Change Language:


× Close
טופס משובX

מצטערים אך לא היתה אפשרות לשלוח את ההודעה, לבדוק את כל השדות או לנסות שוב מאוחר יותר.

תודה על ההודעה!

טופס משוב

אנו שואפים לספק את המידע החשוב ביותר על בריאות ושירותי בריאות. אנא ענה על השאלות הבאות ועזור לנו לשפר עוד יותר את אתר האינטרנט שלנו!




טופס זה מאובטח ואנונימי לחלוטין. איננו מבקשים או מאחסנים את הנתונים האישיים שלך: כתובת ה-IP, הדוא"ל או השם שלך.

בריאות הגבר
בריאות האישה
אקנה וטיפפוח העור
מערכות העיכול והשתן
ניהול כאב
במשקל
ספורט וכושר
בריאות הנפש ונוירולוגיה
מחלות המועברות במגע מיני
יופי ורווחה
לב ודם
מערכת הנשימה
בריאות העיניים
בריאות האוזניים
מערכת אנדוקרינית
בעיות בריאות כלליות
Natural Health Source Shop
הוסף לסימניות

טיפול טבעי לגיל המעבר: כיצד להקל על תסמיני גיל המעבר?

כיצד להקל על תסמיני גיל המעבר?

מצא את המוצרים הטובים ביותר להקלה על תסמיני גיל המעבר:

גיל המעבר

גופה של אישה משתנה במשך כל חייה. רבים משינויים אלה נובעים מרמות הורמון שונות שקורים בשלבים שונים בחיים. גיל ההתבגרות מתחיל לעתים קרובות כאשר ילדה היא בערך בת 12. גופה משנה את השדיים ושיער הערווה מתפתחים, תקופות חודשיות מתחילות.

מעבר גיל המעבר, הנקרא בדרך כלל גיל המעבר, הוא הזמן שבו הגוף של אישה קרוב יותר לגיל המעבר. בשלב זה, המחזור של אישה עשוי להיות פחות קבוע, והיא עשויה להתחיל להרגיש תסמיני גיל המעבר, כגון גלים חמים והזעות לילה.

National Institutes of Health על פי המכונים הלאומיים לבריאות:

Perimenopause בדרך כלל מתחיל כ 2 עד 4 שנים לפני המחזור האחרון. זה נמשך כשנה לאחר המחזור האחרון שלך. גיל המעבר מסומן על ידי המחזור האחרון של אישה. אתה לא יכול לדעת בוודאות מה המחזור האחרון שלך עד שאתה כבר תקופה חינם במשך שנה שלמה אחת. לאחר גיל המעבר עוקב אחרי גיל המעבר ונמשך שארית חייך. הריון כבר לא אפשרי.
ייתכנו כמה סימפטומים של גיל המעבר, כגון יובש בנרתיק, אשר עשוי להימשך זמן רב לאחר שעברת את גיל המעבר.

שינוי רמות ההורמונים יכול לגרום למגוון רחב של תסמיני גיל המעבר שעשויים להימשך בין כמה חודשים לכמה שנים או יותר. יש נשים שיש להן אי נוחות קלה או גרוע מכך. לאחרים יש מעט או ללא בעיות. אם אחד מהשינויים האלה מפריע לך, לבדוק עם רופא כדי למצוא טיפול גיל המעבר.

תסמיני גיל המעבר

ייתכן שאפילו לא תבחין בשני תסמיני גיל המעבר החשובים:

אוסטאופורוזיס

כדי לשמור על עצמות חזקות, הגוף תמיד שובר עצם ישנה ומחליף אותה בעצם בריאה חדשה. עבור נשים, אובדן האסטרוגן סביב גיל המעבר גורם יותר עצם ללכת לאיבוד מאשר מוחלף. אם יותר מדי עצם אובדת, העצמות הופכות לרזות וחלשות והן יכולות להישבר בקלות. אנשים רבים אינם יודעים שיש להם עצמות חלשות עד שהם שוברים פרק כף יד, ירך, או עצם עמוד השדרה (חוליות). רופאים יכולים לבדוק את צפיפות העצם (צפיפות עצם) כדי לגלות אם אתה בסיכון של אוסטאופורוזיס.

