כיצד לטפל בדלקת קיבה באופן טבעי: השיטות והמוצרים הטובים ביותר

מהי דלקת קיבה?

אם אי פעם סבלתם מכאבי בטן ארוכי טווח , ייתכן שסבלתם מדלקת קיבה (גסטריטיס) . בעיה זו מתרחשת כאשר רירית הקיבה נפגעת, ולאחר מכן הופכת לדלקתית. ישנם מספר גורמים שונים לדלקת קיבה וזהו מצב נפוץ. עבור רוב האנשים זוהי בעיה שאינה רצינית מדי - אך אם לא מחפשים באופן פעיל טיפול לבעיה, היא עלולה להימשך שנים.

כדאי גם לציין שדלקת קיבה היא שם של קבוצת מצבים ולא בעיה אחת. משמעות הדבר היא שסיבוכי גסטריטיס עלולים להימשך, מכיוון שייתכן שאינכם מודעים לכך שאתם מתמודדים איתה באופן פעיל. הגורם המשותף לדלקת קיבה הוא העובדה שרירית הקיבה מודלקת. לעתים קרובות אותם חיידקים שיכולים לגרום לכיב קיבה אחראים גם לדלקת קיבה. נספר לכם קצת יותר על דלקת קיבה, הגורמים לדלקת קיבה וכיצד למצוא טיפול טבעי לדלקת קיבה.

סיבוכים של דלקת קיבה

חשוב לפנות לטיפול בדלקת קיבה אם יש לך בעיות עם דלקת קיבה.

אם אתם מפתחים דלקת קיבה ואינכם מטפלים בבעיות או מחפשים הקלה בדלקת קיבה, כמה מגורמי הסיכון לדלקת קיבה כוללים:

• גידולים ברירית הקיבה - אנשים הסובלים מדלקת קיבה נמצאים בסיכון לעלייה בגידולים ממאירים ושפירים . חיידק הליקובקטר פילורי לא רק גורם לדלקת קיבה, אלא גם יכול להוביל לעלייה בסוג מסוים של סרטן: לימפומה של רקמת הלימפה הקשורה לרירית הקיבה.
• כיב פפטי - ייתכן כיבים בתריסריון וברירית הקיבה. זו הסיבה שאנשים רבים רוצים לדעת כיצד למנוע דלקת קיבה.
• דלקת קיבה אטרופית - גם רירית הקיבה וגם הבלוטות עלולות להיהרס כתוצאה מדלקת כרונית בקיבה .
• אנמיה - ייתכן התפתחות אנמיה עקב דימום כרוני עקב דלקת קיבה ארוזיבית.

תסמינים של דלקת קיבה

אחת הבעיות בידיעה כיצד לרפא דלקת קיבה היא העובדה שאנשים רבים הסובלים מדלקת קיבה אינם סובלים מאף אחד מתסמיני דלקת קיבה . רק כאשר לוקחים דגימות מרירית הקיבה (שכבת הרירית של הקיבה) לגילוי מחלות אחרות, רופאים לעיתים קרובות מאבחנים דלקת קיבה. משמעות הדבר היא שניתן לעבור לטיפול בדלקת קיבה. אלו הסובלים מתסמיני דלקת קיבה סובלים לעיתים קרובות מהתסמינים הבאים:

• גיהוקים
• גיהוק
• נפיחות
• אובדן תיאבון
• שִׁלשׁוּל
• בחילות והקאות
• כאבי בטן (צריבה מתמדת, צבע לסירוגין, כאב נוקש או כאב תופס).

אנשים הסובלים מדלקת קיבה כרונית יגלו לעיתים קרובות שארבעת התסמינים הראשונים נוטים לבוא ולחלוף עם הזמן. אם יש לכם דלקת קיבה חמורה מספיק, ייתכן שתסבלו מהתסמינים הבאים:

• אֲנֶמִיָה
• דם בצואה
• הקאת דם

אם אתם מבחינים בתסמינים אלה של דלקת קיבה, חשוב שתפנו לקבלת עזרה רפואית מוסמכת בהקדם האפשרי.

