלק האחורי. אותו אפקט אפשרי כאשר רקמה בגודל גדול תלוי למטה מן החיך הרך והוא בדרך גורם רטט.
• משקלעודף. כאשר המשקל הוא גדול מדי, זה יוצר פחות מקום בגרון שלך צמצום של דרכי הנשימה.
• שתיית אלכוהול. אם אתם צורכים משקאות אלכוהול לפני השינה, אתה יכול לנחור בלילה כי אלכוהול הוא מסוגל להירגע את האדם גם כן. הרפיה וחוסר הגנה טבעית להפוך את השרירים להירגע ולגרום לנחירות.
• קשיים באף. כאשר אתם סובלים ממחלה כרונית שיוצרת קשיים באף או שיש מחיצה כפופה באף, אתה עלול לסבול מנחירה מדי.
מדום
• נשימה בשינה. נחירה יכולה להיות קשורה עם נשימה חסימתית בשינה גורמת לחסום בדרכי הנשימה. זה הופך להיות קשה או אפילו בלתי אפשרי לנשום בנסיבות אלה.

שינה מדום נשימה

apnea שינה מלווה לעתים קרובות על ידי נחירות רועשות כי ללכת אחרי תקופות של שתיקה כאשר האדם מפסיק לנשום או שהוא עומד להפסיק לנשום. לפעמים, הבעיה היא לא חסימה של דרכי הנשימה, אבל מעט מדי מקום בתנאי לאדם כדי להשיג את תהליך הנשימה הנכון. אין מספיק חמצן בטווח הארוך מביא אות פחמן דו חמצני עושה אדם להתעורר. נחירה רם עוזר לאדם לעשות את זה. כפי שזה קורה לעתים קרובות - כמה פעמים בלילה, האדם יכול להיות מאובחנים עם apnea שינה חסימתית. זה צריך להיות דפוס זה לפחות 5 פעמים לשעה כדי לקבל את האבחנה.

המחלה דורשת להיות מטופלים כי זה יכול להביא לתנאים לא נעימים רבים שיכולים להזיק לבריאותו של האדם ברצינות. לחץ דם גבוה ובעיות לב, שבץ, מצב מדוכא , סוכרת יכולה להביא לתוצאה קטלנית.

תסמינים של נשימה בשינה

אנשים עשויים להיות נשימה חסימתית בשינה (OSA), אבל אולי אפילו לא יודע על זה. בטעות הם רואים שהם ישנים כמו שצריך בלילה. ככלל הסימפטומים של apnea לישון ונחירות הם הבחינו על ידי השותפים של חולים כאלה. בין הסימפטומים כי הם הבחינו בנוסף הם:

• נחירה רם עם הפסקות קטנות בנשימה הנקראת apnea
• נמנום תכופים במהלך היום
• האדם מתנשף לנשימה או מחנק בלילה
• חלום סוער
• בעיות בתפקוד המנטלי
• שיפוט רע וחוסר יכולת להתרכז
• זיכרון חלש
• מזג חם
• רמה גבוהה של לחץ דם
• כאבים בחזה בלילה
• מצב מדוכא
• משקל עודף
• צוואר עבה (מעל 17 "על גברים, ויותר מ 16" לנשים)
• בלוק דרכי הנשימה
• כאבי ראש בבוקר
• ירידה בחשק המיני
• טיולים חוזרים לשירותים בלילה

איך להפסיק לנחור?

במקרה הצעדים שננקטו על ידי לך להפסיק נחירות לקרות להיות חסר תועלת אתה לא צריך לסרב מן המטרה שלך ואת הרצון להצליח בו. כאשר אתה פונה לרופא זה יכול להביא לתוצאה יעילה יותר של נחירות טיפול. בכל שנה שיטות חדשות רבות הם המציאו מכשירים חדשים מופיעים שיכולים לעזור לשמור על הבית שלך בשקט בלילה. לכן, כאשר אתה מקבל כמה ייעוץ רפואי שלא עזר לך לפני אל ייאוש ולנסות אמצעים חדשים של נחירות טיפול:

• מכשיר כזה, למשל, כCPAP או טיפול נחירה חיובי מתמשך בדרכי הנשימה יגרום דרכי הנשימה שלך ללא הפרעה בזמן שאתה ישן, מכשיר המספק אוויר בלחץ שמגיע למסכה כפי שאתה שם אותו על.
• מכשירים דנטליים או אוראליים לטיפול בנחירות, מה שהופך את הלסת גבוהה יותר באמצעות הצבת לשון ולסת נמוכה קדימה כאשר האדם ישן.
• ניתוח: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), TAP (Palatoplasty אבלציה תרמית), adenoidectomy, כריתת שקדים להפוך את דרכי הנשימה גדול יותר כמו חסימת רקמות מוסרים בצורה כירורגית. שיטה רדיקלית זו נועדה להסיר את החריגות על ידי הסרת רקמות כירורגי או תיקון אותם. יש רקמת צלקת המתפתחת סביב השתלים, זה הופך את החיך הרך נוקשה ומונע תנודות לעצור נחירות.
• LAUF או לייזר בסיוע נחירות טיפול Uvulopalatoplasty בנוסף somnoplasty לוקח משם חתיכות של החיך הרך כדי להקטין נחירות בסיוע לייזרים אותות רדיו. שיטות משופרות אלה עשויות להזדקק לבדיקה נוספת.

טיפול נחירות טבעי

לפני השימוש באמצעים קיצוניים, לבקש אפשרויות טיפול נחירות טבעיות . הם יכולים לתת לך עזרה יעילה להקלה ממך את הגורמים שעשויים להביא לנחירות.

