כיצד לטפל כאב ראש? טיפול טבעי לכאב ראש

כאב ראש

הכאב החודר שאתה מקבל בין המקדשים שלך, או מה שמכונה בדרך כלל כאב ראש, יכול להרוס את היום שלך ואת מצב הרוחשלך . ולמרות שאתה עלול לסבול בשקט בזמן שאתה מחכה למיגרנה שלך לעבור, יודע כי כאבי ראש הם בעיה נפוצה מאוד עם מחצית האוכלוסייה הבוגרת העולמית חווה כאב ראש לפחות פעם בשנה.

רבים הסובלים מכאבי ראש מסתמכים על תרופות מרשם כדי לעמעם את הכאב, אך טיפולים אלטרנטיביים הופכים פופולריים יותר בקרב אלה המעדיפים טיפולים טבעיים. המשך לקרוא כדי לגלות את הסיבות לכאבי הראש שלך, ללמוד כיצד לטפל כאב ראש ומה אתה יכול לעשות כדי למנוע את הכאב.

תסמינים של כאבי ראש

הסימפטום המשותף לכל כאבי הראש, ללא קשר לסוג או סיבה, הוא כאב פועם או פועם בצד אחד או בשני צידי הראש. אבל בנוסף לכאב, ישנם תסמינים אחרים הסובלים יכולים לחוות כי אולי נראה שאין שום קשר עם הראש.

כאבי ראש יכולים גם לגרום לצוואר להרגיש חזק או כואב, וסובלים עלולים לחוות עקצוץ בידיים וברגליים. כאבי ראש יכולים אפילו להשפיע על העיכול על ידי גרימת כאבי בטן וצרבת. המחשבה על מזון עלולה להגעיל את הסובלים שכן כאבי ראש יכולים גם לגרום לבחילה. וסובלים ממיגרנה רבים מקיאים בשיא התקפיהם.

הגורמים לכאבי ראש

ישנם גורמים רבים התורמים לחוות כאב ראש, ולכל אדם עשוי להיות אוסף שונה של גורמים התורמים לכאב הקוגניטיבי הכרוני שלהם. מיגרנות של אנשים מסוימים מופעלות על ידי מזונות מסוימים כמו גבינה מיושנת ואלכוהול, או תוספים נפוצים מזון כמו אספרטיים ו- MSG.

בנוסף, לאחר היסטוריה משפחתית של כאבי ראש יכול להפוך אחד רגיש יותר לפתח אותם. כמו כן, גיל ומין יכולים להפוך את אחד יותר סביר לחוות מיגרנות כרוניות. מיגרנות נוטות להיות החמורות ביותר בשנות השלושים של אנשים, ונשים נוטות פי שלושה לחוות מיגרנות מאשר גברים.

גורמים באורח החיים כולל מתח, פעילות גופנית עודפת, וחוסר שינה יכול גם לתרום כאבי ראש. בעוד גורמים סביבתיים כגון שינוי בטמפרטורה או בלחץ יכולים לגרום למיגרנות אצל אנשים רגישים מסוימים. כאבי ראש יכולים להיות גם תופעת לוואי של מחלה או מחלה כולל דלקת קרום המוח, פיברומיאלגיה, מחלת ליים.

סוגי כאבי ראש

ישנם שני סוגים עיקריים של כאבי ראש: ראשוני ומשני. כאבי ראש ראשוניים פירושם שכאב הראש הוא הדאגה הרפואית העיקרית, אם כי גורמים כמו מזון ומתח יכולים לשחק תפקיד. לעומת זאת, כאבי ראש משניים נגרמים על ידי מצב רפואי בסיסי כגון פגיעה בצוואר או זיהום בסינוסים.

כאבי ראש ראשוניים

ישנם שלושה סוגים עיקריים של כאבי ראש ראשוניים:

• מיגרנה: מיגרנה היא כאב ראש כואב ביותר שיכול להיות מלווה גם בסימפטומים אחרים כולל אובדן ראייה, עקצוץ בגפיים, הקאות, ורגישות לאור וקול. אלה עם מיגרנה יכול לסבול במשך שעות או אפילו ימים.
• מתח: כאבי ראש מתח הם הצורה הנפוצה ביותר של כאב ראש. הכאב יכול לנוע בין מתון לאינטנסיבי, ובדרך כלל יתרחש בראש, בצוואר ומאחורי העיניים. כאבי ראש מתח יכול להיות תופעה חד פעמית או שהם יכולים להיות כרוניים, במיוחד אם הסובל חשוף ללא הרף לגורמים סביבתיים מסוימים כמו מזון או שינויי מזג אוויר.
• אשכול: כאב ראש מקבצי יכול להיות מאופיין כאב מאוד שבו הכאב הוא בדרך כלל מקומי לצד אחד של הראש. סוגים אלה של כאבי ראש הם בדרך כלל קצרי מועד ולעתים קרובות מתרחשים באותו זמן בכל שנה.

