Change Language:


× Close
טופס משובX

מצטערים אך לא היתה אפשרות לשלוח את ההודעה, לבדוק את כל השדות או לנסות שוב מאוחר יותר.

תודה על ההודעה!

טופס משוב

אנו שואפים לספק את המידע החשוב ביותר על בריאות ושירותי בריאות. אנא ענה על השאלות הבאות ועזור לנו לשפר עוד יותר את אתר האינטרנט שלנו!




טופס זה מאובטח ואנונימי לחלוטין. איננו מבקשים או מאחסנים את הנתונים האישיים שלך: כתובת ה-IP, הדוא"ל או השם שלך.

בריאות הגבר
בריאות האישה
אקנה וטיפפוח העור
מערכות העיכול והשתן
ניהול כאב
במשקל
ספורט וכושר
בריאות הנפש ונוירולוגיה
מחלות המועברות במגע מיני
יופי ורווחה
לב ודם
מערכת הנשימה
בריאות העיניים
בריאות האוזניים
מערכת אנדוקרינית
בעיות בריאות כלליות
Natural Health Source Shop
הוסף לסימניות

כיצד לשפר את ייצור הזרע?

Enhance Sperm Productionזה ידוע כי נשים מעריצות והם משוגעים על גברים עם כמות גדולה יותר של זרע. הסיבה לכך היא הרעיון כי ייצור זרע (או זרע) הוא אינדיקציה של גבריות של בן זוג זכר ובריאותו המינית.

במילים אחרות, נשים בטוחות שאם גבר פולט יותר זרע זה אומר שהיא נתנה לו יותר סיפוק. אז זה גורם להם להרגיש נחמדים מדי. זה באמת מרשים יותר כאשר אתה רואה עומס גדול יורה החוצה נפץ.

קרא מדריך זה ולמד כיצד לשפר את איכות הזרע באופן טבעי וכיצד לשפר את ייצור הזרע!

לשפר את ייצור הזרע

כאשר אתה משפר את ייצור הזרע אתה יכול לשפר את משך וכוח האורגזמות שלך. יותר ויותר גברים מנסים לשפר זרע בימינו. משך ואיכות האורגזמה קשורים למספר הצירים האורגזמיים. תוספי ייצור זרע להשגת תוצאה זו נמצאים בכל מקום עכשיו.

Sperm Production

מזונות לייצור זרע משופר

אכילת מזון בריא כגון פירות וירקות יכולה לעזור גם לך. אחת הדרכים הטובות ביותר לשפר את ייצור הזרע היא לשתות הרבה מים. שמירה על הגוף שלך כדין hydrated הוא מצב חשוב של זרע בשפע מאז מים עושה 95% של נפחו.

תדירות השפיכה

תדירות השפיכה שלך יכולה גם לקבוע את ייצור הזרע שלך. זהו גורם חשוב נוסף.

Frequency of Ejaculations

על פי האגודה הבינלאומית לרפואה מינית:

אם אתה מקיים יחסי מין 2-3 פעמים ביום, כמות הזרע תהיה הרבה פחות ממה שהיא כאשר יש לך רק אורגזמה אחת ביום. אבל אל תחווה התמדה מינית יותר מאשר במשך 3 ימים. זה לא יעזור לשפר את ייצור הזרע; עובדה זו היא רק דעה קדומה.
טכניקות "השתמטות" לאחר תקופת התנזרות קצרה יעזרו בנוסף לזרע. Edging היא טכניקה שבה אתה שומר על רמה גבוהה של התרגשות מינית במשך תקופה ארוכה של זמן מבלי להגיע לאורגזמה. וכאשר סוף סוף אורגזמה הוא הגיע, זה יהיה הרבה יותר בהיר מאשר בדרך כלל וייצור הזרע יהיה גדול יותר.

תוספי תזונה לייצור זרע

מספר תוספי מזון לייצור זרע מורכבים מרכיבים מסוכנים, כולל Yohimbe, המהווה חלק מעץ למערכת במערב אפריקה, כלומר קליפתו. זה עושה את זה הכרחי בשבילך כדי למצוא חלופה בטוחה יותר כדי לשפר את ייצור הזרע.

