ירידה במשקל – טיפול בהשמנת יתר

משקל גוף

צריכת מזון מספקת את האנרגיה לפעילויות שונות ואת כמות האנרגיה שיורית שאינו בשימוש בתהליך זה קובע את משקל הגוףשלנו . קלוריות לשמש את המדד הסטנדרטי של אנרגיה וכאשר אתה שומר על משקל הגוף שלך, זה מרמז כי צריכת המזון שלך מספקת קלוריות, וזה רק מספיק כדי לבצע פעילויות במהלך היום. מצד שני, כאשר צריכת המזון שלך מספקת יותר קלוריות מהנדרש, אתה תהיה עד לעלייה הדרגתית במשקל הגוף שלך על פני תקופה של זמן.

עם זאת, הדברים מורכבים למדי. גם כאשר אנו לא מתמודדים עם כל הפרעת אכילה פסיכולוגית ולשמור על שליטה מלאה על צריכת הקלוריות שלנו, גורמים רבים כמו קצב חילוף החומרים, סיבוכים בריאותיים הבסיסיים וחוסר כוח רצון לסבך את הנוסחה הפשוטה הזאת. באופן דומה, אנחנו יכולים אולי לנהל את משקל הגוף שלנו על ידי הגדלת מספר הקלוריות שנשרפו במהלך היום, אבל לוחות זמנים עמוסים, אורח חיים קל וגורמים רבים אחרים להשפיע על היכולת שלנו להפחית משקל על ידי תרגילים פיזיים.

השמנת יתר חולנית

השמנת יתר נוגעת הצטברות שומן מופרז בתוך הגוף זה מגביר את משקל הגוף יותר מאשר גבולות מומלצים. השמנת יתר לא רק משפיעה על המראה הפיזי של הפרט, אלא גם מובילה לסיבוכים בריאותיים כגון סוכרת, לחץ דם גבוה, מחלות לב והפרעות רבות אחרות.

הסיכויים לסיבוכים בריאותיים הקשורים להשמנת יתר גדלים באופן משמעותי ככל שאנשים מוסיפים ברשלנות יותר משקל גוף לאורך זמן כדי להיות שמנים מאוד.

למרבה המזל, אפילו ירידה במשקל צנוע יכול לייצר שיפורים ניכרים במצב הבריאותי של אנשים הסובלים מהשמנת יתר. השינויים באורח החיים הכוללים תוכניות תזונה מאוזנת ושגרת פעילות גופנית הם הגישה המומלצת ביותר לירידה במשקל, אך במקרים מסוימים, ייתכן שתצטרך תרופות או ליתר דיוק הליכים פולשניים של ניתוח הרזיה בהתאם למצב הבריאותי שלך ואת העצה המומחית של הרופא.

גורם להשמנת יתר

בדרך כלל, אורח חיים קל בשילוב עם צריכת קלוריות מופרזת גורם השמנת יתר, אבל סיבוכים אחרים כמו שינויים מטבוליים או הורמונליים וגורמים גנטיים לא ניתן להתעלם. ברוב המקרים, הגורמים וגורמים תורמים לשלב להגדיל באופן משמעותי את הצטברות השומן בתוך הגוף. הגורמים הנפוצים להשמנת יתר ניתן לתאר כדלקמן:

• אורח חיים קל: פעילות גופנית חשובה מאוד לניהול המשקל שלך ושריפת קלוריות עודפות.
• התנהגות אכילה לא בריאה: מלבד הפרעות אכילה, התנהגויות אכילה לא בריאות מובילות להשמנת יתר. דילוג על ארוחת בוקר ואכל יתר בלילה, ג'אנק פוד ומשקאות עתירי קלוריות ותאוות בצע למעדנים אקזוטיים יותר מאיצים את תהליך הצטברות השומן.
• הריון: נשים עולות במשקל במהלך ההריון שלהן כמו שינויים הורמונליים להגדיל את השומן שנבנה.
• שינה לקויה: השינויים ההורמונליים משינה לא מספקת גורמים לתשוקה למזון. שינה טובה של שבע שעות נחוצה לבריאות טובה יותר.
• תרופות: תרופות מסוימות גורמות לעלייה במשקל כחלק מתופעות הלוואי שלהן אם דיאטה או לוח זמנים פיזי אינו משתנה בהתאם כדי לנהל את העלייה במשקל.
• בעיות רפואיות: סיבוכים בריאותיים כגון דלקת פרקים, דיכאון, תקלה בבלוטת התריס, חילוף חומרים נמוך, פציעות ותנאים רבים אחרים משפיעים על רמת הפעילות הגופנית הגורמת להצטברות שומן והשמנת יתר.