כאבי ראש משניים

כאבי ראש משניים הם לעתים קרובות תופעת לוואי של מצב בסיסי. סוגי כאבי הראש המשניים כוללים:

• כאב ראש סינוס: ברגע זיהום הסינוס הוא פינה עם אנטיביוטיקה, כאב הראש צריך להיות מסולק.
• כאבי ראש זיהום באוזן: כאב ראש עם צוואר נוקשה יכול להיות תופעת לוואי של סיבוכים מדלקת אוזניים.
• כאבי ראש בהנגאובר: התייבשות ותוצר לוואי של חילוף החומרים של אלכוהול יכולים לגרום לכאבי ראש מפוצלים בבוקר לאחר לילה של פינוק אלכוהול.
• כאבי ראש בלחץ דם גבוה: לחץ דם גבוה מאוד יכול לגרום לכאבי ראש ובעיות ראייה.
• כאבי ראש הנגרמים על ידי מחלה: כאבי ראש יכולים להיות תופעת לוואי של מחלה הבסיסית כגון דלקת קרום המוח, מחלת ליים, פיברומיאלגיה וכו '.
• כאב ראש הנגרמת מטראומה: כאבי ראש הם אחת מתופעות הלוואי הנפוצות ביותר לאחר שחוו אירוע טראומטי בראש, כמו זעזוע מוח.
• כאב ראש שימוש יתר בתרופות: שימוש לרעה בתרופות מרשם כגון ויקודין או פיוריקאט יכול לגרום לכאבי ראש. ברגע שהתרופה תיעצר, כאבי הראש יסתיימו גם כן.

סיכונים וסיבוכים

ההשלכות של מיגרנות חמורות חורגות מיום של אובדן פרודוקטיביות לאחר שבילה את כל היום במיטה עם התריסים מצוירים. למעשה, הסיכונים של חוויה מיגרנות חמורות יכול אפילו להוביל שבץ, התקפים אפילפטיים (מיגרלפסיה), או מיגרנה כל כך כואב כי הסובלים דורשים אשפוז. כמו כן, יש אנשים הסובלים הילות מיגרנה שיכול להימשך ימים או אפילו שבועות.

מובן, מיגרנות כרוניות ומתישות יכולות גם לגרום לבעיות נפשיות עבור אנשים מסוימים כולל דיכאון, הפרעת פאניקה, הפרעת דחק פוסט טראומטית, שימוש בסמים, הפרעה דו קוטבית, והפרעת חרדה כללית. סיבוכים אחרים כוללים מחלת תנועה, סהרוריות, סיוטי לילה, שחיקת שיניים, סחרחורות והקאות מחזוריות.

כיצד לטפל כאב ראש?

איך לטפל בכאבי ראש? אם הסובלים רוצים לחוות הקלה מכאבי הראש הכרוניים שלהם או להימנע מהסיבוכים שעלולים לבוא עם כאבי ראש קשים, חשוב לנקוט בגישה פרואקטיבית באמצעות התרופה הנכונה, טיפולים אלטרנטיביים וטכניקות מניעה המתאימות ביותר למצבו של כל אדם.

תרופות לכאבי ראש

תרופות ניתן להשתמש כדי להקל באופן מיידי על הכאב והתסמינים הקשורים כאב ראש.

• משככי כאבים: משככי כאבים ללא מרשם כולל אספירין, אדוויל, מוטרין, Aleve הם לעתים קרובות קו ההגנה הראשון להפחתת הכאב.
• תרופות מרשם: אם כאבי הראש שלך הם אינטנסיביים במיוחד, הרופא שלך עשוי גם לכתוב לך מרשם לתרופה חזקה יותר כגון נפרוסין, אינדוקין, או Ketorolac Tromethamine.

זכור, חשוב לא להתעלל בתרופות לשיכוך כאבים. שימוש יתר בתרופות מרשם יכול לגרום כאבי ראש ריבאונד, אשר יכול להיות מאופיין כאב ראש משעמם וקבוע שיכול להרגיש גרוע יותר בבקרים.