גורמים לדלקת קיבה

כפי שציינו קודם לכן, ישנם מספר גורמים שונים לדלקת קיבה .

אחת הסיבות האחרות לכך שאנשים סובלים מדלקת קיבה היא בגלל שהם משתמשים בתרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות ( NSAIDs ). אלו יכולות לגרום לאותה תגובה ולהוביל לסיבוכי דלקת קיבה .

אלה אינן הסיבות היחידות לדלקת קיבה. ישנם גורמים נוספים שרופא יצטרך לשקול:

• הרעלות מזון מסוימות (כימיות וזיהומיות)
• תגובת לחץ
• תגובות אוטואימוניות
• תגובות אלרגיות
• זיהומים פטרייתיים
• ריפלוקס מרה
• זיהומים חיידקיים, ויראליים וטפיליים

גורמי סיכון לדלקת קיבה

למרות שישנן סיבות רבות ושונות מדוע אדם עלול לסבול מבעיות בדלקת קיבה, גם התזונה וגם אורח החיים יכולים למלא תפקיד מרכזי בהתפתחות דלקת קיבה . ישנם מספר גורמי סיכון לדלקת קיבה שיש לקחת בחשבון. אם ברצונך לוודא שאינך נמצא בסיכון נוסף לדלקת קיבה, ישנן דרכים אחרות לעשות זאת מלבד חיפוש טיפול טבעי לדלקת קיבה. גורמי הסיכון כוללים:

• אכילת תזונה עשירה במלח
• אכילת תזונה עשירה בשומן
• עישון (כי זה יגרום נזק לרירית הקיבה)
• אתה עלול לחשוף את עצמך לדלקת קיבה כרונית בגלל צריכה מוגזמת של אלכוהול.

חוויה טראומטית או אורח חיים מלחיץ עלולים גם הם לגרום לכך שהקיבה שלך לא תוכל עוד להגן על עצמה באותו אופן שעשתה קודם. אם יש לך מחלות ספציפיות כמו מחלת קרוהן או מחלות אוטואימוניות, הסיכון לדלקת קיבה גם הוא עולה.

כיצד לאבחן דלקת קיבה?

כפי שצוין קודם לכן, לא תמיד מופיעים תסמינים של דלקת קיבה. לעתים קרובות רופא יבחן את ההיסטוריה הרפואית המשפחתית והאישית שלך וייתכן שתצטרך לעבור הערכה גופנית יסודית. ייתכן שיהיה צורך בבדיקות הבאות לפני שנוכל לדבר על מניעת דלקת קיבה וטיפול בה .

• בדיקת דם - בדיקת דם עשויה לקבוע אם יש לך אנמיה, מה שעשוי להצביע על כך שאין בגוף שלך מספיק תאי דם אדומים . בדיקות דם יכולות גם לקבוע אנמיה מזיקה וזיהום H. pylori.
• אנדוסקופיה עליונה - מצלמה זעירה זו, המחוברת לצינור דק, מוחדרת לקיבה דרך הפה על מנת לבדוק את רירית הקיבה . ניתן לבצע ביופסיה ולבדוק אם יש דלקת. במהלך הביופסיה מוסר שטח קטן מרירית הקיבה ולאחר מכן נשלח למעבדה לניתוח.
• בדיקת צואה - כפי שדנו קודם לכן, דם בצואה יכול להיות סימן אפשרי לדלקת קיבה כרונית .

כיצד לרפא דלקת קיבה?

אם אתם רוצים לדעת כיצד לרפא דלקת קיבה , עליכם להבין שהטיפול, כולל כל טיפול טבעי לדלקת קיבה , יהיה תלוי בסיבת הדלקת. לדוגמה, אם אתם שותים יותר מדי אלכוהול או נוטלים יותר מדי תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs), הפסקת נטילת חומרים אלה תספק לכם הקלה מסוימת.

עליכם למצוא אפשרות טיפול טובה לדלקת קיבה , מכיוון שסיבוכי דלקת קיבה אינם משהו שהייתם רוצים. לכן חשוב לחפש טיפול לדלקת קיבה שהוכח כיעיל. אלו הן כמה אפשרויות שונות שכדאי לכם לשקול להקלה על דלקת קיבה.

