Change Language:


× Close
טופס משובX

מצטערים אך לא היתה אפשרות לשלוח את ההודעה, לבדוק את כל השדות או לנסות שוב מאוחר יותר.

תודה על ההודעה!

טופס משוב

אנו שואפים לספק את המידע החשוב ביותר על בריאות ושירותי בריאות. אנא ענה על השאלות הבאות ועזור לנו לשפר עוד יותר את אתר האינטרנט שלנו!




טופס זה מאובטח ואנונימי לחלוטין. איננו מבקשים או מאחסנים את הנתונים האישיים שלך: כתובת ה-IP, הדוא"ל או השם שלך.

בריאות הגבר
בריאות האישה
אקנה וטיפפוח העור
מערכות העיכול והשתן
ניהול כאב
במשקל
ספורט וכושר
בריאות הנפש ונוירולוגיה
מחלות המועברות במגע מיני
יופי ורווחה
לב ודם
מערכת הנשימה
בריאות העיניים
בריאות האוזניים
מערכת אנדוקרינית
בעיות בריאות כלליות
Natural Health Source Shop
הוסף לסימניות

כיצד לשפר את המיקוד והריכוז

טיפולים לשיפור המיקוד והריכוז

אנו ממליצים על המוצרים הבאים כדי לשפר את המיקוד והריכוז:

מיקוד וריכוז

קושי מיקוד וריכוז הוא אחד הסיבוכים הבריאותיים הנפוצים הקשורים לתהליך ההזדקנות שרוב האנשים סובלים ממנו. למרבה הצער, יש תפיסה מוטעית נפוצה כי פגיעה מוחית מעורבת עם כל קושי בריכוז. לרוב אנשים משתמשים במוצרים לשיפור הזיכרון כדי לשפר את תפקוד המוח, אבל מאמצים כאלה לא מביאים תוצאות כלשהן כאשר פרמטרים אחרים בגוף אחראים לבעיות מיקוד וריכוז.

לפעמים, זה רק עומס עבודה או מתחים של חיי שגרה שגורמים הסחות דעת והוא יכול להיות מנוהל באמצעות אמצעים להפחתת מתח. עם זאת, כאשר אנשים באמת סובלים מאובדן תאי המוח, האסטרטגיות של שיפור תפקודי המוח להוכיח להיות מאוד מועיל בשיפור המיקוד והריכוז.

מיקוד וריכוז הם בעיות סובייקטיביות לחלוטין, וכל אחד מגיב אחרת גם כן. הגורמים הגורמים לקשיות ריכוז אצל אנשים מסוימים עשויים להיות בעלי השפעה זניחה מאוד על אנשים עם תכונות אישיות שונות או בנסיבות שונות.

מתח הוא דוגמה טיפוסית כזו שעשויה להיות השפעה שונה לחלוטין על אנשים שונים. מתח עשוי אפילו להגביר את רמת הריכוז בקרב האנשים כאשר הם מגיבים לאתגר בגישה חיובית למדי בעוד שאחרים עשויים להיות מודאגים כל כך בשל הלחץ שהם עשויים להיות מסוגלים אפילו להתרכז בשגרת היומיום שלהם.