סיכונים וסיבוכים

השמנת יתר קשורה לסיבוכים בריאותיים מסוכנים רבים. השמנת יתר סבירה יותר לגרום לתערוכות של בעיות בריאותיותהבאות :

• יתר לחץ דם
• רמות כולסטרול וטריגליצריד גבוהות
• הפקדת שומן בעורקים ובמחלות לב
• סוכרת מסוג 2
• ריפוי פצעים לקוי ובעיות עור אחרות
• דיכאון
• מחלת כיס המרה
• אין-אונות ונושאים אחרים הקשורים לרווחה מינית
• תקופות לא סדירות, פוריות ובעיות גינקולוגיות אחרות
• הפרעת שינה המכונה דום נשימה בשינה, גרימת נשימה לא סדירה
• מחלת כבד שומני לא אלכוהולי או משקעי שומן סביב הכבד
• כמה צורות של סרטן כגון השד, המעי הגס, צוואר הרחם, הערמונית, השחלות והרחם

בקצרה, איכות החיים הופכת גרועה מאוד עקב השמנת יתר ואנשים אפילו מתמודדים עם בעיות בביצוע הפעילות השגרתית הרגילה שלהם. אתה עלול לסבול מדיכאון כמו אנשים להבחין אנשים שמנים יתר על המידה. הניתוק החברתי שלך עלול להכות אותך קשה כאשר אינך מסוגל להשתתף בפעילויות המשפחתיות.

לאבחן השמנת יתר

כאשר רופאים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות הם חושבים שמישהו סובל מעודף משקל, הם מנתחים את ההיסטוריה הקלינית ומשתמשים בכמה בדיקות לאישור השמנת יתר. הבדיקות הבאות מומלצות לאבחון השמנת יתר:

• רשומות בריאות קודמות: הרופאים מנתחים רשומות בריאות מלאות כמו היסטוריית משקל, פעילות גופנית או לוח זמנים של פעילות גופנית, התנהגויות אכילה, תרופות, מתח ומצבים בריאותיים כלליים כדי לגלות אם אדם סובל מהשמנת יתר.
• מדד מסת הגוף (BMI) משמש כדי לגלות את רמת הצטברות השומן בתוך הגוף.
• בדיקה שגרתית: בדיקה שגרתית המורכבת מגובה, טמפרטורה, לחץ דם, קצב לב, ריאות, בטן וכו 'נערכת כדי לגלות את המצבים הבריאותיים השוררים של האדם.
• בדיקות דם ספציפיות: הבדיקות הספציפיות כמו גלוקוז בצום, רמות כולסטרול, תפקוד בלוטת התריס ובדיקות תפקודי כבד מומלצות בהתאם למצבים הבריאותיים השוררים של האדם.

בדיקות אלה מספקות מידע על המצבים הבריאותיים השוררים וגורמי הסיכון הקשורים. הרופא יכול גם לקבוע את רמת השמנת יתר ואת המשקל שיש להפחית כדי לשפר את המצב הבריאותי השורר.

טיפול בהשמנת יתר

טיפול השמנת יתר שלם סובב סביב משקל אידיאלי כי צריך להישמר עבור אנשים ספציפיים. הטיפול בהשמנת יתר עשוי לכלול צוות של מומחים כמו מומחה להשמנת יתר, דיאטנית, תזונאי ומטפלים אשר שומרים לך מוטיבציה ותומכים בך בשינוי אורח החיים שלך או הרגלי אכילה.

