כיצד להגדיל את ייצור חלב אם? תרופות הנקה טבעיות

חזה נשי

השדיים הנשיים פועלים כזוג בלוטות, ומייצרים חלב לתינוקות שלהם. רקמות החיבור והשומן של השד מספקות תמיכה ומגנות על האזורים המייצרים חלב בתוך השד. למעשה, אשכול של תאים הנקראים alveoli לייצר את חלב אם, ואת צינורות החלב לפתוח על הפטמות.

מכיוון שרקמות השומן מספקות תפקיד תומך בלבד, גודל השדיים או הפטמות שלך אינו אחראי ישירות להצלחה או לכישלון שלך בהנקה. גודל השד תלוי במספר תאי השומן בתוך השדיים שלך וברוב המקרים, זוהי תכונה תורשתית, אך שינויים הורמונליים מסוימים במהלך ההריון וההנקה יגדילו את גודל השד שלך.

חלב

חלב אם מספק את התזונה הטובה ביותר עבור התינוק שלך וזה עובדה ידועה כי רכיבים מסוימים בחלב אם להגן על התינוקות מפני מחלות וזיהומים.

מי גבינה וקזאין הם שני החלבונים העיקריים בחלב אם. חלבונים אלה מופיעים ביחס של 60:40, כלומר 60% מי גבינה ו-40% קזאין. היחס יוצר איזון טוב מאוד של חלבונים ומקדם עיכול מהיר וקל. החלבונים בחלב אם ידועים בתכונות ההגנה שלהם מפני זיהומים.

יחס שומן אידיאלי בחלב אם הוא חיוני לבריאות טובה של התינוק שלך. שומן חיוני להתפתחות המוח, ספיגה נכונה של ויטמינים מסיסים בשומן, ודרישות האנרגיה של התינוקות. חומצות שומן ארוכות שרשרת ממלאות תפקיד חשוב מאוד בהתפתחות מערכת העצבים, הרשתית והמוח.

אספקת חלב אם נמוכה

אהבתה, דאגתה ומסירותה של האם כלפי תינוקה עשויים לגרום לה לדאוג אם התינוק מקבל מספיק חלב אם, במיוחד כאשר היא מתחילה לינוק.

אמהות מניקות רבות מרגישות שהתינוקות שלהן לא מקבלים מספיק חלב גם כשזה לא המקרה. תחושה זו של אספקת חלב אם נמוכה עלולה להטריד אותך, במיוחד כאשר אינך מרגישה את המלאות בשדיים שלך או שאינך רואה חלב דולף מהפטמות שלך.

עליך להבין שהנקה תכופה תמנע מהשדיים שלך להתמלא או לדלוף חלב. אם התינוק שלך מקבל יותר חלב אם מתוך פרצי הצמיחה שלו או שלה, זה יכול להיות מתוקן בקלות.

גם אם אם מניקה סובלת מחלב אם נמוך לתינוקה, ניתן להגדיל את חלב האם. חשוב מאוד להבין את אספקת החלב הנדרשת לתינוקך מכיוון שאספקה נמוכה תגרום לתת תזונה לתינוקך.

גורם לייצור חלב אם נמוך

ירידה זמנית בחלב אם יכולה להתרחש בשל מספר סיבות. לדוגמה, אם אינך מאכילה את תינוקך במרווחי זמן תכופים עקב כאבים בפטמות, טכניקת הצמדה לקויה או היותך אחות רדומה, אספקת החלב שלך עלולה להיפגע. גלולות למניעת הריון מבוססות אסטרוגן ובעיות בריאותיות מסוימות ידועות כגורמות לייצור חלב נמוך. ניתוחי שד, הפרעות הורמונליות ומצבים פיזיים או ביולוגיים אחרים עלולים להשפיע על אספקת חלב האם של האם המניקה.

צריכת הקלוריות של נשים בהריון ואמהות מניקות צריכה להיות זהה מכיוון שהאמהות המניקות עדיין אוכלות עבור תינוקותיהן. אם את אמא מניקה, את אמורה לצרוך 300 עד 500 קלוריות נוספות ביום. זה אומר שאתה צריך לאכול נוספת של דגני בוקר, מיכל של יוגורט, ומנת פירות. הנקה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל כי אתה מרוויח במהלך ההריון. דיאטה או הפחתת צריכת הקלוריות שלך ישפיעו על אספקת החלב שלך ואת רמות האנרגיה.