National Health Serviceשירות הבריאות הלאומי של בריטניה אומר:

אתה יכול להפחית את הסיכון לאובדן עצם ואוסטאופורוזיס על ידי ביצוע שינויים באורח החיים שלך - פעילות גופנית נושאת משקל רגילה וקבלת הרבה סידן וויטמין D יכול לעזור. יש גם תרופות זמינות המונעות אובדן עצם. דבר עם הרופא שלך כדי לגלות מה הכי טוב בשבילך.

מחלות לב

נשים צעירות יותר יש סיכון נמוך יותר למחלות לב מאשר גברים באותו גיל. אבל אחרי גיל המעבר, הסיכון של אישה למחלות לב הוא כמעט זהה לסיכון של גבר. למעשה, מחלות לב היא הגורם העיקרי למוות בנשים, הרג יותר נשים מאשר סרטן ריאות או שד.

חשוב לדעת את לחץ הדם שלך, ורמות של כולסטרול, HDL, טריגליצרידים, וגלוקוז בדם צום. אתה יכול להפחית את הסיכוי שלך למחלות לב על ידי אכילת תזונה בריאה, לא עישון, ירידה במשקל, ופעילות גופנית באופן קבוע. יש גם תרופות שיכולות לעזור. לדבר עם הרופא שלך כדי להיות בטוח שאתה עושה כל מה שאפשר כדי להגן על הלב שלך.

כיצד להקל על תסמיני גיל המעבר

כדי להישאר בריא במהלך גיל המעבר ולהקל על תסמיני גיל המעבר אתה יכול לעשות כמה שינויים באופן שבו אתה חי. לדוגמה:
  • תפסיק לעשן.
  • לאכול תזונה בריאה כי הוא דל שומן וכולסטרול ומתון בשומן הכולל. הדיאטה שלך צריכה לשאוף להיות עשיר בסיבים תזונתיים וכוללת פירות, ירקות, ומכולות דגנים מלאים. זה צריך להיות גם מאוזן היטב בויטמינים ומינרלים, כולל סידן.
  • לרדת במשקל אם אתה סובל מעודף משקל.
  • לקחת חלק בתרגיל נושא משקל, כגון הליכה, ריצה, ריצה, או ריקוד, לפחות 3 ימים בכל שבוע.
  • קח תרופה כדי להוריד את לחץ הדם שלך.
  • לאי נוחות בנרתיק, השתמשו בחומרי סיכה וגינליים על בסיס מים (לא ג'לי נפט) או בקרם אסטרוגן.
  • אם אתה מרגיש לעתים קרובות צורך דחוף להשתין, לשאול רופא על טכניקות כגון תרגילי שריר האגן, biofeedback, ואימוני שלפוחית השתן שיכול לעזור לך לשפר את השליטה בשרירים.
  • הקפד לעבור בדיקות אגן ושד רגילות, בדיקות פאפ, ו ממוגרפיה. צור קשר עם רופא מיד אם אתה מבחין בגוש בחזה שלך.
  • אם יש לך הבזקי חום, לשמור יומן כדי לעקוב אחר כאשר הם קורים. ייתכן שתוכל להשתמש במידע זה כדי לברר מה מפעיל אותם.
  • נסה עצות אלה כדי לסייע בניהול הבזקי חום:
    • כשהבזק חם מתחיל, לך למקום מגניב.
    • אם היערנו בלילה, נסו לישון בחדר קריר.
    • להתלבש בשכבות שאתה יכול להמריא אם אתה מקבל חם מדי.
    • השתמש בסדינים ובבגדים ."
    • שתו משקה קר (מים או מיץ) בתחילת הבזק.
  • חשוב על טיפול טבעי לגיל המעבר כדי להקל על תסמיני גיל המעבר.