שינויים בהרגלי האכילה או באורח החיים מביאים שינויים ושיפורים משמעותיים במצבים הבריאותיים בשלב ראשוני זה, ואתה מרגיש הרבה יותר טוב. בתחילה, מטרות צנועות של הפחתת 5-10 אחוז ממשקל גופך ממוקדות. במילים פשוטות, כאשר BMI מאשר אותך כמו השמנת יתר ואת המשקל שלך הוא 200 פאונד או 91 ק"ג; אתה צריך לאבד רק 10-20 פאונד (4.5 - 9.1 ק"ג) כדי להתחיל לתפוס את השיפורים במצבים הבריאותיים שלך.

כיצד לרדת במשקל?

שריפת קלוריות עודפות על ידי פעילות גופנית או שגרת פעילות גופנית היא הגישה היעילה והמתומלצת ביותר לירידה במשקל. אתה צריך להיפטר על 3,500 קלוריות לאבד קילו אחד של משקל הגוף. אתה יכול לצמצם את עודפי הקלוריות על ידי איזון צריכת המזון שלך או בעקבות שגרה פיזית נמרצת יותר.

אנשים רבים מנסים אופנה חולפת או מה שנקרא תוכנית הרזיה נס בייאוש שלהם לרדת במשקל במהירות. אתה יכול גם להתפתות על ידי הטענות הגבוהות של קל ומהיר ירידה במשקל. עם זאת, עליך להבין כי אין נוסחאות קסם שיכול לתקן אותך במהירות. במקרה תוכניות קריסה לעזור לך לרדת במשקל על פני תקופה קצרה, אתה בהחלט להתמודד עם עלייה במשקל ריבאונד על עצירת התוכנית.

תרופות מרשם לירידה במשקל

אמנם, שינויים באורח החיים מעורבים תזונה מאוזנת ותרגילים שגרתיים הם הגישה היעילה ביותר לירידה במשקל, אבל מצבים מסוימים דורשים תמיכה של תרופות מרשם להשגת התוצאות הרצויות במהירות. עם זאת, עליך להבין כי תרופות הרזיה לא אמור לעבוד לבד. אם אתה לא הולך לשלב תרופות הרזיה עם שינויים אורח חיים מתאים מעורבים דיאטה ומשטרי פעילות גופנית, אתה בקושי תשיג כל הצלחה.

תרופות הרזיה יכול גם לגרום כמה תופעות לוואי. חלק מתופעות הלוואי שדווחו בדרך כלל כוללות יובש בפה ועצירות, דחיפות המעי, תנועות מעיים שמנוניות ותכופות,סחרחורת, עקצוץ של הידיים והרגליים, קצב לבמוגבר , נדודי שינה וגז. תרופות אלה עלולות גם לגרום כמה תופעות לוואי נדירות אך חמורות מאוד כמו מחשבות אובדניות ובעיות פסיכיאטריות אחרות, חוסר איזון כימי המכונה תסמונת סרוטונין ואובדן זיכרון.

ניתוח הרזיה

ההליכים ה פולשניים של ניתוח המכונה ניתוח בריאטרי מתבצע כדי לקבל תוצאות מהירות ירידה במשקל עבור אנשים הסובלים רמות גבוהותומסוכנות של השמנת יתר .

ניתוח הרזיה מאפשר לאנשים להסיר עד 50 אחוז ממשקל גופם. התהליך הכירורגי כרוך בשימוש בטכניקות חדשניות מאוד, אבל זה לא מציע שום תרופת פלא להשמנת יתר. ההליך הוא פולשני למדי ותמיד יש סיכויים של עלייה במשקל ריבאונד בטווח הארוך. ההצלחה של ניתוח הרזיה שלך תלויה במסירות שלך בעקבות אורח חיים מומלץ הכולל התנהגות אכילה בריאה ושגרת פעילות גופנית.

גלולות הרזיה טבעיות

אתה יכול להשיג בקלות את המטרות שלך של ירידה במשקל באמצעות תוספי הרזיה אורגניים גלולות דיאטה טבעית. תוספי תזונה טבעיים לא לגרום לתופעות לוואי חמורות כפי שניתן לראות תרופות הרזיה, ואתה לא צריך לשאת את הכאב של ניתוחים פולשניים. גלולות שתוכננו במיוחד ותוספי מזון לשלב בהרמוניה עם הדיאטה שלך ולעזור לך להיפטר עודף שומן הגוף.

