היתרונות הבריאותיים של תוספי פרוביוטיקה עבור מערכת חיסונית בריאה

מערכת עיכול בריאה

מערכת עיכול בריאה היא אחד הגורמים החשובים ביותר לרווחה בריאה של כל אדם. מערכת עיכול בריאה מתפקדת כדי לקבל את החומרים המזינים מהמזון ומסייעת לגוף להישאר בריא.

כאשר אתה שומר על מערכת עיכול בריאה, אתה לא תסבול מתסמינים מזדמנים של אי נוחות במעיים ובעיות אחרות הקשורות לעיכול הרגיש. בנוסף, מערכת עיכול בריאה תמשיך ליהנות מהבריאות והרווחה הכללית.

הזדקנות, דיאטה, מתח, חרדה, חיים קדחתניים, ותרופות מרשם מסוימות יכול לשבש את האיזון הטבעי של microflora מעיים במערכת העיכול שלנו. כדי להחזיר את האיזון הטבעי הזה, תצטרך חיידקים "ידידותיים" מיוחדים המקדמים צמחי מרפא בריאים במערכת העיכול, כדי לתמוך בעיכול בריא. סוג זה של חיידקים תומכים המכונה "פרוביוטיקה" משמש תוספי פרוביוטיקה.

מהם פרוביוטיקה?

פרוביוטיקה הם תוספי מזון המכילים חיידקים או שמרים שעשויים להיות מועילים. על פי ההגדרה המאומצת כעת, פרוביוטיקה הם: "מיקרואורגניזמים חיים אשר כאשר מנוהל בכמויות נאותות להעניק תועלת בריאותית על המארח".

חיידקי חומצה לקטית (LAB) הם הסוג הנפוץ ביותר של חיידקים המשמשים. LAB שימשו בתעשיית המזון במשך שנים רבות, כי הם מסוגלים להמיר סוכרים (כולל לקטוז) ופחמימות אחרות לחומצה לקטית. זה לא רק מספק את הטעם החמוץ האופייני של מזונות חלב מותססים כגון יוגורט, אבל פועל כחומר משמר, על ידי הורדת ה- pH ויצירת פחות הזדמנויות עבור אורגניזמים קלקול לגדול.

יתרונות פרוביוטיקה

אחד היתרונות הפרוביוטיים הידועים ביותר הוא כי פרוביוטיקה לחזק את המערכת החיסונית. פרוביוטיקה נועדה לסייע לצמחי המעיים הטבעיים של הגוף להקים את עצמם מחדש. הם מומלצים לפעמים על ידי רופאים, ולעתים קרובות יותר, על ידי תזונאים, לאחר קורס של אנטיביוטיקה, או כחלק מהטיפול קנדידה הקשורה למעיים.

ניסויים לתוך היתרונות של טיפולים פרוביוטיים מציעים מגוון של שימושים רפואיים מועילים פוטנציאליים עבור פרוביוטיקה. עבור רבים מהיתרונות הפרוביוטיים הפוטנציאליים, המחקר מוגבל ורק תוצאות ראשוניות זמינות.

יש לציין כי ההשפעות המתוארות אינן יתרונות פרוביוטיקה כללית. כל ההשפעות ניתן לייחס רק זנים(ים) נבדק, לא למין, ולא לכל הקבוצה של תוסף פרוביוטיקה LAB (או פרוביוטיקה אחרים).

פרוביוטיקה למערכת החיסון

פרוביוטיקה יכולה לסייע בתמיכה במערכת החיסון ולמנוע התפשטות של חיידקי מעיים מזיקים. כמה פרוביוטיקה הוכחו גם כדי לעורר את התפתחות הגוף של נוגדי חמצון טבעיים. הם יכולים גם לשפר את תאי החיסון כגון התאים המכילים IgA, לימפוציטים T ותאי רוצח טבעיים.