סיעוד הוא תהליך פיזי כמו גם פסיכולוגי. מתח וחרדה יפחיתו את אספקת החלב שלך גם אם אתה מודאג מייצור חלב בראט נמוך. להישאר רגועה ולהתמקד בהיבטים החיוביים של האימהות והתינוק שלך יחזיר את הביטחון שלך בהנקה ויגדיל את הסיכויים שלך להפוך כל הידרדרות בייצור החלב.

כיצד להגדיל את ייצור חלב אם?

אם אינך מייצרת מספיק חלב לתינוקך, נסה את הטיפים הבאים כדי להגביר את ייצור חלב אם:

1. ודא שאתה מקבל לפחות 1,800 קלוריות ביום ושותה 6 כוסות של נוזלים בריאים. כמות ואיכות חלב אם תלויים במה שאתם אוכלים. לעולם אל תעקוב אחר תוכנית דיאטה כלשהי במהלך תקופת ההנקה שלך.
2. האכילו את התינוק במרווחי זמן תכופים וכאשר התינוק מלא, שאבו חלב נוסף ואחסנו אותו. שאיבה תעורר את השדיים שלך לייצר יותר חלב.
3. אל תשתמשי בבקבוקים ובמוצצים כאשר את מנסה להגדיל את כמות חלב האם. כאשר התינוק שלך מוצץ פטמות במרווחי זמן תכופים, אתה תייצר יותר חלב אם.
4. וודאי שאת מניקה לפחות 8 פעמים בפרק זמן של 24 שעות. אל תנתקו את התינוק ותנו לו לינוק בתדירות וזמן רב ככל שירצה.
5. אתה יכול גם לנסות תרופות להגברת ההנקה. צמחי מרפא מסוימים כמו גדילן מבורך, חילבה ופטל אדום מביאים לתוצאה טובה מאוד בהגברת ייצור חלב אם.

תרופות הנקה

אם אתה מרגיש כי ייצור חלב אם שלך אינו מספיק עבור הדרישות של התינוק שלך, אתה יכול להשתמש בטיפולים צמחיים, כמו גם תרופות מרשם. כיום, ישנן מספר תרופות הנקה כדי להחזיר את אספקת החלב שלך לאחר הפסקה ארוכה מהנקה.

למרבה הצער, לתרופות מרשם יש תופעות לוואי. תרופות הנקה מסוימות עשויות להעלות את רמות הפרולקטין שלך כדי להגדיל את חלב האם. רמות גבוהות של פרולקטין עלולות לגרום לדיכאון ואם יש לך היסטוריה של דיכאון, תרופות הנקה אלה אינן מתאימות לך. כאב ראש ועייפות הם תופעות הלוואי הנפוצות האחרות של תרופות הנקה.

תרופות הנקה טבעיות

תרופות הנקה טבעיות הן אפשרויות בריאות ומתאימות יותר להגברת ההנקה. תגובה מעודדת מאוד נצפתה אצל אמהות מניקות רבות ותרופות הנקה טבעיות אלה עשויות בדרך כלל להגדיל את אספקת חלב האם תוך 72 שעות מצריכתו.

רוב תרופות ההנקה הטבעיות מבוססות על ידע מסורתי. לדוגמה, חילבה היא אחד המרכיבים הנפוצים ביותר של פורמולות צמחיות להגברת ההנקה, ואמהות השתמשו בה כבר מאות שנים. אם גופך מגיב לצמח זה, תבחיני בשיפור ניכר בהנקה שלך תוך יום עד שלושה ימים.

ערכנו מחקר על תרופות הנקה טבעיות המכילות חילבה ומרכיבים שימושיים אחרים, ואנו מרגישים בטוחים מספיק כדי להמליץ על הפורמולות הצמחיות הבאות, שהוכחו כמגבירות הנקה:

1. BoostMilkEnhancer — 95 נק'.
2. PrenatalPack — 81 נק'.

#1 - BoostMilkEnhancer, 95 נקודות מתוך 100. BoostMilkEnhancer היא נוסחה צמחית שהוכחה קלינית כמגבירה את ייצור חלב אם. נשים רבות דיווחו על עלייה ניכרת בהנקה שלהן תוך 24 עד 72 שעות מצריכתה. BoostMilkEnhancer פותח תוך שימוש במרכיבים צמחיים ייחודיים כדי לעורר את ייצור החלב באופן טבעי ולהבטיח שתוכלו לעמוד בדרישות התזונה של תינוקכם.