טיפולי כאב ראש אלטרנטיביים

למרות שהם יכולים לספק הקלה מכאב והם חופשיים של תופעות לוואי שמגיעות עם נטילת תרופות, טיפולים חלופיים אינם מובטחים לעזור. כמה צורות של טיפול אלטרנטיבי שיש להם היסטוריה של שימוש כדי למנוע ולטפל בכאבי ראש כוללים:

• דיקור סיני: הרגולציה של דיקור סיני של 'צ'י' (אנרגיה חיונית) נקשרה עם שחרור של אנדורפינים, אשר להפחית את הכאב.
• אוסטאופתיה: אוסטאופתיה משתמשת בטכניקות המאפשרות הקלה במתח וחסימות בגוף שיכולות לתרום לכאבי ראש.
• כירופרקטיקה: מניפולציה של עמוד השדרה יכולה לטפל ביעילות בכאבי ראש צוואר הרחם והמתח.
• היפנוזה: היפנוזה שימשה לטיפול במגוון סוגי כאבי ראש.

טיפול טבעי לכאבי ראש

ישנם גם מספר מוצרים בטוחים, לא ממכרים וטבעיים שניתן להשתמש בהם לטיפול טבעי לכאב ראש. הם יקלו על המתח ויפחיתו את הכאב הקשור לכאבי ראש:

• מגנזיום: אנשים שחווים כאבי ראש לעתים קרובות יש רמות נמוכות של מגנזיום. על ידי לקיחת 200-600 מ ג של מגנזיום ביום, הסובלים יכולים להפחית את מספר וחומרת כאבי הראש שהם חווים.
• שמן מנטה: מוחל topically על מקור הכאב, שמן מנטה יש תכונות קירור המגבירים את זרימת הדם למצח ולהפחית התכווצויות שרירים.
• Feverfew: עשב זה מקל על המתח ומפחית את תדירות המיגרנות ואת חומרת הסימפטומים כולל כאב, רגישות לאור ורעש, ובחילה.

הטיפול הטבעי הטוב ביותר לכאבי ראש

הסובלים המחפשים טיפול טבעי לכאב ראש שיכול להקל על כאבי הראש שלהם צריכים לשקול לנסות אחד מהמוצרים הבאים:

1. CronisolD — 95 pts.
2. ביוגטיקה מיגראז — 79 נק'.
3. כאבי ראש - 71 נק'.

#1 - קרוניסולד, 95 נקודות מתוך 100. CronisolD הוא bioregulator שמשפר את המצב התזונתי והאנרגיה של הגוף. זה עלול לתרום לאיזון סינפסות בעצבים כל הדרך לעצמות. CronisolD עשוי ביעילות להקל על כאב ראש המושרה.

CronisolD רכיבים: גאמא אמינו בוטירית (גאבא) 15 מ"ג, נתרן היאלורונאט 2.5 מ"ג, תמצית יובש טפר החתול (Uncaria tomentosa, קליפה) 50 מ"ג, גינקו בילובה (תמצית יבשה, עלים) 45 מ"ג, תמצית יובש טפר השטן (שורש הרפגופיטום) 45 מ"ג, תמצית אלוורה (מעורפלת) 35 מ"ג, תמצית יבשה דומדמניות שחורות (ריבס ניגרום, עלים) 35 מ"ג, ערבת אבקה (Salix alba, קליפת המוח) 35 מ"ג, תמצית פרג קליפורניה יבשה (אששולציה קליפורניקה, מעל פני הקרקע) 20 מ"ג, זנב סוס (Equisetum arvense, מעל פני הקרקע, תמצית יבשה) 20 מ"ג, תמצית יבשה של היפריקום (היפריקום perforatum, מעל פני הקרקע) 20 מ"ג, L-טריפטופן 25 מ"ג, לאוצין 20 מ"ג, L-מתיונין 20 מ"ג, אבקת פוספטידיל-L-סרין (20%) 20 מ"ג, מגנזיומגלוקונאט (5.86% מגנזיום) 25 מ"ג, ויטמין B6 (פירידוקסין הידרוכלוריד) 0.7 מ"ג, ויטמין B12 (ציאנוקובלמין) 1.25 מק"ג.

אזהרה: במקרה של היריון, הנקה או נטילת תרופות כלשהן, יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בטיפול זה. אל תחרוג מהשימוש המוצע.

אחריות: פשוט לנסות CronisolD לפחות 90 ימים. אם אינך מרוצה לחלוטין - מכל סיבה שהיא - החזר את המוצר לקבלת החזר מלא פחות דמי משלוח.

