הקלה טבעית בכאב. כיצד לטפל בכאב כרוני וכאב חריף?

מהו כאב?

כולם חווים כאב בשלב זה או אחר. לעתים קרובות זוהי אינדיקציה של גוף טבעי לכך שמשהו לא בסדר בפנים. בעת טיפול בגורם לבעיה, אתה יכול גם להשתמש בהקלה על כאב כדי לחסל את הכאב עצמו.

אנו עשויים לחוות כאב כמו דקירה, עקצוץ, עקיצה, כוויה או כאב. קולטנים על העור מעוררים סדרה של אירועים, החל מדחף חשמלי שעובר מהעור לחוט השדרה. חוט השדרה פועל כמעין מרכז ממסר שבו אות הכאב יכול להיחסם, לשפר או לשנות בדרך אחרת לפני שהוא מועבר למוח. אזור אחד של חוט השדרה בפרט, הנקרא הקרן הגבית (ראה פרק על יסודות עמוד השדרה בנספח), חשוב בקליטת אותות כאב.

כל אדם הוא השופט הטוב ביותר של הכאב שלו או שלה. תחושות הכאב יכולות לנוע בין קלות ומזדמנות לחמורות וקבועות. כל סוגי הכאב עשויים לדרוש תרופות לשיכוך כאבים.

סוגי כאב

סיווג סוג הכאב שיש לך הוא צעד ראשון חיוני כדי למצוא את הקלה הטובה ביותר בכאב, המאפשר לך לבחור את התרופות הנכונות לשיכוך כאבים , ולהשיג ניהול כאב טוב יותר. תסמונות כאב כרוני רבות מורכבות מסוגים שונים של כאב, ולכן שילוב תרופות מקבוצות מתאימות שונות יכול לסייע בשיפור ההקלה בכאב.

כאב חריף, כאב כזה הנובע מטראומה, לעתים קרובות יש סיבה הפיכה עשוי לדרוש רק אמצעים חולפים ותיקון של הבעיה הבסיסית. לעומת זאת, כאב כרוני נובע לעתים קרובות ממצבים שקשה לאבחן ולטפל בהם, ואשר עשוי לקחת זמן רב כדי להפוך. כמה דוגמאות כוללות סרטן, נוירופתיה וכאב מופנה. לעתים קרובות, מסלולי כאב (nociceptors) מוגדרים שממשיכים להעביר את תחושת הכאב למרות שהמצב הבסיסי או הפציעה שגרמו במקור לכאב נרפא. במצבים כאלה, הכאב עצמו מנוהל לעתים קרובות בנפרד מהמצב הבסיסי שבו הוא סימפטום, או שהמטרה של תרופות לשיכוך כאבים היא לנהל את הכאב ללא טיפול במצב בסיסי כלשהו (למשל אם המצב הבסיסי נפתר או אם לא ניתן למצוא מקור מזוהה של הכאב).

כאב חריף

כאב חריף מתחיל פתאום והוא בדרך כלל חד באיכותו. הוא משמש אזהרה מפני מחלה או איום על הגוף. כאב חריף עלול להיגרם על ידי אירועים או נסיבות רבות. כאב חריף עשוי להיות קל ולהימשך רק רגע, או שהוא עלול להיות חמור ולהימשך שבועות או חודשים. ברוב המקרים, כאב חריף אינו נמשך יותר משישה חודשים והוא נעלם כאשר הגורם הבסיסי לכאב טופל או נרפא. עם זאת, אם לא מטפלים בכאב חריף עם הקלה נכונה בכאב זה עלול להוביל לכאב כרוני.

כאב כרוני

כאב כרוני נמשך למרות העובדה שהפציעה החלימה. אותות כאב נשארים פעילים במערכת העצבים במשך שבועות, חודשים או שנים. השפעות פיזיות כוללות שרירים מתוחים, ניידות מוגבלת, חוסר אנרגיה ושינויים בתיאבון. ההשפעות הרגשיות של כאב כרוני כוללות דיכאון, כעס, חרדה ופחד מפציעה חוזרת. פחד כזה עלול לעכב את יכולתו של אדם לחזור לעבודה רגילה או לפעילות פנאי.