גורם לבעיות ריכוז

יכולות להיות כל כך הרבה סיבות החל הגורמים הסביבתיים, האישיים, הפיזיולוגיים והפסיכולוגיים הגורמים לחוסר ריכוז. הגורמים העיקריים לבעיות ריכוז ניתן לתאר כדלקמן:
  • המאמץ הפיזי והנפשי משפיע ישירות על יכולת המיקוד והריכוז. אתה עלול להיתקל בקושי ריכוז אם אתה לא מסוגל להקל על התשישות שלך באמצעות שינה קול מכל סיבה שהיא.
  • צרכים פיזיולוגיים לא מרוצים תמיד משפיעים על יכולתו של הפרט להתמקד ולרכז. לתחושות הרעב או לתזונה לא מספקת יש את ההשפעה המחרימה ביותר על רמת הריכוז. אתה עלול לחוות חוסר ריכוז מוחלט אם אתה מרגיש את הצרכים האלה כגון רעב ודחף. צרכים פיזיולוגיים אחרים שיכולים להשפיע במידה ניכרת על המיקוד והריכוז כוללים מתח, שימוש בסמים או אלכוהול וצרכים לתרופות במהלך המחלה.
  • הגורמים הפסיכולוגיים העיקריים של קשיי ריכוז כוללים רגשות שליליים מושרשים עמוק בתוך התת מודע, אשמה, פחד, הנטייה להימנע או לברוח מאחריות, חוסר חשיבה וחוסר מוטיבציה.
  • משתנים סביבתיים רבים משפיעים גם על רמת הריכוז. לדוגמה, תנאי מזג אוויר לא מתאימים, רמות גבוהות של רעש, להגביר את רמת הזיהום בתוך הבית ופעילות רבה עשוי להפחית באופן משמעותי את רמת הריכוז שלך.
  • ההתמכרות לגאדג'טים מודרניים ומדיומים בידוריים כגון נייד, טלוויזיה, אינטרנט ואתרי רשתות חברתיות יכולה להשפיע על רמת המיקוד והריכוז במשימות העומדות על הפרק.
  • הבעיות האישיות כגון השלכות בריאותיות שליליות וסיבוכים במערכת היחסים יכולות להשפיע מאוד על המיקוד והריכוז שלך.
הגורמים הסביבתיים המשפיעים על רמת הריכוז יכולים להיות מנוהלים ביתר קלות על ידי שינוי משתני הסביבה כמו נוף, סביבה וכו 'או אימוץ גישה חיובית למדי לטיפול בסוגיות החוץ שאינן בשליטה האישית.

National Institutes of Healthעל פי המכונים הלאומיים לבריאות:

התמודדות עם גורמים אישיים, פיזיולוגיים ופסיכולוגיים יכולה להיות משימה מורכבת וקשה הדורשת אסטרטגיה מתוכננת ויעילה מאוד. ייתכן שתזדקק לקחת את השירותים של אנשי מקצוע מנוסים אם לא ניתן לפתור בעיות ברמה שלך.

חלק מהבעיות שיוצרות קשיי ריכוז ומחייבות את המומחיות המקצועית לעזור להתגבר עליהן כוללות הפרעת קשב וריכוז, חרדה, מתח כרוני, דיכאון ומחלות פיזיות קשות אחרות.

כיצד לשפר את המיקוד והריכוז?

לפעמים, זה עלול להיות קשה מאוד לבצע את המשימה בהישג יד עם מיקוד וריכוז מלא. ההצעה הבאה יכולה לשפר את המיקוד והריכוז שלך בסביבת העבודה הספציפית:
  • מודעות בלבד לעובדה שאתה צריך לסיים את המשימה שלך בהישג יד עם מיקוד מלא יכול לשפר באופן משמעותי את תשומת הלב שלך. לדוגמה, אתה יכול לקרוא את הספר עם תוך התחשבות כי אתה צריך לסכם את המאמר לבוס או לחבר שלך; בדומה לכך, תוכל לשאול שאלות אם אתה מדבר עם מישהו.
  • באפשרותך לחסל או להימנע מהגורמים הגורמים להסחת דעת בסביבת העבודה שלך. באפשרותך לתכנן את כל מה שקשור למשימה שלך. ייתכן שיהיה עליך לחסל כל הסחת דעת אפשרית אם המשימה שלפנינו קשה.
  • ריבוי משימות דורש רמת ריכוז גבוהה וגורם לשגיאות אם אינך מצליח להקדיש מספיק את הריכוז שלך בכל משימה ספציפית. עליך להימנע בו-זמנית מ ביצוע משימות מרובות כדי לסיים כל פעילות ברמת הריכוז מספקת.
  • המחקרים הקליניים קבעו כי מדיטציה מספקת כלי יעיל לגירוי מוחי ומשפרת את מיומנויות הריכוז.
  • בדיוק כמו מדיטציה, המחקר המדעי הצביע על כך שמשחקי מוח רגילים מעוררים את הנוירונים ומעודדים צמיחת תאים ויוצרים סינפסות חדשות. הגירוי המוחי מסייע לשנות הרגלים ישנים שאינם נדרשים עוד ותומכים בלמידה חדשה. משחקי מוח משמשים ככלי יעיל לשמירה על משמעת עצמית וריכוז טוב.
  • צמחי מרפא מסוימים כגון ג'ינסנג, ג'ינקו, וכו 'ידועים כדי לשפר את תפקודי המוח ולעזור לאנשים בשמירה על זיכרונות טובים, היזכרות יכולות. ניסוח יעיל של שני עשבי תיבול אלה כולל 360 מ ג של גינקו, 400 מ ג של ג'ינסנג או שניהם בשילוב כדי לספק 960 מ"ג במנה אחת. עשבי התיבול מספקים שיפורים מיידיים בתפקוד המוח ונבדקו בהצלחה כדי לספק ציון טוב יותר באתגרים קוגניטיביים.