תזונה אנטי דלקתית

ייתכן מאוד שסיבוכי דלקת הקיבה שלך נובעים מהתזונה שלך . לכן חשוב למצוא את המזון המדויק שגורם לבעיות דלקת הקיבה שלך. זה אמור להציע לך הקלה כלשהי בדלקת הקיבה. זה יעזור לך להימנע לחלוטין מהמזון או להפחית את הצריכה שלו.

אמנם זה בהחלט יעזור, אבל לוקח זמן רב לקבוע מה יכול לגרום לבעיות שלך, ובמקרים מסוימים ייתכן שלא ניתן יהיה לצמצם לחלוטין את הגורם לבעיה. במיוחד בשילוב עם טיפול טבעי לדלקת קיבה, זו עשויה להיות אפשרות טובה.

תרופות החוסמות ייצור חומצה

אם אתם רוצים לוודא שגופכם אינו מייצר עודף חומצה, תוכלו ליטול תרופות שונות כדי להציע הקלה מסוימת בתסמיני דלקת הקיבה. עם זאת, עליכם להבין שאתם לא מתמודדים באופן פעיל עם הבעיה, אתם רק מטפלים (באופן זמני) בתסמינים.

תרופות אנטיביוטיות

ייתכן שניתן יהיה להציע הקלה מסוימת בכל הנוגע לחיידקים שגורמים כעת לבעיות בקיבה. תרופות אנטיביוטיות אלו מבטיחות שהחיידקים לא יוכלו עוד לגדול או להתרבות, או שהן הורגות אותם לחלוטין. הבעיה הראשונה היא שזה לא בהכרח יספיק להקלה ארוכת טווח בדלקת קיבה.

בעיה נוספת היא שישנן תופעות לוואי רבות ושונות לשימוש באנטיביוטיקה, במיוחד אם אתם מתכוונים להשתמש בהן בטווח הארוך. זהו פתרון זמני נוסף שאמור להציע הקלה מסוימת אך אינו מיועד לריפוי.

אפשרויות טיפול טבעיות

שיטות טיפול טבעיות מתמקדות בהפחתת דלקות, תמיכה בבריאות מערכת העיכול וקידום ריפוי ללא תרופות סינתטיות. גישות אלו כוללות תרופות צמחיות, פרוביוטיקה ושינויים באורח החיים הפועלים יחד כדי להרגיע את רירית הקיבה.

• תה צמחים כמו קמומיל, ג'ינג'ר ושורש ליקוריץ משמשים בדרך כלל להקלה על תסמינים. מזונות עשירים בפרוביוטיקה כמו יוגורט, קפיר וירקות מותססים מסייעים באיזון חיידקי המעי, מה שעשוי לתמוך בריפוי, במיוחד במקרים הקשורים לזיהום הליקובקטר פילורי.
• סיבים תזונתיים מפירות, ירקות ודגנים מלאים יכולים לתמוך בעיכול ולהפחית גירויים. אנשים מסוימים עשויים להפיק תועלת מדיאטות אלמינציה כדי לזהות ולהימנע מגורמים אישיים הקשורים למזון.

טיפול טבעי משמש לעתים קרובות לצד טיפול קונבנציונלי או כגישה עצמאית עבור אלו המחפשים הקלה ללא תרופות. עם זאת, חשוב להתייעץ עם גורם רפואי לפני הפסקת נטילת תרופות או התחלת טיפולים חדשים.

סקירה כללית של תרופות טבעיות להקלה על דלקת הקיבה

תוספי צמחים

מוצרים טבעיים רבים נועדו להרגיע את רירית הקיבה ולהפחית דלקות הקשורות לדלקת קיבה. תוספי צמחים נפוצים וכוללים פורמולות המכילות ג'ינג'ר, קמומיל, שורש ליקוריץ וכורכום. צמחי מרפא אלה ידועים בהשפעתם המרגיעה על מערכת העיכול ולעתים קרובות משולבים בצורת כמוסות או נוזל לשימוש יומיומי.