טיפול הורמונלי חלופי

גיל המעבר הוא תופעה טבעית בחיי הרבייה של אישה. אז למה לא להתייחס לזה בדרך טבעית? טיפול הורמונלי חלופי (HRT) היא האפשרות הסטנדרטית להקל על תסמיני גיל המעבר בקרב ספקי שירותי בריאות; עם זאת נותרה מחלוקת ניכרת על היתרונות והסיכונים הקשורים תרופות טיפול הורמונלי חלופי סטנדרטי.

בעשורים האחרונים, הרפואה הקונבנציונלית טיפלה בהבזקי חום ובתסמינים אחרים של גיל המעבר עם טיפול בתחליפי אסטרוגן (ERT). אבל בגלל ERT הוא התוויה לנשים עם היסטוריה של סרטן, טיפול הורמונלי חלופי, המשלב אסטרוגן עם פרוגסטרון סינתטי, משמש לעתים קרובות במקום.

אבל נשים רבות לא רוצות לקחת את הסיכון המוגבר הפוטנציאלי לסרטן הקשורים ERT, או שהם לא אוהבים את דימום מחזורי & תופעות לוואי משמעותיות הנגרמות לעתים קרובות על ידי טיפול בתחליפי הורמונים. נשים אלה מתחילות לחפש טיפול טבעי לגיל המעבר.

The North American Menopause Society (NAMS)על פי האגודה הצפון אמריקאית לגיל המעבר (NAMS):

פרסום לאחרונה לגבי הסיכונים הבריאותיים של טיפול בתחליפי הורמון סינתטי הוביל נשים רבות לחפש טיפול טבעי יותר גיל המעבר. ועם סיבה טובה. באזורים בעולם שבו תעשייה וצמחים אסטרוגניים אחרים הם חלק מהתזונה, שיעורי סרטן השד נמוכים בהרבה ותסמיני גיל המעבר כמעט לא קיימים. החלפת הורמון סינתטי אינה נפוצה כי אין צורך בכך.
בארה"ב, שם חברות התרופות מרוויחות 8 מיליארד דולר בשנה על הורמונים סינתטיים, סרטן השד, התקפי לב ושבץ גדלים באופן דרמטי בקרב נשים גיל המעבר. ד"ר ג'ון לי,מחבר "מה שהרופא שלך לא יכול לספר לך על גיל המעבר",מאשים את העליות בהורמונים סינתטיים.

לדבריו, חברות התרופות מודעות היטב לבעיות. "כל העניין הוא טירוף," הוא אומר, "וזה מונע על ידי תאוות בצע." כמה פתרונות פשוטים וטבעיים יכולים לנקות את הסימפטומים של גיל המעבר ולחסל את הסיכונים הבריאותיים הקשורים הורמונים סינתטיים.

גיל המעבר כירורגיה

ניתוח אינו טיפול בגיל המעבר , אבל התנאיםהמחייבים ניתוח הופכים נפוצים יותר בזמן גיל המעבר.

ניתוח גיל המעבר עשוי להידרש כדי להקל על תסמיני גיל המעבר כאשר:
  • דימום בנרתיק הוא חמור ומפריע לפעילות היומיומית שלך.
  • דימום נרתיקי חריג אינו מגיב לטיפולים אחרים ואנמיה מתפתחת בגלל אובדן דם.
  • בעיות אחרות נמצאות או חשודות, כולל:
    • היפרפלזיה רירית הדם.
    • שרירנים ברחם.
    • אנדומטריוזיס.
    • צניחת הרחם.
    • סרטן גינקולוגי, כגון סרטן צוואר הרחם, השחלה, או הבטנה של הרחם (סרטן רירית הרחם).

טיפול גיל המעבר

Phytoestrogens הם תרכובות טבעיות נגזר צמחים שיש להם פעילות אסטרוגנית. יש להם מבנה כימי דומה לאסטרוגן ולאגד לקולטנים, מתנהג כמו רגולטורים הורמונליים. כקבוצה של תרכובות הם מציגים מאפיינים רבים יכולים להתנהג על ידי הגברת אפקטים אסטרוגן למרות המינון הוא זעיר.