גלולות הרזיה ליצור תזונה מאוזנת מאוד ולשפר באופן משמעותי את התהליך המטבולי כדי לשרוף עודף שומן ולהשיג את המטרות של ירידה במשקל. גלולות הרזיה טבעיות לספק חלבונים נדרשים עבור חילוף החומרים של השומן מבלי לגרום כל מחסור באספקת חומרים מזינים כפי שניתן לראות בתוכניות דיאטה עשירה בחלבון. אספקה מספקת של חומרים מזינים וחלבון מבטיחים חילוף חומרים יעיל ותפקוד תקין של פרמטרי גוף שונים. למעשה, רמות האנרגיה שלך לקבל דחיפה משמעותית כדי לאפשר לך לבצע את השגרה היומית שלך ותרגילים.

גלולות הטיפול הטוב ביותר בהשמנת יתר

הבחירה של טיפול הנכון השמנת יתר תלוי בדרישות שלך. אתה לא יכול לבחור כל תוספת כדי לתמוך בתוכנית הרזיה שלך. ישנם גורמים רבים שיש לזכור בעת בחירת התוספים המתאימים ביותר עבורך. למרות, ה-FDA אינו מאשר חומרים מזיקים, אתה צריך להבטיח כי אתה עושה החלטת קנייה מושכלת כשמדובר בבחירת גלולות הרזיה הטבעי שלך. הקפד לקרוא בעיון את המרכיבים של תוספי מזון.

אנו ממליצים על גלולות הטיפול הטוב ביותר בהשמנת יתר לתמיכה טובה יותר במשקל:

1. אסאיברי900 — 95 נק'.
2. Phen375 — 85 נק'.
3. PureAcaiBerry — 72 נק'.

#1 - AcaiBerry900, 95 נקודות מתוך 100. AcaiBerry900 הוא מוצר המסייע לירידה במשקל, ניקוי הגוף של רעלים ולגרום לעור שלך להיראות צעיר ובריא. הוכח כי זה מאט באופן משמעותי את תהליכי ההזדקנות ומגביר את החסינות.

אחריות AcaiBerry900: הם יחזירו את הכסף שלך עבור כל חבילה שלא נפתחה אם רק אתה לא מרוצה מתוצאות הטיפול תוך 90 יום מהרכישה שלך!

AcaiBerry900 רכיבים: רק גרגרי האסאי הטהורים הטובים ביותר!

למה #1? AcaiBerry900 היא הדרך הטובה ביותר לא רק לרדת במשקל, אלא גם כדי להגביר את הריכוז ולשמור על רמת כולסטרול נמוכה. באשר ליתרונות אחרים, זה עוזר לישון טוב יותר, תומך במחזור הדם, מגביר את הביצועים המיניים וגורם לך לתפקד במערכת החיסון כראוי. כל המוצרים באמצעות ברי אסאי להאט את הירידה בראייה, מדי.

הזמנה AcaiBerry900 #2 - Phen375, 85 נקודות מתוך 100. Phen375 הוא ייחודי במובן זה שזה לא רק משפר את חילוף החומרים, אלא גם מדכא את התשוקה שלך למזון. אתה מקבל תוצאות מרשימות מאוד כאשר צריכת הקלוריות מופחתת גם בצורה מהירה ובטוחה מאוד. המוצר מיוצר בארה"ב ובאירופה ואושר על ידי ה-FDA והברית האירופית לבריאות הציבור. משובי המשתמש חושפים כי Phen375 מאפשר לאנשים בביטחון לאבד 25 ק"ג / 11 ק"ג בשישה שבועות.

החזר כספי מובטח: אם לא תרד במשקל בעוד 30 יום, היצרן יחזיר את מחיר הרכישה בהתאם למדיניות ההחזרה כאמור באתר האינטרנט שלו.