Zinc for Sperm Production

דוחות WebMD.com:

אבץ ידוע גם כדי לשפר את איכות וכמות הזרע, ותוספי צמחים הכוללים אבץ, זרעי דלעת ודקל ננסי לעזור לשמור על פוריות ואפילו לטפל הערמונית מוגדלת.
נדבר על מאוחר יותר על מאמר זה כי מצאנו רשימה של מזונות שאתה יכול לאכול על מנת לשלוח את הזרע שלך למעלה.

תרגילים לייצור זרע

האם ניתן לשפר את ייצור הזרע? אם אתה עושה תרגילים מסוימים לייצור זרע באופן קבוע, זה בהחלט אפשרי. הדוגמה של טכניקה כזו היא תרגילי PC (שריר pubococcygeus) (Kegels). הם יכולים להיות שימושיים אם גבר רוצה לשפר את ייצור הזרע. האורגזמות שלך בהירות יותר אחרי התרגילים האלה.

" שילוב של השתמטות, תרגילים, תזונה נכונה ותוספי תזונה בטוחים לייצור זרע יעלה את האורגזמות שלך לרמה שמעולם לא חווית עדיין. "
Tweet
בצע צעדים פשוטים כדי להתחיל לאמן את הגוף שלך כדי לצבור ולהגדיל את ייצור הזרע באמצעות תרגילים קלים. הכמות האופיינית של שפיכה משתנה בערך מ 1.5 ל 4ml, אבל אתה יכול להגביר אותו לתוצאה יוצאת דופן של מעל 10 מ"ל על בסיס קבוע.

מדריכי תרגילי הפין כוללים תרגילים לייצור זרע ומידע מפורט על הדיאטה אשר יהיה שימושי לך כדי לשפר את איכות הזרע.

4 דרכים מגובה מדעית לשיפור איכות הזרע באופן טבעי

עכשיו למדת הרבה יותר על הזקפות שלך ועל האופן שבו הגוף שלך מעבד ומייצר זרע, אז הגיע הזמן להתחיל עם התרגול. חקרנו ומצאנו את הדרכים הטובות ביותר כיצד לשפר את איכות הזרע באופן טבעי ועם מוצרים במחירים סבירים:

חומצה אספרטית D

חומצות אמינו הן מולקולות חזקות שיש להן מספר פונקציות של הגוף שלנו. הם סוג של אבני בניין עבור כל סוגי חלבון, נוירוטרנסמיטורים אפילו הורמונים. עם זאת, חומצה אספרטית D היא חומצת אמינו שאינה מתנהגת כמו כל חומצת אמינו אחרת. תפקידיו הם לעשות ולשחרר הורמונים אחרים בגוף.

D-aspartic acid for Sperm Production

על פי הספרייה הלאומית לרפואה:

חומצה זו אחראית להגברת שחרורם של הורמונים במוח שיכולים בסופו של דבר לגרום לדחיפה בייצור הטסטוסטרון. לכן, זה ישפר את ייצור הזרע באופן טבעי. לכן זה כנראה לחם וחמאה בתעשיית לחיזוק הטסטוסטרון.

חילבה

חילבה היא צמח קולינרי ופופולרי רב עוצמה ורפואה המשמש במשך עשרות שנים.

Fenugreek for Sperm Production

על פי הספרייה הלאומית לרפואה:

מחקר של אוניברסיטת ג'קסונוויל הראה את ההשפעה של נטילת מנה יומית של 500 מ"ג של חילבה על 58 גברים שעברו הכשרה כוח שלוש פעמים בשבוע. התוצאות הראו צמיחה מעריכית ברמות הטבעיות של טסטוסטרון, אובדן שומן מדהים להגדיל את כוחם באופן משמעותי.
עשרות מחקרים אחרים נוהלו וכל אחד מהם הראה את אותו הדבר; חילבה משפרת זרע ביעילות. עם זאת, עליך להתחשב כי המחקרים השתמשו תמציות חילבה, לא אותו חילבה מלאה אתה יכול למצוא בכל מטבח או חנות תה צמחים.

קוטב טרסטיס

זהו חובה של כל מגבר טסטוסטרון או כל מוצרים משפר מיני. זה כנראה, המרכיב המומלץ והמפורסם ביותר כדי להגביר את הטסטוסטרון ולעזור לשפר את איכות הזרע באופן טבעי.

Tribulus terrestris for Sperm Production

על פי הספרייה הלאומית לרפואה:

צמח מרפא זה משמש בדרך כלל כדי לשפר את פוריות הגבר, ומחקרים הראו שזה מספיק עם רק 6 גרם של שורש קוטב על בסיס יומי. המאפיינים אפרודיזיאק של קוטב Terrestis מורכבים משיפור תפקוד זיקפה וחשק מיני.