הם יכולים גם לפעול כדי למזער את ההשפעה של אסטרוגן כאשר יש עודף ונראה שיש תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי פטרייתי ולהפחית את ההשפעות של וירוסים.

מוצרי טיפול טבעיים לגיל המעבר מנוסחים עם השילוב הידוע ביותר של בוטניקה פיטוסטרוגן עוצמה גבוהה אשר יש היסטוריה אמפירית ארוכה של טיפול גיל המעבר הקלה על תסמיניגיל המעבר , ותמיכה באיזון ההורמונלי של הגוף.

טיפול טבעי לגיל המעבר

אנו ממליצים על המוצרים הטובים ביותר לטיפול גיל המעבר הטבעי:
  1. ביוגטיקה מנופיס — 96 נק'.
  2. ביוגטיקה מנו — 74 נק'.
  3. מנוב - 68 נק'.
RatingHealthcare Product #1 - ביוגטיקה מנופיאז, 96 נקודות מתוך 100. Biogetica Menopease, תוסף תזונה, היא מטריצת צמחים תזונתית שנוסחה כדי להשלים את מה שאתה לא יכול למצוא בתזונה היומיומית שלך. כחלק מסגנון חיים בריא, התזונה הטבעית בביוגטיקה מנופאז מסייעת לתמוך בבחירות התזונתיות שלך לגיל המעבר הבריא.

Biogetica Menopease אחריות:יש לך 60 ימים מכאשר המוצר שלך נשלח לבקש אישור החזר סחורה להחזר. אחריות לשביעות רצון מיועדת למשתמש יחיד למשך 60 יום של שימוש במוצר. אתה יכול להחזיר את הבקבוקים / חבילות ריקה יחד עם אטום, בקבוקים שאינם נמצאים / חבילות להחזר.

ביוגטיקה מנופיאז מרכיבים: ויטמין E, תמצית Wort סנט ג'ון, אבקת עלה מרווה, קוהוש שחור, Methylchalcone Hesperidin, גמא oryzanol (שמן סובין אורז).

למה #1 ? Biogetica Menopease מכיל תערובת קניינית של צמחים טבעיים, ויטמינים ומינרלים שפותחו לתמיכה תזונתית יומית אופטימלית, והוא מיוצר על פי הנחיות GMP הנוכחיות. Biogetica Menopease אין תופעות לוואי מדווחות או אינטראקציות סמים.

הזמנת ביוגטיקה מנופיס
RatingHealthcare Product #2 - ביוגטיקה נו, 74 נקודות מתוך 100. Biogetica גיל המעבר היא בטוח, לא ממכר, נוסחה צמחית טבעית המכילה מבחר של עשבי תיבול כדי לתמוך איזון הורמונלי במהלך גיל המעבר. במיוחד ניסח עבור נשים על ידי פסיכולוג קליני, Biogetica Meno שימש במשך שנים רבות כטוניק למערכת הרבייה הנשית במהלך התהליך המשותף של גיל המעבר.

ביוגטיקה מנו אחריות: כל שעליך לעשות הוא לנסות Biogetica Meno לפחות 30 ימים, אם אתה לא לגמרי מרוצה - מכל סיבה שהיא - להחזיר את המוצר עבור החזר מלא פחות דמי משלוח.

מרכיבים של ביוגטיקה מנו: קוהוש שחור (סימיצ'יפוגה racemosa), פרח פסקה (פולסטילה וולגריס).

למה לא #1? בסך הכל, המוצר הוא נהדר. עם זאת, מוצר זה אינו מובטח לטיפול או להקל על תסמיני גיל המעבר.

הזמנת ביוגטיקה נו
RatingHealthcare Product #3 - MenoVive, 68 נקודות מתוך 100. פורמולה MenoVive, המסופקת על ידי מעבדות דאגלס, הוא שילוב סינרגטי ומקיף של ויטמינים, מינרלים, עשבי תיבול וחומרים מזינים אחרים, ניסח בקפידה ותועד במיוחד כדי לתמוך בבריאותה של אישה באמצעות שינויים שעלולים להתרחש במהלך תקופת גיל המעבר.