תלונות נפוצות על כאבים כרוניים כוללות:

• כאב ראש
• כאבי גב תחתון
• כאבי סרטן
• כאבי דלקת פרקים
• כאב נוירוגני (כאב הנובע מנזק לעצבים)
• כאב פסיכוגני (כאב שאינו נובע ממחלה או פציעה בעבר או כל סימן נראה לעין של נזק בפנים)

כאב כרוני יכול להיות שמקורו בטראומה / פציעה ראשונית או זיהום, או שיש סיבה מתמשכת לכאב. עם זאת, חלק מהאנשים סובלים מכאב כרוני בהיעדר כל פציעה בעבר או עדות לנזק גוף.

גורם לכאב

כאב הוא תהליך מורכב הכרוך ביחסי גומלין מורכבים בין מספר כימיקלים חשובים הנמצאים באופן טבעי במוח ובחוט השדרה. באופן כללי, כימיקלים אלה, הנקראים מוליכים עצביים, מעבירים דחפים עצביים מתא אחד למשנהו.

הכימיקלים של הגוף פועלים בהעברת הודעות כאב על ידי גירוי קולטנים נוירוטרנסמיטרים הנמצאים על פני השטח של תאים; לכל קולטן יש מוליך עצבי מתאים. קולטנים מתפקדים בדומה לשערים או יציאות ומאפשרים להודעות כאב לעבור דרכם והלאה לתאים שכנים.

כימיקל מוח אחד שמעניין במיוחד מדעני מוח הוא גלוטמט. במהלך ניסויים, עכברים עם קולטני גלוטמט חסומים מראים ירידה בתגובותיהם לכאב. קולטנים חשובים אחרים בהעברת כאב הם קולטנים דמויי אופיאטים. מורפיום ותרופות אופיואידים אחרות פועלות על ידי נעילה על קולטני אופיואידים אלה, הפעלת מסלולים או מעגלים מעכבי כאב, ובכך חוסמת כאב.

גורם לכאב Accute

כאב חריף הוא פתאומי וחד, ומשמש לעתים קרובות כאות האזהרה של הגוף. זה יכול לנבוע מפציעות כגון חתכים, כוויות, שברים או נקעים.

הליכים כירורגיים ותהליך ההחלמה גורמים לעיתים קרובות לכאב חריף עקב הפרעה ברקמות. דלקת ממצבים כמו דלקת התוספתן, דלקת הגידים או זיהומים כגון מורסות יכולה גם לעורר אותה. נזק לרקמות, בין אם מחבלות או פציעות שימוש יתר, הוא סיבה שכיחה נוספת.

בעיות שיניים, כולל כאבי שיניים כתוצאה מעששת או זיהומים, תורמות לכאב חריף, כמו גם כאבי ראש או מיגרנות כמו מתח או כאבי ראש מקבציים. כאב עצבי, כגון סכיאטיקה או עצבים מכווצים, יכול לגרום לכאב חד ומקומי, בעוד הפרעות הקשורות לאיברים, כולל אבני מרה, אבנים בכליות או דלקת הלבלב, הם אשמים תכופים.

כאב חריף קשור גם עם לידה ולידה, כמו גם זיהומים ומחלות כמו שפעת או דלקת ריאות. כאב חריף מתמשך או מחמיר עשוי לדרוש הערכה רפואית כדי לזהות את הבעיה הבסיסית ולקבוע טיפול מתאים.

גורם לכאב כרוני

כאב כרוני יכול להיגרם על ידי גורמים רבים ושונים. לעתים קרובות מצבים המלווים הזדקנות רגילה עלולים להשפיע על העצמות והמפרקים בדרכים הגורמות לכאב כרוני. סיבות שכיחות אחרות הן נזק עצבי ופציעות שאינן מצליחות להחלים כראוי.

במקרים רבים, עם זאת, הגורמים לכאב כרוני יכולים להיות נושא מורכב מאוד ואפילו מסתורי להתיר. למרות שזה יכול להתחיל עם פציעה או מחלה, כאב מתמשך יכול לפתח ממד פסיכולוגי לאחר הבעיה הפיזית נרפא. עובדה זו לבדה הופכת את הצמדת מנה אחת של תרופות לשיכוך כאבים למסובכת, וזו הסיבה שספקי שירותי בריאות מוצאים לעתים קרובות שהם צריכים לנסות מספר סוגים שונים של צעדי ריפוי.