טיפולים צמחיים לשיפור המיקוד והריכוז

כפי שכבר צוין יש כל כך הרבה משתנים המעורבים בבריאות המוח טוב, כי זה הופך להיות די קשה לקבוע את הגורמים העיקריים של חוסר מיקוד וריכוז ובכך לטפל במצב עם נקודת המבט הנכונה. הסיבוכים הבריאותיים של המוח יכולים לנוע בין חרדה פשוטה למחלות כלי דם מסובכות וגידולים במוח, מה שמפריע ליעילות המוח שגורם לחוסר מיקוד וריכוז. תפקוד תקין של המוח דורש הרבה אנרגיה וחמצן, וכל מחסור או תקלה של הפרמטרים הקשורים לגוף יכול להשפיע באופן משמעותי על הביצועים הכוללים של המוח.

BBC Newsחדשות ה-BBC:

המחקרים הקליניים אישרו כי צריכת ג'ינסנג מספק זיכרון חד מאוד בעוד גינקו בילובה משפר באופן משמעותי את כוח הריכוז. המדענים טוענים כי הכוח המשולב של שני עשבי תיבול מסורתיים אלה משפר באופן דרמטי את תפקוד המוח ומציע יישום רחב מאוד בסיבוכים הקשורים למוח, כולל חוסר מיקוד וריכוז.
שתי התרופות הצמחיות הבאות מספקות את הטיפול הצמחי הטוב ביותר לשיפור המיקוד והריכוז:
  1. NooCube — 96 pts.
  2. סינפטול — 85 נק'.
  3. ביוגטיקה למדאז — 71 נק'.
RatingHealthcare Product #1 - נוקובה, 96 נקודות מתוך 100. NooCube הוא תערובת סינרגטי של nootropics אשר מסייע לתמוך ולשפר את המיקוד שלך, מהירות מנטלית וריכוז. נוסחת NooCube מכילה שבעה מרכיבים רבי עוצמה שנועדו לשפר את התפקוד הקוגניטיבי שלכם בבטחה ובמהירות. זוהי התערובת המושלמת של ויטמיני מוח, חומצות אמינו, ואבני בניין אחרות החיוניות עבור נוירוטרנסמיטורים מתפקדים בריאים.

NooCube אחריות: אם אתה לא מרוצה NooCube בכל דרך שהיא, הם יתנו לך 100% מהכסף שלך בחזרה בתוך 60 ימים - כולל משלוח וטיפול!

רכיבי NooCube: אלפא GPC, טופר החתול, קש שיבולת שועל, Huperzine A, סקופה מונירי, L-תיאנין, ו L-טירוסין.

למה #1? NooCube, שעוצב על ידי מדעני מוח מובילים, משתמש במרכיבים הטהורים, הבטוחים והחזקים ביותר הזמינים לשיפור בטוח ויעיל של התפקוד הקוגניטיבי שלך. כל מרכיב נבדק בקפדנות לבטיחות ונתמך על ידי עשרות שנים של מחקר קליני המוכיח את יעילותם בהגדלת תפקוד המוח.