ויטמינים

הגוף זקוק לויטמינים כדי לעבוד כראוי, ביעילות רבה יותר ולייצר כמות בריאה וגברית של זרע באופן טבעי.

Vitamins for Sperm Production

על פי מחקרים שונים:

ויטמין D הוא מיזניק שעשוי להגביר את רמות הטסטוסטרון שלך מיד, כמו מספר מחקרים הראו כי גברים עם רמות טסטוסטרון נמוכות נוטים יותר להיות גברים לקוי ויטמין D. עם רק 3,000 IU של ויטמין D3, כל יום אתה יכול להגדיל את רמות הטסטוסטרון שלך עד 25%. נוסף על כך, אותו ויטמין נקשר תנועתיות זרע גדולה יותר.

חוסר ויטמין C הוא משתנה נוסף של איכות הזרע; זהו נוגד חמצון רב עוצמה המסייע לך לחסל רדיקלים חופשיים ורעלים אחרים. אם אנחנו ויטמין C-לקוי איכות הזרע שלנו תנועתיות יקטן באופן אקספוננציאלי. רק על ידי לקיחת עד 1000 מ"ג של ויטמין C על בסיס יומי, אתה יכול להגדיל את תנועתיות הזרע על ידי 92% ולהכפיל את ספירת הזרע בכמה חודשים. כמו כן, הגוף יפיק זרע בריא יותר כפי שמחקרים הציעו שהוא מפחית את שיעור תאי הזרע המעוותים ב -55%.

4 שינויים באורח החיים כדי לשפר את ייצור הזרע

בנוסף למזונות ותוספי מזון, ישנם שינויים באורח החיים שיעזרו לך לשפר את ייצור הזרע, איכות הזרע ואת תנועתיות:
  1. למד להירגע ומתח פחות

    מתח הוא אחד הדברים המסוכנים ביותר בעשורים האחרונים. זה יכול להגדיל את הסיכוי למחלות רבות ולהפחית את תוחלת החיים הכוללת של גברים ונשים כאחד. זה יכול גם להיות מזיק מאוד גם לחיי המין שלנו, שכן מתח עשוי להפחית את שביעות הרצון המינית שלך ולפגוע בפוריות שלך בשל נוכחותו של ההורמון קורטיזול. רמה גבוהה של מתח מקדם רמות גבוהות של קורטיזול, שהוא מספר #1 האויב של טסטוסטרון וזרע בריא.

    נסה את התרגול היומי של מדיטציה ולהתחיל להוסיף דקה כל יום עד מדיטציה במשך 10-20 דקות, לטייל עם חברים או פשוט לקחת נשימות עמוקות כי מיד להפחית את רמות הלחץ.

  2. במשקל

    ירידה במשקל עשויה לשנות את חייך לחלוטין. אתה לא רק להתחיל להיראות נהדר של תלבושת מפוארת, אבל הגוף שלך גם יתחיל לתפקד ולבצע טוב יותר. זה לא סוד מדוע כולם וכל רופא ממליצים לרדת במשקל, שכן הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר לכל סוג של הפרעות בכל רחבי העולם.

    השמנת יתר תמיד קושרה עם פוריות, אז אתה יכול להגדיר השמנת יתר כמישהו עקר.

  3. שינה טובה בלילה

    מנוחה ולתת לגוף שלך להתחדש חשוב - אם לא יותר - מאשר תזונה בריאה. אתה יכול לאכול כמו מלך, להשלים את האימון שלך כל יום, אבל אם אתה לא נח טוב בלילה, אז אתה לא הולך לשום מקום.

    מומלץ לישון לפחות 6-8 שעות ביום ולא רק את משך הזמן חשוב. איכות השינה שלך גם משנה כי 5 שעות של שינה טובה טובים יותר מ 8 שעות של לילה מחורבן. נסו לכבות את כל המכשירים שלכם ולשמור על החדר שלכם חשוך ככל האפשר תוך שמירה על כל הרעשים!