שיכוך כאבים

המטפלים בשיכוך כאבים מגיעים מכל תחומי הרפואה. לרוב, רופאים בעלי הכשרה בתחום הכאב הם מרדימים, נוירולוגים, פיסיאטרים או פסיכיאטרים. חלק מהמטפלים מתמקדים יותר בניהול הפרמקולוגי של המטופל, בעוד שאחרים מיומנים מאוד בהקלה על כאב התערבותי.

הליכים התערבותיים - המשמשים בדרך כלל לכאבי גב כרוניים - כוללים: זריקות סטרואידים אפידורליות, זריקות מפרק הפאצט, בלוקים נוירוליטיים, ממריצי חוט השדרה ושתלים במערכת העברת תרופות תוך תאית, וכו '. במהלך השנים האחרונות מספר הפרוצדורות ההתערבותיות הנעשות לטיפול בכאב גדל למספר גדול מאוד.

כמו גם אנשי רפואה, תחום הקלת הכאב עשוי לעתים קרובות להפיק תועלת מקלטם של פיזיותרפיסטים, כירופרקטורים, פסיכולוגים קליניים ומרפאים בעיסוק, בין היתר. יחד הצוות הרב מקצועי יכול לסייע ביצירת מעטפת טיפול המתאימה למטופל. אחת השיטות לשיכוך כאבים היא זריקות נקודת טריגר ובלוקים עצביים באמצעות חומרי הרדמה ארוכי טווח ומינונים קטנים של סטרואידים.

הקלה טבעית על כאבים

תרופות לשיכוך כאבים הן תרופות המפחיתות או מקלות על כאבי ראש, שרירים כואבים, דלקת פרקים או כל מספר של כאבים וכאבים אחרים. ישנן אפשרויות רבות ושונות לשיכוך כאבים, ולכל אחת מהן יתרונות וסיכונים. סוגים מסוימים של כאב מגיבים טוב יותר לתרופות מסוימות לשיכוך כאבים מאשר אחרים. לכל אדם עשויה להיות גם תגובה מעט שונה לתרופות מסוימות לשיכוך כאבים.

לכן הבעיה החשובה ביותר היא למצוא נוסחה טבעית לשיכוך כאבים שעובדת ללא תופעות לוואי. כדאי לחפש מרכיבים מסוימים כמו קליפת ערבה לבנה (היא משמשת למצבים הגורמים לכאב ודלקת), לובליה (משמשת להקלה על כאבים כרוניים, הקלה על כאבי בטן, בחילות, הקאות וטיפול בסחרחורת).

המוצרים הטובים ביותר לשיכוך כאבים טבעי

אנו ממליצים על המוצרים הטבעיים הבאים לשיכוך כאבים:

1. Biogetica PainKit - 93 נקודות מתוך 100.
2. CronisolD — 85 נקודות מתוך 100.
3. Arthrosolve - 72 נקודות מתוך 100.

#1 - Biogetica PainKit, 93 נקודות מתוך 100. Biogetica PainKit הוא מוצר הומיאופתי לטיפול בכאבים, כאבים ומיגרנות. תפקידה העיקרי הוא לייעל את הפעלת האותות המעורבים בתגובות משככי כאבים. המנגנון מבוסס על פעולה משולבת של תמציות צמחים חיוניות, חומצות אמינו, מינרלים וויטמינים, המופעלות ונבחרות כדי לספק תבנית של מידע סינרגטי ספציפי לדיכוי אותות כאב.

ערבות: כל שעליך לעשות הוא לנסות Biogetica PainKit במשך 30 יום לפחות. אם אינך מרוצה לחלוטין - מכל סיבה שהיא - החזר את המוצר תוך שנה להחזר מלא בניכוי דמי משלוח.

רכיבי Biogetica PainKit: פשטה שרועה 200 מ"ג, Pluchea lanceolata, Pheonix farinifera 200 מ"ג, Vitis vinnifera, Glycyrrihiza glabra, Bassia latifolia, Plectranthus zeylanicus, Gmelina arborea, Cyperus rotundus, Hemidesmus indicus, Emblica officinalis, Symplocos racemosus, Potassii carbonas impura, Vettiveria zizanioides, Nelumbo nucifera, Holoptelia integrifolia, Terminalaia chebula, Plumbago zeylanica, Aegle marmelos, Premna integrifolia, Moringa olifera, Crateva religiosa, Chenomorpha macrophylla, Asparagus racemosus, Pongamia pinnata, Strobilanthes heyniaynes, Vallaris solanacea, Semicarpus anacardium, Aerua lanata, Solanum indicum, Desmostachya bipinnata.

