שפיכה מוקדמת: כיצד למנוע שפיכה מוקדמת?

שפיכה מוקדמת

שפיכה מוקדמת היא בעיה בריאותית מינית גברית המשפיעה על עד 150 מיליון גברים ברחבי העולם. שפיכה מוקדמת מוגדרת כשפיכה תוך חמש דקות או פחות. חשוב להבין, עם זאת, כי שפיכה מוקדמת היא אבחנה סובייקטיבית ותלויה לחלוטין בשביעות הרצון של בני הזוג.

גורם לשפיכה מוקדמת

ישנם מספר דברים שיכולים לגרום לשפיכה מוקדמת. האחת כרוכה בהיעדר חוויות מיניות. לחלק מהגברים יש ניסיון מיני מוקדם שיוצר תגובה מותנית (כגון אוננות מהירה כדי להימנע מלהיתפס על ידי ההורים) שעדיין נמשכת בחיי המין הבוגרים. התת-מודע של האדם יכול ליצור אמונה שהוא חייב להזדרז ולשפוך.

סיבה נוספת לשפיכה מוקדמת היא חוסר מודעות חושית. גברים שיכולים לשלוט בשפיכה ולהימשך זמן רב מבחינה מינית מסוגלים לזהות את הנקודה שלהם של "שפיכה בלתי נמנעת" (אותה נקודה שבה לא ניתן לעצור את השפיכה), ולנקוט פעולה מתקנת במיטה לפני שמגיעים לנקודה זו. למי שלא מרגיש את הנקודה הזו, השפיכה מתרחשת לפני שהם מבינים שמאוחר מדי למנוע אותה. גבר צריך לחפש טיפול שפיכה מוקדמת שיתקין את הטריגרים החושיים בתת-מודע כדי לעזור לגוף למנוע שפיכה מוקדמת הרבה לפני נקודת האל-חזור.

חרדת ביצוע

חרדת ביצוע עשויה להיות הגורם העיקרי לשפיכה מוקדמת ושיחה עם בן הזוג המיני שלך על רגשותיך עשויה בהחלט לעזור. זכרו שמדובר בחוויה מינית נפוצה אצל גברים ונשים כאחד. להירגע יותר ואת הבעיה לעתים קרובות נעלם.

גברים רבים שחווים שפיכה מוקדמת יכולים לחוות מצב של מצוקה ולהיתקל בקושי במערכות היחסים הנוכחיות שלהם או בקשיים ביצירת מערכות יחסים חדשות. טראומה ומבוכה יכולה להופיע קשורה לתפקוד לקוי זה. למרבה המזל, ישנם טיפולים שונים כדי להאריך את השפיכה ואתה לא צריך להסתפק להיות אומלל על המצב שלך.

מניעת שפיכה מוקדמת

ישנן מספר דרכים למנוע שפיכה מוקדמת. שתי שיטות אמינות הן שיטת התחלה-עצירה וטיפולים צמחיים.

שיטת עצירת התחלה

שיטת ההתחלה-עצירה כוללת את בן הזוג מגרה את איבר מינו של הגבר, אלא שכאשר הגבר מורה, בן הזוג מפסיק לגרות את איבר מינו של הגבר לפני שהוא מרגיש שפיכה הופכת בלתי נמנעת. ואז כשהוא מרגיש שהוא מחזיר לעצמו את השליטה, הוא מורה לבן הזוג להתחיל לגרות את איבר מינו שוב ושוב, ואז להפסיק וכו '.

הליך זה צריך לחזור על ידי בן זוג שלוש פעמים לפני מתן אפשרות לגבר לשפוך בפעם הרביעית. בני הזוג חוזרים על תרגיל הפין הזה לפחות שלוש פעמים בשבוע, עד שהגבר מגלה שהוא יכול לשלוט בשפיכה מוקדמת, ואז הם מתקדמים להתחיל-להפסיק עם שימון, ואז לקיים יחסי מין עם האישה למעלה והגבר לא זז. הוא שוב מורה לה להפסיק לזוז כשהוא חש שהוא עומד לפלוט. בני הזוג מתקדמים בפעמים הבאות עד שהגבר זז, ואז זה לצד זה יחסי מין ואז מתקדמים להאטה בלבד כדי לאפשר לגבר להחזיר לעצמו את השליטה על הדחף שלו לשפוך ללא "עצירה מלאה". המטפלים המייעצים למטופלים בשיטת התחלה-עצירה זו מדווחים על 60 אחוזי הצלחה בטיפול בשפיכה מוקדמת.