אחריות גיל: החזרות מתקבלות בתוך 30 יום מהקבלה על ידי הלקוח.

מרכיבים של MenoVive: ויטמין A, ויטמין C (חומצה אסקורבית), ויטמין D-3, ויטמין E, ויטמין K, תיאמין (כמו תיאמין מונוניטראט), ריבופלאבין, ניאצין/ניאצינמיד, ויטמין B-6, חומצה פולית, ויטמין B-12 (cycb.), ביוטין, חומצה פנטותנית, סידן, מגנזיום, אבץ (מאספרטט/קרבס/קומפלקס תחמוצת), סלניום (מסלניום קרבס), נחושת (מ קרבס), מנגן, כרום, מוליבדן, אשלגן, כולין (מתוך כולין הדראט/ביטרט), אינוזיטול, קומפלקס ביופלבנואיד הדרים, PABA (פארה אמינובזו חומצה ic), ונדיום (מVanadium קרבס), בורון, עקבות אלמנטים (מ צמחיית ים, תערובת קניינית Meno-תמיכה, קוהוש שחור (שורש) (תמצית מתוקן), דונג קוואי (שורש), Ipriflavone, אצות (צמח שלם), זנב סוס (גזע ועלים), מרווה (עלה)ו ביופלבנואידים לימון אני לא יודע מה לעשות

למה לא #1? קיימת בעיה עם ערבות כספית: מוצרים פתוחים (או מוצרים או מוצרים פגומים עם חותמות פגומות) יקבלו רק 50% אשראי, עד מקסימום בקבוק פתוח אחד לכל מוצר.

הזמנה מנוביב

גיל המעבר המוקדם

גיל המעבר צפוי להתרחש באופן טבעי לאחר גיל 45. עם זאת, גיל המעבר יתרחש בכל גיל לאחר הסרת שתי השחלות (כריתת שחלות). טיפול הקרנות או טיפול אחר הפוגע השחלות, כך שהם כבר לא מתפקדים יגרום גם גיל המעבר המוקדם.

גורמים אחרים ההגברת את הסיכון לגיל המעבר המוקדם (לפני גיל 45) כוללים:
  • עישון כבד.
  • טיפול הקרנות או הסרה של בלוטת יותרת המוח.
  • כימותרפיה.
  • טיפול הקרנות לבטן או לאגן.
  • טיפול עם אנלוגים הורמון משחרר גונדוטרופין (GnRH-As).
  • מחלות גנטיות ואוטואימוניות.
  • הפרעות אכילה כגון אנורקסיה או בולימיה.

כיצד למנוע תסמיני גיל המעבר?

ישנם גורמים רבים שיכולים לתרום להתפתחות של סימפטומים מסוימים של גיל המעבר בנשים. לדוגמה, תנאים הורמונליים מסוימים או תרופות יכולים להשפיע על האיזון ההורמונלי של הגוף ולהגדיל את הסימפטומים של גיל המעבר.

למרות שזה בלתי אפשרי למנוע את גיל המעבר לחלוטין, נשים יכולות לנקוט בצעדים מסוימים כדי להקטין את ההשפעות השליליות של גיל המעבר. זה כולל:
  • בחירת תזונה בריאה ומאוזנת
  • הפחתת מתח
  • לוקח פעילות גופנית רגילה
  • הפחתת צריכת אלכוהול וקפאין
  • שמירה על משקל בריא ומניעת השמנת יתר
  • הפסקת עישון
  • שמירה על לחות
  • נטילת תוספי ויטמין מולטי לנשים

המוצרים הטובים ביותר לטיפול גיל המעבר הטבעי

אנו ממליצים על המוצרים הטובים ביותר לטיפול גיל המעבר הטבעי:
הפניה
  1. האגודה הצפון אמריקאית לגיל המעבר: תסמינים וטיפולים לגיל המעבר
  2. המכונים הלאומיים לבריאות: מידע על טיפול הורמונלי גיל המעבר
  3. WebMD.com: 11 תוספי תזונה לגיל המעבר
עודכן לאחרונה: 2020-11-18