למה #1? נוסחה זו מבטיחה בטיחות וזמינות ביולוגית ואיזון של כל החומרים הפעילים שנבדקו בניסויים קליניים רבים להקלה על כאב. שיטת ייצור זו גם מפחיתה לחלוטין את ההסתברות לתופעות לוואי ומאשרת כי כל המרכיבים הצמחיים והטבעיים נמצאים באיזון מושלם עם גופך.

הזמנת ערכת כאב ביוגטיקה #2 - CronisolD, 85 נקודות מתוך 100. CronisolD הוא פתרון יעיל וטבעי לשיכוך כאבים לכאבי היומיום. CronisolD עשוי מעשבי תיבול טבעיים. כתוסף תזונה, על מבוגרים ליטול כמוסה אחת (1) בכל פעם של כאב, עדיף עם הרבה מים, או לפי הנחיות רופא.

רכיבי CronisolD: חומצה גמא-אמינובוטירית (GABA) 15 מ"ג, נתרן היאלורונט 2.5 מ"ג, תמצית יבשה של ציפורני חתול (Uncaria tomentosa, קליפת עץ) 50 מ"ג, גינקו בילובה (תמצית יבשה, עלים) 45 מ"ג, תמצית יבשה טופר השטן (שורש Harpagophytum procumbens) 45 מ"ג, תמצית אלוורה (nebulized) 35 מ"ג, תמצית יבשה ענבי שועל שחורים (Ribes nigrum, עלים) 35 מ"ג, אבקת ערבה (Salix alba, קליפת המוח) 35 מ"ג, תמצית פרג קליפורניה יבשה (Eschscholzia californica, מעל הקרקע) 20 מ"ג, שבטבט (Equisetum arvense, מעל הקרקע, תמצית יבשה) 20 מ"ג, תמצית יבשה Hypericum (Hypericum perforatum, מעל הקרקע) 20 מ"ג, L-טריפטופן 25 מ"ג, לאוצין 20 מ"ג, L-מתיונין 20 מ"ג, אבקת פוספטידיל-L-סרין (20%) 20 מ"ג, מגנזיוםגלוקונאט (5.86% מגנזיום) 25 מ"ג, ויטמין B6 (פירידוקסין הידרוכלוריד) 0.7 מ"ג, ויטמין B12 (ציאנוקובלמין) 1.25 מק"ג.

זהירות: אם את בהריון או מניקה, או אם את/ה נוטל/ת תרופות כלשהן, יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש. אין לחרוג מהשימוש המומלץ.

אחריות: פשוט נסו את CronisolD למשך 30 יום לפחות. אם אינך מרוצה לחלוטין - מכל סיבה שהיא - החזר את המוצר להחזר מלא בניכוי דמי משלוח.

הוראות: כמוסה אחת, פעם עד שלוש פעמים ביום, בהתאם לחומרת התסמינים, רצוי לפני ארוחה גדולה, או לפי המלצת הרופא.

למה לא #1? CronisolD כולל מוצר אחד בלבד והוא פחות יעיל מאשר ערכת שיכוך כאבים.

הזמנת CronisolD #3 - Arthrosolve, 72 נקודות מתוך 100. Arthrosolve מערבב יחד מבחר של צמחי מרפא שנבחרו בקפידה אשר באופן מסורתי נערצים על ההשפעות המועילות שלהם על בריאות המפרקים. נוסחה זו מבקשת להציע תרופה טבעית עבור אלה שמטרתם לטפח ולתמוך במפרקים שלהם.

רכיבי Arthrosolve: Guggul Ghan Niryas Commiphora Mukul, Shallaki Ghan Niryas Boswellia Serrata, Rasna Ghan Leaves Pluchea lanceolata, Nirgundi Ghan Leaves Vit x Negundo, Methika ghan seed Trigonella foenumgraecum, Punarnava ghan root Boerhaavia diffusa, Shilajit mineral Asphaltum, Dashmool Ghan Root Laghu panchamool-5 Brihat panchamool-5, Sunthi Ghan Rhizome Zingiber Officinale, Nagarmotha Ghan שורש Cyperus scariosus, שמן Erandi עלים Ricinus communis, אבקת שייבל עלה Ceratophyllum Demersum.