התחייבות להחזר כספי: אתה רשאי להחזיר כל פריט שלא נעשה בו שימוש ולא נפתח מכל סיבה שהיא בתוך תשעים (90) יום ממועד רכישתך.

רכיבי BoostMilkEnhancer: ארטישוק, תמצית זרעי גדילן מצוי, חילבה, בזיליקום, אספסת.

למה #1? BoostMilkEnhancer הוא נוסחה ייחודית בהשוואה למשפרי חלב טבעיים אחרים שתוכלו למצוא בשוק. הוא זמין בצורת כמוסה ומכיל מאה אחוז מרכיבים צמחיים. אז זה מספק גישה טבעית כדי לעורר את הגוף שלך ולהגדיל את ייצור חלב אם. החלק הטוב ביותר הוא שיעילותו הוכחה קלינית.

הזמנת BoostMilkEnhancer #2 - PrenatalPack, 81 נקודות מתוך 100. PrenatalPack, המסופק על ידי מעבדות דאגלס, מספק תערובת מקיפה של מרכיבים כדי לסייע בתמיכה בבריאות וברווחה האימהית במהלך ההריון וההנקה.

התחייבות להחזר כספי: החזרות מתקבלות רק תוך 30 יום מיום קבלתן על ידי הלקוח. מוצרים שלא נפתחו שיוחזרו באריזה מקורית ואטומה יקבלו זיכוי של 100%. מוצרים פתוחים (או מוצרים פגומים או מוצרים עם חותמות פגומות) יקבלו זיכוי של 50%, עד למקסימום של בקבוק פתוח אחד לכל מוצר.

רכיבי PrenatalPack: ויטמין A (בצורת בטא-קרוטן טבעי), ויטמין C (כחומצה אסקורבית), ויטמין D3 (בצורת כולקלציפרול), ויטמין E (בצורת די-אלפא טוקופריל סוקצינאט ודי-אלפא טוקופרול), תיאמין (בצורת תיאמין מונוניטרט), ריבופלבין, ניאצינאמיד, ויטמין B6 (כפירידוקסין הידרוכלוריד), פולאט (בצורת L-מתילפולאט, מטאפולין), ויטמין B12 (כמתילקובלמין), ביוטין, חומצה פנטוטנית (בצורת סידן פנטותנט), סידן (בצורת ציטראט), ברזל (בצורת פרוניל), יוד (מאשלגן יודי), מגנזיום (מציטראט), אבץ (מציטראט), סלניום (מסלנומתיונין), נחושת (מנחושת גליצינאט), מנגן (מציטראט), כרום (מ-GTF), מוליבדן (מ), שפתיים ימיות. טריגליצרידים, לוטאין (מפרח ציפורני חתול).

למה לא #1? עם למעלה מ -20 חומרים מזינים חיוניים, PrenatalPack של Douglas Labs הוא בחירה מצוינת עבור נשים המעוניינות להשלים תזונה בריאה במהלך ההריון וההנקה. עם זאת, הוא לא נועד להגדיל את חלב אם. החזר כספי מובטח הוא רק 30 יום, רק מוצרים שלא נפתחו יקבלו החזר של 100%.

הזמנת PrenatalPack

כיצד חלב אם נמוך משפיע על התינוק

משקלו הנמוך של תינוקך או כישלון לעלות במשקל עשויים להיחשב כאינדיקציה לכך שתינוקך מקבל פחות חלב ממה שנדרש לתזונה נכונה שלו. תזונה לא נכונה תשפיע על גדילתו הפיזית והנפשית של ילדכם. חשוב מאוד לעקוב אחר משקל התינוק שלך.

אם הוא יורד במשקל או לא מראה משקל אידיאלי לגילו, התייעץ מיד עם רופא הילדים שלך. במקרים רבים, שיפור בטכניקת ההנקה שלך יחזיר לו את משקלו התקין. אם ייצור חלב האם שלך ממש נמוך, מומחי הנקה ימליצו על תרופות ההנקה הטבעיות המתאימות ביותר עבורך ועבור תינוקך.