ד"ר הלן קפלן תיארה בספרה שפיכה מוקדמת, תרגילי פין אחרים שלטענתה כאשר בוצעו ותרגלו באופן קבוע ממושכים אצל לפחות 70% מהגברים את הזמן שבין תחילת יחסי מין לשפיכה.

טיפולים צמחיים

זה חדש יחסית עבור שפיכה מוקדמת אבל טיפולים צמחיים יכולים לייצר תוצאות נהדרות. כיום טיפולים אלה הם הבחירה הפופולרית ביותר שנבחרה על ידי המטופלים. כאשר משלבים את טיפולי השפיכה המוקדמת הצמחיים עם התרגילים בספרו של ד"ר קפלן, גבר יכול להימנע משפיכה מוקדמת בלפחות 90% מהמקרים.

כיצד למנוע שפיכה מוקדמת?

שוב, אתה יכול לשלב טיפולים צמחיים ושיטת התחלה. אנו ממליצים רק על טיפולים צמחיים טבעיים ולא על תרופות עם תופעות לוואי שעלולות להיות מסוכנות. אנחנו תמיד בודקים את המרכיבים, אנחנו מוודאים שיש לפחות 30 יום התחייבות להחזר כספי. להלן רשימת המוצרים הטובים ביותר המסייעים במניעת שפיכה מוקדמת.

1. PeniSizeXL — 95 נק'.
2. דורה מאלה - 88 נק'.
3. VigRXDelay - 82 נק'.

#1 - PeniSizeXL - 95 נקודות. PeniSizeXL הוא טיפול מוכח קלינית לבעיות בתפקוד המיני הגברי. PeniSizeXL הן כמוסות לשימוש יומיומי המסירות בדיסקרטיות את הסיבות לבעיות זקפה ומאפשרות סקס ארוך יותר - עד 30 דקות! הנוסחה המוגנת בפטנט בכל קפסולת PeniSizeXL תוכננה במיוחד כדי לשפר את זרימת הדם בתוך הפין. כתוצאה מכך, תחווה זקפות חזקות וארוכות יותר. המין שלך יכול להימשך עד 30 דקות יותר.

PeniSizeXL אחריות: PeniSizeXL מגיע עם התחייבות להחזר כספי תוך 90 יום. הם יחזירו את הכסף שלך עבור כל חבילה אם רק אתה לא מרוצה מתוצאות הטיפול.

המצרכים של PeniSizeXL: המוצר מכיל רכיבים טבעיים בלבד, כגון L-ארגינין, שורש מאקה, קוטב מצוי, ג'ינסנג קוריאני וחילבה.

למה #1? על פי מחקר שבוצע, המרכיבים הכלולים PeniSizeXL מסייעים בהשגת התוצאות הטובות ביותר במאבק בתפקוד המיני הגברי ובמתן סקס ארוך וטוב יותר.

הזמנת PeniSizeXL #2 - DuraMale, 88 נקודות מתוך 100. DuraMale הוא מוצר צמחי טבעי לחלוטין כדי לעכב שפיכה ולקדם חיי מין מספקים ומענגים מאוד. DuraMale היא תרופה המורכבת מרכיבים צמחיים חזקים ייחודיים המסייעים לשלוט בשפיכה של גברים, להאריך את הזקפה ואפילו לשפר את החשק המיני.

DuraMale מגובה עם 100% החזר כספי מובטח. אם, בכל אחד מהאירועים הלא סבירים, אינך מרוצה מהרכישה שלך או מהביצועים של DuraMale, פשוט החזר אותו תוך 30 יום לקבלת החזר מלא של מחיר רכישת המוצר (למעט דמי משלוח וטיפול).

תכולה של DuraMale: דומדמניות הודיות (Emblicaofficinalis), פיל קריפר (Argyreiaspeciosa), ג'ינסנג הודי (Withaniasomnifera), Pellitory (Anacyclus pyrethrum), אגוז מוסקט (Myristicafragrans), פלפל זנב (Piper cubeba), ציפורן (Syzygiumaromaticum).

למה לא #1? החזר כספי מובטח הוא רק 30 יום. זה לא מספיק כדי לבדוק את המוצר. אתר DuraMale זמין באנגלית בלבד.

הזמנת דורהמאלה #3 - VigRXDelay - 82 נקודות. VigRXDelay הוא חומר סיכה מקומי המיועד לגברים ונשים כדי להגביר באופן מיידי את הרגישות וההנאה, ולתת חוויה מינית אינטנסיבית ומספקת יותר. יכול להפחית שפיכה מוקדמת ולאפשר לך להחזיק מעמד עד פי 5 יותר זמן!!! VigRXDelay מעסה בעדינות לתוך העור וכתוצאה מכך תחושה משומנת ומחממת היטב המשפרת את ההנאה והמיניות המינית עם ממריצים צמחיים ייחודיים ועוצמתיים.