מחקר מקיף מצא את הסיכון והתדירות של מחלות בדרכי הנשימה ירד בעת נטילת פרוביוטיקה. מחקר אחר, עם יותר מ 570 ילדים, אישר כי נטילת לקטובצילוס GG הפחית שכיחות זיהום בדרכי הנשימה ומשך על ידי 17 אחוזים.

כיצד לבחור סוגים של פרוביוטיקה?

הקריטריונים עבור מיקרואורגניזם להיקרא פרוביוטיקה הם כי כאשר בלע, המיקרואורגניזם צריך להיות חי, מאומת יש תועלת טיפולית, ונקבע בשיעורים כדי לייצר תועלת ברורה. כלל מצוטט בהרחבה הוא לאפשר לפחות מיליארד יחידות יוצרות מושבה (CFUs) מדי יום.

עם הביקוש המוגבר של פרוביוטיקה, יש מגוון רחב של תוספי מזון כי אחד לקבל לבחירה. הדבר הרבה יותר קריטי הוא להסתכל על סוג של פרוביוטיקה שאתה צריך.

אתה לא צריך לבחור תוסף המכיל את המספר הגדול ביותר של סוגי אורגניזמים. אתה חייב לעשות כמיטב יכולתך כדי לוודא לקרוא מחקר מדעי על מנת להחליט מה אתה צריך לקחת. אפשרויות חדשות מתפתחות אז המשך לחפש אם אתה לא מזהה את מה שאתה צריך עכשיו.

תוספי פרוביוטיקה וכיצד הם עובדים

תוסף פרוביוטיקה מוגדר משפר פרוביוטיקה מעיים שנועד לשפר את תפקוד מערכת העיכול ולקדם את האיזון של הצומח החיידקי מועיל.

תוספי פרוביוטיקה להגדיל אנזימים לעיכול משופר; לעכב את הצמיחה של חיידקים פתוגניים, ואורגניזמים; ולשפר את הזמינות הביולוגית של חומרים מזינים מן המזון. תוספי פרוביוטיקה אינם גורמים גז או נפיחות.

תוספי פרוביוטיקה פותחו כדי לשרוד בנוזלי הקיבה ומרה של מערכת העיכול העליונה ולהגיע למעי בבטחה. פרוביוטיקה לגדול במעי הדק שבו הם מוסיפים חומצה לקטית מועילה למערכת העיכול, עוזר לחסל חיידקים מזיקים שאינם מועילים בסביבת המעיים.

זה מפחית את המופע של שלשולים ועצירות, תסיסה, גז, הפרעת העקול הנגרמת על ידי נוכחות של אורגניזמים לא רצויים.

התוספים הפרוביוטיים הטבעיים הטובים ביותר

אנו ממליצים על תוספי פרוביוטיקה הטוב ביותר. שלא כמו סוגים פרוביוטיים רבים אחרים, תוספי פרוביוטיקה תוכננו במיוחד כדי לשרוד את סביבת הקיבה החומצית ולהישלח למעיים.

אנו יכולים להמליץ על תוספות פרוביוטיקה טבעיות אלה כדי לעורר את המערכת החיסונית:

1. YourBiology — 95 pts.
2. BowtrolProbiotic — 88 נק'.

#1 - YourBiology, 95 נקודות מתוך 100. YourBiology הוא תערובת ייחודית של פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה, מה שמקל על החזרת האיזון הטבעי של הגוף. חסינות, בריאות , ורווחה כללית הוכחו תלויים בתנאי המעיים. YourBiology מעודד תפקוד טוב יותר של מערכת העיכול ומסייע בשמירה על יציבות חיידקי המעיים.

YourBiology אחריות: החזר כספי אפשרי רק עד 90 יום של שליחת הסחורה ללקוח. יש להחזיר את כל האריזות (כולל אריזות משומשות) לכתובת החברה.