תוספי פרוביוטיקה

מוצרים פרוביוטיים תומכים בסביבת מעיים בריאה על ידי שחזור האיזון של חיידקים מועילים . תוספים אלה מועילים במיוחד במקרים בהם דלקת קיבה קשורה לזיהום הליקובקטר פילורי. פרוביוטיקה יכולה להגיע בצורת כמוסות, טבליות או אבקה, ולפעמים משולבת עם פרה-ביוטיקה לתמיכה נוספת במערכת העיכול.

מוצרי אלוורה

אלוורה זמינה כמיץ או כמוסות ולעתים קרובות משמשת להרגעת גירויים בקיבה . היא נמצאת בשימוש נרחב בתחום הבריאות הטבעית בשל תכונותיה הקירור והאנטי-דלקתיות. מוצרי אלוורה לטיפול בדלקת קיבה כוללים בדרך כלל נוסחאות מטוהרות ומוחלשות על מנת להסיר תרכובות שעלולות לגרות את המעיים.

תוספי אנזימי עיכול

אנזימי עיכול יכולים לסייע בפירוק מזון ולהפחתת העומס על הקיבה. מוצרים אלה מכילים לרוב אנזימים כגון עמילאז, פרוטאז וליפאז. הם משמשים לפני או במהלך הארוחות כדי לשפר את העיכול ולהפחית תסמינים כגון נפיחות ואי נוחות.

מזונות ומשקאות פונקציונליים

תרופות טבעיות לדלקת קיבה כוללות גם מזונות ומשקאות פונקציונליים. אלו מוצרים מועשרים בתרכובות המקדמות בריאות מערכת העיכול . דוגמאות נפוצות כוללות תה צמחים, יוגורטים פרוביוטיים ומשקאות המכילים רכיבים מותססים. ניתן לצרוך מוצרים כאלה מדי יום כדי לשמור על איזון הקיבה ולתמוך בתהליך הריפוי.

כיצד מוצרים טבעיים מסייעים בטיפול בדלקת קיבה

מוצרים טבעיים פועלים באמצעות פעולות תומכות מרובות המשפרות את בריאות הקיבה, מפחיתות תסמינים ומקדמות הקלה ארוכת טווח מבלי להסתמך על כימיקלים סינתטיים.

• מוצרים טבעיים המשמשים לטיפול בדלקת קיבה מכילים לעיתים קרובות תרכובות צמחיות בעלות השפעות אנטי דלקתיות . תרכובות אלו מסייעות בהפחתת גירוי ונפיחות ברירית הקיבה, שהיא גורם מרכזי לכאב ואי נוחות הקשורים לדלקת קיבה. על ידי הפחתת דלקת, מוצרים אלו תומכים בתהליך הריפוי ומפחיתים את תדירות ההתלקחויות.
• רירית הקיבה מוגנת על ידי שכבת ריר שיכולה להיחלש עקב לחץ, זיהומים או מזונות מסוימים. מוצרים טבעיים עוזרים לשקם ולחזק את מחסום ההגנה הזה. חלק מהמרכיבים מגרים את ייצור הריר, ומגנים על רירית הקיבה מחומצה ואנזימי עיכול. פעולה זו יכולה להוביל להפחתת צריבה, בחילות ורגישות בקיבה.
• תרופות טבעיות אינן עוצרות לחלוטין את ייצור החומצה, אך מסייעות לשמור על רמות חומצה בריאות . בניגוד לתרופות סינתטיות מסוימות שעלולות לגרום לייצור חומצה חוזר לאחר שימוש ממושך, אפשרויות טבעיות נוטות לווסת את תפקוד הקיבה בצורה עדינה יותר. זה עוזר למנוע הן חומציות מוגזמת והן חומציות נמוכה, ששניהם יכולים לתרום לבעיות עיכול.
• מוצרים טבעיים מבוססי פרוביוטיקה מכניסים או תומכים בחיידקים מועילים למערכת העיכול . חיידקים אלה ממלאים תפקיד בהגנה על רירית הקיבה, תמיכה בתפקוד החיסוני ובהפחתת ההשפעה של חיידקים מזיקים כמו הליקובקטר פילורי. מיקרוביום מעיים בריא יכול להפחית משמעותית את הסיכון לתסמיני דלקת קיבה חוזרים.
• מוצרים טבעיים רבים מכילים גם רכיבים המסייעים בשיפור העיכול . עיכול טוב יותר פירושו פחות לחץ על הקיבה ופחות סיכוי להצטברות חומצה או גירוי. השפעה זו מסייעת להפחית תסמינים כמו נפיחות, גזים וקלקול קיבה שלעתים קרובות מלווים דלקת קיבה.