אחריות: אם לא ראית את התוצאות שציפית להן או שאינך מרוצה בשום צורה, שלח בחזרה את המכולות הריקות או המשומשות חלקית שלך והם יחזירו לך את כספך 100% פחות משלוח וטיפול.

רכיבי VigRXDelay: מים, גליצרין, אתר גליצרת-7 טרימתיל, סכריד איזומרט, חומר טעם, פטיכופטאלום אולקואידס (מוריה פואמה), ג'טרופה מקרנתה (הונארפו מאצ'ו), ארגינין, נתרן סכרין, אקרילמידופרופילטרימוניום כלוריד, קופולימר ארקילמיד, פנוקסיאתנול, מתילפרבן, אתילפרבן, בוטילפרבן.

למה לא #1? VigRXDelay הוא חומר סיכה מקומי שיש לעסות לתוך העור. זה מספק קצב ספיגה טוב. עם זאת, רק גלולות יכול להבטיח מינון נכון. VigRXDelay עובד מיד אבל אתה צריך ליישם את זה בכל פעם לפני סקס. אם אתה לוקח גלולות, הם לרפא שפיכה מוקדמת ואתה לא צריך לדאוג לפני קיום יחסי מין. אתר VigRXDelay זמין באנגלית בלבד.

הזמנת VigRXDelay

לרפא ולמנוע שפיכה מוקדמת

ישנן אפשרויות אחרות לרפא ולמנוע שפיכה מוקדמת. השתמש בקונדום. קונדום יעזור לך להחזיק מעמד זמן רב יותר, וזה גם יעזור למנוע זיהומים המועברים במגע מיני והריון (עבור יחסי מין בנרתיק).

נסה לשנות את המחשבות שלך על משהו לא מיני כדי לעזור לך להימשך זמן רב יותר.

השתמש בטכניקת הסחיטה . השותף שלך הוא בשליטה על טכניקה זו. יש את השותף שלך בעדינות מלטף את איברי המין שלך. כאשר אתה מרגיש שאתה עומד לשפוך, בקש מבן זוגך לסחוט את איבר מינו. כאשר התחושה לשפיכה חלפה, יש את השותף שלך להתחיל ללטף את איברי המין שלך שוב. הפעם, נסו להאריך את הזמן שלוקח לתחושה לפלוט. לאחר הסחיטה השלישית או הרביעית, אתה צריך לתת לעצמך לשפוך.

שוחח עם בן הזוג שלך, כך ששניכם תוכלו להרגיש יותר בנוח לגבי המצב.

הנחיות לטיפול בשפיכה מוקדמת ומניעה

ארגון הבריאות העולמי מגדיר שפיכה מוקדמת כהפרעה בתפקוד המיני הגברי, המאופיינת בשפיכה מוקדמת מדי או מהירה מדי. שפיכה מוקדמת היא אחת התלונות המיניות הנפוצות ביותר בקרב גברים. תפקוד מיני לקוי זה משפיע על יותר מ -50% מהגברים הפעילים מינית בכל קבוצות הגיל, ועד 45% מהגברים הנשואים.

שפיכה מוקדמת משפיעה לרעה על כל בני הזוג. עם זאת, למרות שזה יכול להתמיד לאורך כל חייו של אדם, ישנן מספר אפשרויות טיפול שניתן לנסות לפני להזדקק להתערבות כירורגית.

יצרנו מדריך זה עם הרעיון לתאר את אפשרויות הטיפול הנוכחיות ואת אמצעי המניעה לשפיכה מוקדמת ואת היתרונות והמגבלות שלהם.

1. התחל עם טיפול פסיכולוגי

טיפול פסיכולוגי הוא שיטה לעבודה דרך הרגשות הפנימיים שיכולים לגרום לבעיות מיניות ממשיות. המטרה של צורת טיפול זו היא להבין מה גורם לבעיות ולהמציא פתרונות שיסייעו ל-PE. זה גם יכול לסייע לזוגות ללמוד להיות מחוברים טוב יותר.

ייעוץ פסיכולוגי עשוי לסייע לך להפחית את החרדה שלך לגבי תפקוד מיני. זה יכול גם להגדיל את ההנאה של השותף שלך על ידי נותן לך יותר אמון מיני וביטחון. טיפול זה יכול לשמש כפתרון עצמאי או בשילוב עם טיפול רפואי או התנהגותי.