Phen375 רכיבים:סידן פחמתי 36% דגנים, כרום (פיקולינט) 12%, תערובת קניינית, ל-קרניטין (l-טרטרט) 68%, תמצית הדר אורנטיום (פרי) {מתוקננת ל-10% סנפירין}, אבקת קפאין אנהידרוס (קפסיקום פרוטסנס), קאיין (תפטיה) 10 מ' Hu/g, תמצית נוביל דנדרוביום (מסחלבים), שורש קולוס פורסקולי (10% פורסקולין).

למה לא #1? אחריות Phen375 היא רק 30 ימים. אתר Phen375 זמין רק באנגלית.

הזמנת Phen375 #3 - PureAcaiBerry, 72 נקודות. PureAcaiBerry מסייע לך לנקות ולהצעיר את הגוף עם ההשפעות החזקות שלו נוגד חמצון. הגרגרים הם מקורות עשירים מאוד של סיבים, קומפלקס ויטמין B, ויטמין K, ניאצין, אומגה 3, אומגה 6 וחומצות שומן אומגה 9. גרגרי אסאי ידועים בהגברת מערכת החיסון וקצב חילוף החומרים ובכך עוזרים לכם לרדת במשקל ולשמור על בריאות טובה יותר.

החזר כספי מובטח: אם מסיבה כלשהי אתה לא מרוצה לחלוטין עם PureAcaiBerry, פשוט להחזיר את החלק שאינו בשימוש במיכל המקורי בתוך 67 ימים של קבלת ההזמנה שלך. הם יחזירו לך 100% ממחיר המוצר - לא כולל דמי משלוח.

PureAcaiBerry היא תחנת כוח של מרכיבים טבעיים שנועדו לשרוף שומן במהירות וביעילות. בליבה שלו נמצא המרכיב קורע השומן - אסאי ברי. PureAcaiBerry כולל גם את אחד המרכיבים הטובים ביותר אובדן שומן בשוק: תמצית תה ירוק.

למה לא #1? למרבה הצער, PureAcaiBerry לא יכול לדכא תיאבון. חוסר היכולת לשלוט בתיאבון הוא הגורם העיקרי להשמנת יתר. לא הצלחנו למצוא רשימה מלאה של מרכיבים של PureAcaiBerry. אתר PureAcaiBerry זמין באנגלית בלבד.

הזמנת PureAcaiBerry

מניעת השמנת יתר

מניעה היא, למעשה, האסטרטגיה הנכונה להתמודד עם השמנת יתר כאשר אתה סובל מעודף משקל או מתמודד עם סיכוני השמנת יתר. גם כאשר המשקל שלך הוא בריא, אתה צריך להתחיל לנקוט באמצעי זהירות כדי למנוע עלייה במשקל וסיבוכים הקשורים. אמצעי המניעה דורשים ממך לעקוב אחר אותה דרך פעולה שננקטה במהלך תוכנית הרזיה. מניעת השמנת יתר יעילה תלויה במסירות לטווח ארוך שלך בעקבות אורח חיים שהשתנה במונחים של תזונה בריאה ופעילות גופנית שגרתית.

• פעילות גופנית באופן קבוע: אתה צריך לעקוב אחר לוח הזמנים של פעילות גופנית בעצימות בינונית או פעילות גופנית כמו הליכה ושחייה במשך 150-250 דקות בשבוע למניעה יעילה נגד עליות במשקל.
• לאכול בריא: אתה צריך לחדד את התודעה שלך כדי להבטיח כי הדיאטה שלך מכיל מזונות עשירים בחומרים מזינים כמו פירות, ירקות ודגנים מלאים. תמיד מעדיפים מזון דל קלוריות ולהימנע מממתקים, שומנים רוויים ומשקאות אלכוהוליים.
• לפקח על משקל הגוף שלך: תקבל מספיק כוח רצון ומוטיבציה כדי לשמור על המשקל שלך על ידי ניטור קבוע של משקל הגוף שלך בכל סוף שבוע.
• להיות עקבי: עקביות היא המפתח במניעה ארוכת טווח של עלייה במשקל. הקפידו לעקוב אחר אורח החיים הבריא שלכם ולהימנע ג'אנק פוד, במיוחד בסופי שבוע, חופשות וחגים.