הזמנת NooCube
RatingHealthcare Product #2 - סינפטול, 85 נקודות מתוך 100. Synaptol תומך בתזונה היומית שלך על ידי מתן תזונה מספקת כי אתה עלול אחרת חסר בתזונה שלך. התזונה הטבעית של סינפטול תומכת בפרמטרים של הגוף כדי לבצע ביעילות ולכן תפקודי המוח מתואמים והרמוניים לחלוטין כפי שהוא צריך באורח חיים בריא.

אחריות Synaptol: יש לך 60 ימים ממועד שהמוצר שלך נשלח לבקש אישור החזרת סחורה לקבלת החזר כספי. אחריות שביעות רצון מיועדת למשתמש יחיד לשימוש של 60 יום במוצר. תוכלו להחזיר את הבקבוקים/החבילות הריקים יחד עם הבקבוקים/החבילות האטומים והלא בשימוש לקבלת החזר כספי.

רכיבים סינפטול:Aconitum ferox HPUS, אדרנלין HPUS, היפוקסטרנום אסקולוס, HPUS חוט דנטלי, APIS mellifica HPUS, ארג'נטום nitricum HPUS, Avena sativa HPUS, בטינטיסיה טינקטריה HPUS, Cochlearia armoracia HPUS, זרחן HPUS, Scleranthus annuus, FLOS HPUS, Scutellaria lateriflora HPUS, SUMBUL HPUS, ויולה odorata HPUS.

למה לא #1? סינפטול אינו מכיל את המרכיבים החזקים ביותר הדרושים לשיפור המיקוד והריכוז: אלפא GPC ו- L-תיאנין. הם חשובים לזיכרון, למידה וריכוז, ולכן הם ידועים בשם נוירוטרנסמיטורים למידה.

הזמנת סינפטול
RatingHealthcare Product #3 - ביוגטיקה למדאז, 71 נקודות מתוך 100. Biogetica Learnease היא תרופה הומיאופתית המשפרת את הזיכרון ואת יכולות החזרה על ידי שיפור זרימת הדם למוח. Biogetica Learnease נחשבת לתרופה מהירה למדי להגדלת אספקת האנרגיה והחמצן למוח ומספקת תוצאות טובות בקידום יכולות למידה עם רמות גבוהות של מיקוד וריכוז.

אחריות ביוטגטיקה למדאז: כל שעליך לעשות הוא לנסות מוצרים לפחות 30 ימים, אם אתה לא מרוצה לחלוטין - מכל סיבה שהיא - להחזיר את המוצר עבור החזר מלא פחות דמי משלוח.

מרכיבים של Biogetica Learnease
טוניק המוח המורכב המשולש מכיל את המרכיבים ההומיאופתיים הבאים 100%: Calc phos, Kali phos, Nat mur.
פוקוס ADDult היא פורמולה 100% צמחית המכילה את המרכיבים הבאים: גוטו קולה, רוזמרין, ג'ינסנג אדום, ג'ינסנג לבן.

למה לא #1? בסך הכל, המוצר נהדר. עם זאת, מאז זה כולל שתי תרופות, זה קצת במחיר מופקע; NooCube מציע את אותם יתרונות במחיר נמוך יותר.

הזמנת ביוטגטיקה למדאז

דיאטה וריכוז

חשוב מאוד להבין שתוספי תזונה ותזונה נכונה תומכים רק במוח שלכם. הגירוי למוח שלך על ידי תרגילים מנטליים מספיק ותהליך חשיבה הוא הכרחי מאוד לשמירה על בריאות המוח הכללית ותוספי תזונה אלה בקושי יכול לעשות שום דבר כדי למנוע קשיי ריכוז אם המוח שלך התכווץ עקב פעילויות נפשיות מספיקות.

תהליך החשיבה, שיחות רציונליות ותרגילים מנטליים אחרים משרתים את האסטרטגיה הבסיסית לשיפור המיקוד והריכוז.

טיפולי המיקוד והריכוז הטובים ביותר

כיצד לשפר את המיקוד והריכוז? המוצרים המומלצים המובילים שלנו לשיפור המיקוד והריכוז הם:
עודכן לאחרונה: 2021-08-17