2. נסה תרגילי קגל לגברים

כוחך להאריך אורגזמות עלול להיפגע אם שרירי רצפת האגן שלך אינם מאומנים. ניתן לחזק שרירים אלה באמצעות תרגילי קגל לגברים.

Kegels הם תרגיל בסיסי כדי לעזור לשלוט על שלפוחית השתן והערמונית שלך והוא יכול להיעשות בקלות בבית.

השרירים השולטים בשלפוחית השתן ובערמונית הם שרירי רצפת האגן. חיזוק שרירים אלה יכול להגביר את השליטה בשפיכה. תרגילי קגל הם בעצם תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן, כולל שריר ה-pubococcygeus (PC) ושריר הבולבוקברנוסוס (BC).

ככל שאתה מתרגל תרגילים אלה, כוח שרירי רצפת האגן שלך משתפר, ויש לך שליטה רבה יותר על זמן השפיכה שלך.

3. בחר אורח חיים בריא

בחירת אורח חיים בריא יכולה לסייע לגברים למנוע בעיות רבות כולל שפיכה מוקדמת. שינויים אלה באורח החיים כוללים פעילות גופנית סדירה, הימנעות מסיגריות ושתיית אלכוהול.

כאשר שוקלים אורח חיים בריא יותר, אנשים רבים מתמקדים בהיבטים "הפיזיים" של בריאות כגון פעילות גופנית, דיאטה וניהול משקל. עם זאת, לצד "הנפשי" של הבריאות יש השפעה משמעותית על האופן שבו חיים אינטימיים של גבר פועלים. באופן ספציפי, גברים המסוגלים לפתח גוף בריא שוכחים לעתים קרובות לחזק את בריאותם הנפשית על מנת לשפר את איכות חיי המין שלהם.

ובכל זאת, שמירה על מצב נפשי בריא כמו גם על בהירות מנטלית וכוח חשובים לבריאות הרבייה הגברית, לביצועים המיניים, כמו גם למניעת הפרעות מיניות רבות.

4. שקלו להקהות קרמים, תרסיסים או קונדומים

כאשר מוחלים כ -15 דקות לפני קיום יחסי מין על קצה הפין, קרמים קהים ואירוסולים יכולים להפחית את הרגישות. אך זכור, הזקפה שלך עלולה להיעלם אם תשמור את חומר ההרדמה על איברי המין שלך למשך זמן רב יותר מהמומלץ.

כמו כן, מאז קרם קהות עלול לייצר אי נוחות באברי המין, זה לא צריך להיות ממוקם על הפין חשוף לאורך כל החדירה הנרתיק. כדי למנוע זאת, 5 עד 10 דקות לפני קיום יחסי מין, נגב את הקרם מאיבר המין שלך. קונדום עם רכיבים מרדימים עשוי גם הוא לסייע בהפחתת החוויה החושית.

5. לבסוף, מצא את סוג הטיפול הטוב ביותר לשפיכה מוקדמת!

למרות שלעתים קרובות נחשב לסוג החדש של טיפול, צמחי מרפא וחומרים מזינים מסוימים שימשו במשך מאות שנים במסורת האיורוודית וברפואה הסינית העתיקה כדי לשפר את הביצועים המיניים של גברים.

אבל צמחי מרפא, מינרלים, ויטמינים וחומרים מזינים אלה פועלים בצורה הטובה ביותר עם ההבנה המודרנית כיצד למנות ולערבב אותם במדויק כדי לקבל את התוצאות הטובות והבטוחות ביותר.

כיום, אתה יכול למצוא מוצרים טבעיים רבים לשיפור הליבידו הגברי בשוק, כולל תוספי תזונה וצמחים כאחד. הם מנוסחים בדרך כלל כדי להתמקד באחד או יותר מההפרעות המיניות הנפוצות ביותר אצל גברים, כגון ליבידו נמוך ושפיכה מוקדמת.

תוספי מזון טבעיים הם אלה המתקבלים מחומרים טבעיים. הם נחשבים מועילים יותר ממקביליהם הסינתטיים או הכימיים, ולעתים קרובות אינם מכילים חומרים מסוכנים שעלולים לגרום לתגובות שליליות. למרות שהם אינם מוכרים על ידי קהילה רפואית, הם מכילים מרכיבים שהוכחו קלינית לטיפול ומונעים הפרעות בתפקוד המיני כולל שפיכה מוקדמת.

הפניה

1. הקרן לטיפול אורולוגי: מהי שפיכה מוקדמת?
2. מדיה בריאותית: תרופות ביתיות לשפיכה מוקדמת
3. מאיו קליניק: אבחון וטיפול בשפיכה מוקדמת