רכיבים של YourBiology: תרבות פרוביוטית לקטוספורה, סיבים פרה-ביוטיים, תמצית פרי גרסיניה קמבוג'יה, תמצית עלי תה ירוק, תמצית אגסים עוקצניים, פפאין מתמצית פפאיה, תמצית פרי פלפל שחור - ביופרין, כרום.

למה #1? מחקרים קליניים רבים הוכיחו את העובדה כי YourBiology פרוביוטיקה לחזק את מערכת העיכול להקל על ירידה במשקל. YourBiology מכיל רק מרכיבים טבעיים באיכות גבוהה המשולבים כדי למקסם את הבטיחות והביצועים.

הזמנת YourBiology #2 - BowtrolProbiotic, 88 נקודות מתוך 100. BowtrolProbiotic מכיל 9 מיליארד תאים פרוביוטיים חיים, יותר מפי 5 מהתרביות הפעילות החיות שנמצאות בדרך כלל ביוגורט, אך ללא הסוכר והקלוריות. מוצר זה אינו מכיל יומן, חיטה, שמרים, תירס, סוכר, עמילן, סויה או חומרים משמרים.

ערבות באפשרותך להחזיר כל פריט שלא נעשה בו שימוש ולא נפתח שנרכש מהם מכל סיבה שהיא בתוך תשעים (90) יום ממועד הרכישה.

BowtrolProbiotic מכיל 9 מיליארד אורגניזמים לגרם של תרבות לקטובצילוס ספורוגנס. הוא 100% צמחוני ואינו מכיל תוספת של חומרי גלם או חומרי מילוי.

למה לא מספר 1? BowtrolProbiotic מכיל 9 מיליארד תאים פרוביוטיים חיים - זה טוב. עם זאת, תוספי פרוביוטיקה הטוב ביותר מכילים מרכיבים נוספים המגבירים את המערכת החיסונית, לשפר את העיכול, ולהפחית את ספיגת שומנים ופחמימות.

הזמנת BowtrolProbiotic

פרוביוטיקה תופעות לוואי

כמה חיידקים חיים יש רקורד חזק של שימוש פרוביוטיקה מבלי לגרום למחלות אנושיות. עם זאת, הבטיחות של פרוביוטיקה לא נחקרה בפירוט קלינית.

תופעות הלוואי של פרוביוטיקה נראה מתון ומחובר בעיקר הפרעות במערכת העיכול (כגון גז או נפיחות). במקרים מסוימים ניתן היה לראות תסמינים חמורים יותר. באופן היפותטי, פרוביוטיקה עלולה לגרום לזיהומים שיש לטפל בהם כראוי, במיוחד אצל אנשים הסובלים מבעיות רפואיות קיימות.

פרוביוטיקה לירידה במשקל

מחקרים קליניים הראו כי כמה פרוביוטיקה יכול לעזור לך לרדת במשקל ולהסיר שומן בבטן. במחקר אחד, צריכת יוגורט עם תסיסה לקטובצילוס או לקטובצילוס amylovorus על פני טווח של 6 שבועות ירד השמנת יתר על ידי 3-4 אחוזים.

מחקר נוסף של 125 דיאטנים שמנים חקר את ההשפעה של תוספי מזון לקטובצילוס rhamnosus על ניהול משקל. האנשים שקיבלו את פרוביוטיקה איבדו 50 אחוז יותר משקל מאשר הקבוצה לוקחים גלולת פלצבו במהלך 3 חודשים של המחקר. הם גם המשיכו לרדת במשקל במהלך שלב התחזוקה של המחקר.

הפניה

1. המכונים הלאומיים לבריאות: פרוביוטיקה: מה שאתה צריך לדעת
2. הרווארד בריאות: אתה צריך לקחת פרוביוטיקה?
3. HealthLine: כיצד פרוביוטיקה יכולה לעזור לך לרדת במשקל ושומן בבטן
4. ScienceDirect: תוספי פרוביוטיקה דרך הפה יכולים לעורר את המערכת החיסונית