הוראות: כמוסה אחת, פעם עד שלוש פעמים ביום, בהתאם לחומרת הסימפטומים, באופן אידיאלי לפני ארוחה גדולה, או כפי שהומלץ על ידי הרופא שלך.

למה #1? כל מרכיב ב CronisolD נבחר על ידי ניסוחים מומחים בתחום ההומיאופתיה. עם CronisolD, תקבל משכך כאבים רשום ה-FDA כי הוא 100% טבעי ללא תופעות לוואי.

הזמנת רוניסולD #2 - ביוגטיקה מיגראז, 79 נקודות מתוך 100. Biogetica Migrease משלב חום, גדילן מצוי, ופסיפלורה כדי ליצור מוצר לשיכוך כאבים חזק שהוא 100% טבעי. Biogetica Migrease תומך בגוף שלך, כך שהוא מסוגל להישאר רגוע ללא מתח, תוך שמירה על מערכת עצבים בריאה. התוצאה הסופית היא גוף רגוע שחווה פחות כאבי ראש מתח.

רכיבים ביוגטיקה Migrease: Feverfew, גדילן מצוי, פרח תשוקה.

אחריות ביוטגטיקה Migrease: פשוט לנסות Biogetica Migrease לפחות 30 ימים. אם אינך מרוצה לחלוטין - מכל סיבה שהיא - החזר את המוצר לקבלת החזר מלא פחות דמי משלוח.

למה לא #1? אתה יכול בביטחון להשתמש Biogetica Migrease כי זה מאה אחוז צמחים ובטוח. עם זאת, זמן התגובה כדי לקבל כל תוצאה אמינה עשוי להשתנות בחולים, בהתאם לאורח החיים שלהם.

הזמינו ביוגטיקה מיגראז #3 - כאבי ראש,71 נקודות מתוך 100. H-Headaches Formula היא נוסחה הומיאופתית המיושמת באופן מקומי במקום שבו הסובל חווה כאב. נוסחה טבעית ויעילה זו מכילה שמנים אתריים טבעיים, כולל לימון הדרים, לבנדר ופרח מטרטריה כדי להקל באופן טבעי על הכאב. כמו כן, ההומיאופתיה להקל על תסמינים אחרים כאב ראש מעצבן כולל פועם ראש וכאב על העיניים.

H-כאבי ראש רכיבים:אפיום graveolens 12C, נוקס vomica 12C, שמן אגוזים Corylus avellana, תערובת שמן אתרי (קליפת לימון הדרים, ניצן פרח Lavandula officinalis, פרח מטריקריה recutita, פרח מנטה פייפריטה ∧ צמח שלם, רוסמרינוס officinalis צמח שלם).

H-כאבי ראש מובטחים: H-כאבי ראש מגיע עם אחריות החזר כספי 90 יום ללא תנאי. אם אינך מרוצה מכל סיבה שהיא, פשוט החזר את הבקבוקים לקבלת החזר מלא של רכישת המוצר שלך.

למה לא #1? אחריות להחזר כספי תקפה רק עבור בקבוקים שאינם נפתחים.

הזמינו כאבי ראש H

כיצד למנוע כאבי ראש

ישנם מספר שינויים באורח החיים שאתה יכול לשלב כדי למנוע כאבי ראש מלקרות מלכתחילה. ראשית, להתמקד בהפחתת רמות הלחץ שלך כמו כאבי ראש מתח רבים הם השלכות של מתח בכתפיים ובצוואר. נסו לקחת תחביב מרגיע כמו הליכה, יוגה או מדיטציה.

כמו כן, שקול לאמץ תזונה בריאה יותר. לגזור אלכוהול ועישון, אשר יכול לתרום כאבי ראש, ולשתות יותר מים מאז התייבשות יכול לגרום כאבי ראש גם כן. בנוסף, שקול לנסות דיאטה חיסול אם אתה מאמין כי מזונות מסוימים או תוספים מזון מעוררים את כאבי הראש שלך.

לבסוף, חשוב לישון מספיק. 7-9 שעות בכל לילה מומלץ להדוף את הסיכונים של מניעת שינה. ותוודא שאתה מתאמן על יציבה טובה. אם אתה תמיד יושב כפוף על שולחן או מכווץ את הצוואר שלך אתה יכול להיות לשים יותר מדי מאמץ על השרירים שלך, אשר יכול לגרום לכאב ראש מתח.

פרוגנוזה לטיפול בכאב ראש

כ -90 אחוז מחולה כאב הראש הכרוני ניתן לעזור עם טיפול טבעי נאות לכאב ראש.