  4. פעילות גופנית יומית

    יש משהו שאנחנו לא יכולים להכחיש; ככל שאנו מתעמלים יותר, כך אנו מרגישים מאושרים יותר. האדם התפתח להיות בתנועה מתמדת, לכן אתה צריך להסתגל לשגרת היומיום עם פעילויות שאולי תאהבו. זה יכול להיות ספורט, משמעת, אפילו ללכת לחדר הכושר או לרוץ בפארק, הכל נחשב יעזור לך לשפר את איכות הזרע באופן טבעי ויוסיף טונות של יתרונות בריאותיים אחרים.

    משהו בטוח; אתה תיראה מדהים, אתה לרדת במשקל ובסופו של דבר להגדיל את רמות הטסטוסטרון שלך.

תוספים מומלצים לייצור זרע

דפיקות נפח

מוצג ב: הגדלת נפח הזרע
Healthcare Product VolumePills מורכב עשבי תיבול וחומצות אמינו כי במשך מאות שנים שימשו ברפואה העתיקה כדי להגדיל את החשק המיני, גירוי מיני, וגבריות. רבים של עשבי תיבול אלה שימשו באסיה ובדרום אמריקה במשך אלפי שנים כמו טוניק מיני זכר. VolumePills הוא נתמך, מומלץ מגובה באופן מלא על ידי הקהילה הרפואית. באופן פעיל שנקבע על ידי רופאים וצמחי מרפא כדי לטפל שפיכה ובריאות מינית כללית, VolumePills הוא אחד המנהיגים המוכרים בחומרים מזינים לבריאות מינית.

אחריות: אם אתה לא חווה עלייה ניכרת בנפח הזרע בתוך 60 ימים, הם יתנו לך את הכסף שלך בחזרה (פחות עלויות משלוח).

רכיבים: סולידילין, טאג' ו-ספאפלאוור, מומורדיקה, אפיגנין ואמלה, ארג'ונה, קורדיספס, אבץ (גלוקונט), פטריות ריישי, מוסלי, שטווארי, דריליזן, שלפוחית השתן.

הזמנותנפחים

מאמרים קשורים

כיצד לרפא שפיכה מוקדמת? שיטות טיפול שפיכה מוקדמת

How to Cure Premature Ejaculation? Premature Ejaculation Treatment Methods
הגדרת שפיכה מוקדמת היא מאוד מעורפלת. זה יכול להיות שפיכה לפני קיום יחסי מין, וגם בתחילת קיום יחסי מין. ולפעמים שפיכה מוקדמת מוגדרת אפילו כסיום מוקדם יותר מהשותף שלך. בהתבסס על הסקרים האחרונים אנשים יכולים למנוע בעיית שפיכה במצבים מינימליים של 95%. האפשרות הטובה ביותר היא לשלב את כל שלוש שיטות טיפול שפיכה מוקדמת עיקרית: גלולות שפיכה מוקדמת צמחים, טכניקת התחלה תחנה, או תרגילי שפיכה מוקדמת.
כיצד לבחור גלולות נפח בטוח

How to Choose Safe Volume Pills
רוצה להפוך את כמות הזרע שלך גדולה יותר ויש לי שפיכה ארוכת טווח? הדבר שאתה מנסה למצוא הוא גלולות נפח. הם עוזרים הן להגדיל את כמות הזרע שלך ולהפוך את השפיכה שלך ארוכה יותר. גלולות נפח בטוח יעילים מאוד בהגדלת עומס הזרע ללא תופעות לוואי שניתן לצפות אם המוצר משתנה כימית. קרא את ההנחיה הזו המכילה נקודות מסוימות שאתה צריך להיות ברור על ואת הדברים החשובים שאתה צריך לחפש אם אתה רוצה לבחור גלולות נפח בטוח.
גלולות עוצמה גברית: כיצד לשפר את העוצמה הגברית

Male Potency Pills: How to Improve Male Potency
כיום המונח "עוצמה" מעורבב עם "תשוקה" אם כי אין כל כך הרבה במשותף ביניהם. עם זאת, העוצמה נחשבת לחלק מחיי גברים בריאים וראויה לתשומת לב כמו גם לנושאי בריאות אחרים. ישנם גברים שיכולים להתפאר בעוצמה גברית חזקה ואינם צריכים לשפר אותה. לכל השאר לטבע יש מה להציע כדי לשפר את העוצמה הגברית. אלה הם עשבי תיבול, נוסחאות מועילות, מינרלים וויטמינים. גלולות עוצמה גברית יש לציין בנפרד, כפי שהם יכולים לעשות פלאים כדי לשפר את העוצמה הגברית.
עודכן לאחרונה: 2021-08-17