אחריות: פשוט לנסות Arthrosolve לפחות 30 יום. אם אינך מרוצה לחלוטין - מכל סיבה שהיא - החזר את המוצר להחזר מלא בניכוי דמי משלוח.

הוראות: כמוסה אחת, פעם עד שלוש פעמים ביום, בהתאם לחומרת התסמינים, רצוי לפני ארוחה גדולה, או לפי המלצת הרופא.

למה לא #1? Arthrosolve כולל רק מוצר אחד הממוקד נגד כאבי מפרקים והוא פחות יעיל נגד סוגים אחרים של כאב.

סדר Arthrosolve

כיצד למנוע כאב?

כאב יכול להשפיע באופן משמעותי על חיי היומיום, אך סוגים רבים של כאב ניתנים למניעה באמצעות אמצעים יזומים. על ידי התייחסות לבריאות הפיזית, שמירה על יציבה נכונה ואימוץ הרגלי חיים בריאים, אתה יכול למזער את הסיכון לחוות כאב חריף או כרוני.

הישארו פעילים גופנית

פעילות גופנית סדירה מחזקת את השרירים ומשפרת את הגמישות, מה שיכול להפחית את הסיכון לפציעות וכאבים. תרגילים בעלי השפעה נמוכה כמו הליכה, שחייה או יוגה עוזרים לשמור על בריאות המפרקים והשרירים תוך שיפור היציבה ושיווי המשקל.

שמירה על משקל תקין

עודף משקל עלול להעמיס על המפרקים, השרירים והרצועות, ולהגדיל את הסבירות לכאב, במיוחד בגב, בברכיים ובירכיים. תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה עוזרות לשמור על משקל בריא ומפחיתות סיכון זה.

תרגול יציבה נכונה

יציבה לקויה היא גורם מוביל לכאבי גב וצוואר. כשאתם יושבים או עומדים, שמרו על עמוד שדרה ישר, כתפיים רפויות וכפות רגליים שטוחות על הרצפה. כיסאות ושולחנות ארגונומיים יכולים גם לעזור להפחית את המאמץ במהלך העבודה או הלימודים.

הימנעו ממאמץ חוזר

תנועות חוזרות ונשנות, כגון הקלדה או הרמה, עלולות להוביל לפציעות מאמץ לאורך זמן. כדי למנוע זאת, השתמש בטכניקות מתאימות, קח הפסקות תכופות, ומתח באופן קבוע כדי לשמור על השרירים והמפרקים רגועים.

הגן על עצמך במהלך פעילות גופנית

בין אם אתה מתאמן או מבצע משימות פיזיות, השתמש בציוד ובטכניקות מתאימים כדי למנוע פציעות. נעילת נעליים תומכות, שימוש בציוד בטיחות וחימום לפני פעילות יכולים להפחית את הסיכון לכאב הנגרם כתוצאה מתאונות או מאמץ יתר.

לנוח מספיק

שינה חיונית לגוף כדי להתאושש ולהבריא. שינה לקויה עלולה להגביר את הרגישות לכאב ולהאט את ההחלמה מפציעות קלות. הקפידו על 7-9 שעות שינה איכותיות בכל לילה.

ניהול סטרס

לחץ כרוני עלול לגרום למתח שרירים, כאבי ראש ותסמינים אחרים הקשורים לכאב. טכניקות לניהול מתח כמו מדיטציה, נשימות עמוקות או עיסוק בתחביבים יכולות לעזור להפחית את גורמי הכאב.

הקפידו על הידרציה ואכלו תזונה מאוזנת

הידרציה נאותה ותזונה עשירה בחומרים מזינים תומכים בבריאות המפרקים וברווחה הכללית. הימנעות ממזונות דלקתיים והתמקדות בדגנים מלאים, פירות, ירקות וחלבונים רזים יכולים לעזור להפחית את הכאב שנגרם על-ידי דלקת.

על ידי שילוב שיטות אלה בשגרת היומיום שלך, אתה יכול למנוע סוגים רבים של כאב ולשפר את איכות החיים הכללית שלך. אם הכאב נמשך, התייעצות עם איש מקצוע בתחום הבריאות יכולה לעזור לטפל בבעיות הבסיסיות ולספק הדרכה נוספת.