איך להפסיק לנחור ושינה apnea? אנו יכולים להמליץ על המוצרים הטבעיים הטובים ביותר לטיפול בנחירות:

1. AirSnore - 96 נק '.
2. סנורבלוק - 84 נקודות.
3. SnoreDefense - 71 נקודות

#1 - AirSnore, 96 נקודות מתוך 100. טיפות AirSnore הן תערובת של שמנים טבעיים שיעזרו לך לרדת לישון בקלות רבה יותר מבלי להזדקק לכדורים. AirSnore עובד על ידי עוזר לך להירגע וניקוי דרכי הנשימה שעלולה להיות מוגבלת כתוצאה שיש לך זיהום בדרכי הנשימה קר או אחר. טיפות AirSnore לעבוד בצורה הטובה ביותר כאשר מיושמים בערב לפני שאתה הולך לישון. לשפשף אותו על החזה, הצוואר שלך מתחת לנחיריים שלך ואתה תהיה ישן לפני שאתה אפילו חושב על ספירת כבשים.

אחריות: אם מסיבה כלשהי אתה לא מרוצה באופן מלא עם AirSnore, פשוט להחזיר את החלק AirSnore בשימוש במיכל המקורי בתוך 67 ימים מיום קבלת ההזמנה.

מצרכים AirSnore: Helianthus annuus (חמניות) שמן זרעי, גלובולוס אקליפטוס (אקליפטוס) שמן עלה, Angustifolia dula (לבנדר) שמן פרח, מנתה piperita (מנטה), סילבסטריס פינוס (אורן הסקוטים) שמן עלים.

למה #1? טיפות AirSnore הן תערובת מיוחדת של מרכיבים טבעיים. הם ידועים ביכולתם לעזור לנשימה ולרגיעה, מה שמקל עליך להירדם.

להזמין איירוסנור #2 - SnoreBlock, 84 נקודות מתוך 100. SnoreBlock הוא תערובת שנבחרה במיוחד של עשבי תיבול ואנזימים טבעיים אשר לחסל את ההפרשה שחוסמת את הגרון וגורמת לנפיחות בגרון. כתוצאה מכך הגרון הוא ניקה, נחירות נעלמת הגוף שלך הוא מחומצן. עם SnoreBlock תוכלו להפסיק לנחור ולהימנע מחסור בחמצן במהלך השינה.

אחריות SnoreBlock: הם יחזירו את הכסף שלך עבור כל חבילה שלא נפתחה אם אתה לא מרוצה מתוצאות הטיפול.

מרכיבים של סנורבלוק: n/a

למה לא #1? לא הצלחנו למצוא רשימה מלאה של מרכיבים של SnoreBlock.

להזמין סנורבלוק #3 - SnoreDefense, 71 נקודות מתוך 100. SnoreDefense הוא תרסיס אוראלי טיפול נחירות טבעי שנועד לעזור להקל על הסימפטומים שעלולים לגרום לך לנחור, כך שאתה והשותף שלך יכולים לקבל את היתרונות שמגיעים עם מקבל שינה באיכות טובה יותר. SnoreDefense הוכח כדי להקטין את עוצמת הנחירות של האדם הממוצע על ידי לפחות 50%! נלקח שלוש פעמים ביום, עם התרסיס האחרון ממש לפני השינה, תוכל להבחין שיפור מיידי.

אחריות: 30 ימים. מוצרים שלא נפתחו שהוחזרו באריזה מקורית ואטומה יקבלו 100% קרדיט. מוצרים שנפתחו (או מוצרים פגומים או מוצרים עם חותמות פגומות) יקבלו אשראי של 50%.

מרכיבים: 200C טארט אנטימון, קרבו ירקות 12X, Croros מרק 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, טאוקרייום mar 3X, אלכוהול אורגני 20% v/v, מים מטוהרים.

למה לא #1? SnoreDefense אינו מכיל את כל השמנים הטבעיים שהוכיחו קלינית להביא לך נשימה קלה יותר והרפיה. הערבות היא 30 יום, אך רק פריטים שלא נפתחו מקבלים 100% אשראי.

להזמין הגנה

כיצד למנוע נחירה?

לא כולם מודעים לעובדה כי ניתן למנוע נחירות. אחד צריך להיות סבלני בשביל זה, ללמוד את הבעיה ולהיות מוכן לעשות ניסויים. אין קסם וזה לא משהו שיכול להיעלם מיד, אבל כל עוד אתה מנסה קשה ואנשים הסובבים אותך לתמוך בך, אפשר לקבל תוצאות מצוינות.

כיצד למנוע נחירות? המטופל צריך לעשות את הדברים הבאים:

• תבוסה בעיה במשקל עודף. אם אתה עושה את זה אז רקמות של שומן בגרון יהיה לא כל כך עבה ואתה תהיה פחות נוטה לסבול מבעיות מסוג זה. שום דבר לא יחסום את הנשימה ואתה לא לנחור.
• נסו להימנע מהאף מחניק. קשה לנשום עם האף מחניק וכתוצאה מכך יש ואקום גרון ונחירות.
• תפסיק לעשן. כאשר אתה מעשן, יש לך יותר סיכוי לסבול נחירות. עישון כרוך חסימה בדרכי הנשימה כי הגרון והאף הם מגורה.
• הגדרת דפוסי שינה סטנדרטיים. השינה שלך צריכה להיות פולחן שאתה חולק עם בן זוגך. נסה לעקוב אחריו.
• רמת לחות בחדר צריך להיות מותאם. אתה יכול לפנות אל מכשיר אדים כדי להפוך את רמת הלחות המתאימה לך. יובש רק גורם לגירוי בקרום האף והגרון.
• תשנה את המיקום. הרם את הראש 4 אינץ 'לנשימה טובה ופחות חסומה.