מרכיבים נפוצים במוצרים טבעיים לדלקת קיבה

תרופות טבעיות לדלקת קיבה מסתמכות לעיתים קרובות על מרכיבים צמחיים ופרוביוטיים הידועים בתכונות העיכול וההרגעה שלהם. להלן רשימה של רכיבים נפוצים הנמצאים בטיפולים טבעיים לדלקת קיבה:

רכיבים צמחיים

• קמומיל - מרגיע את הקיבה ומסייע בהפחתת דלקות.
• שורש ליקוריץ (בצורת DGL) - תומך בייצור ריר ומגן על רירית הקיבה.
• ג'ינג'ר - מסייע לעיכול ומקל על בחילות ונפיחות.
• כורכום - מכיל כורכומין, בעל השפעות אנטי דלקתיות על הקיבה.
• בוקיצה חלקלקה - יוצר שכבה מרגיעה בקיבה להגנה מפני חומצה.
• שורש מרשמלו - מספק ריר לציפוי רירית הקיבה ומקל על גירויים.

זנים פרוביוטיים

• לקטובצילוס אסידופילוס - משקם את פלורת המעיים ומסייע בהפחתת השפעות הליקובקטר פילורי.
• Bifidobacterium bifidum - תומך בעיכול ובתגובה החיסונית במעיים.
• Saccharomyces boulardii - מסייע בשמירה על איזון בחיידקי המעי, במיוחד לאחר אנטיביוטיקה.

תמציות ותרכובות על בסיס צמחי

• אלוורה - מרגיעה דלקות ותומכת בתיקון רקמות בקיבה.
• מנטה - מקל על נפיחות והתכווצויות אך יש להשתמש בה בזהירות אם קיים ריפלוקס.
• תמצית מיץ כרוב - עשירה בתרכובות שעשויות לסייע בריפוי כיבי קיבה.

אנזימים ותמיכה תזונתית

• עמילאז, פרוטאז, ליפאז - מסייעים בפירוק מזון ובהקלה על העיכול.
• אבץ קרנוזין - תומך בריפוי רירית הקיבה ושומר על שלמות הרירית.
• L-גלוטמין - חומצת אמינו שעשויה לסייע בתיקון רירית המעי.

כיצד למנוע דלקת קיבה?

אם אתם סובלים מדלקת קיבה ורוצים לוודא שאתם מטפלים בה באופן פעיל , ישנם מספר דברים שונים שתוכלו לעשות. אתם יכולים להתחיל בלגלות אילו מאכלים גורמים לדלקת קיבה ולהימנע מהם. זה יעזור להחלים את רירית הקיבה. אם אתם מעשנים באופן פעיל, מומלץ להפסיק לעשן מכיוון שזה ייתן לכם סיכוי טוב בהרבה להתמודד באופן פעיל עם בעיות ברירית הקיבה.

לחלופין, אנשים שחושפים את עצמם ללחץ מעורבים באחד מגורמי הסיכון לדלקת קיבה. אם אתם צורכים יותר מדי אלכוהול או סובלים מעודף משקל, צריכת אלכוהול לא מרובה ו/או ירידה במשקל אמורה לעזור לכם להסיר כמה מהגורמים השונים לדלקת קיבה. לבסוף, אם אתם משתמשים לרעה בתרופות ללא מרשם, עליכם להפסיק ולראות אם זה משנה.

חשוב לזכור שטיפול בדלקת קיבה אפשרי באמצעות טיפול טבעי לדלקת קיבה . עליכם רק לוודא שאתם נוקטים באופן פעיל צעדים לשיפור הבריאות הכללית שלכם!