כיצד להיפטר גזים? מוצרים טבעיים לטיפול בגזים

מהי גזים?

רוב האנשים כבר עשו את זה בעבר, אבל זה משהו שרוב האנשים מעדיפים להימנע מלדבר עליו או לעשות בפומבי: העברת גז. למרות שזה משמש לעתים קרובות כבדיחה בסרטים או קריקטורות, בסביבה חברתית גזים יכולים להיות מביכים מאוד. לכן אנשים רבים הנאבקים עם גזים רוצים לדעת איך להיפטר גזים וכיצד למנוע גזים מלכתחילה.

גזים מתרחשים כאשר גז נאסף בתוך מערכת העיכול ואינו מסוגל לברוח בדרך אחרת. גזי העיכול המוגזמים האלה צריכים "לברוח" לאנשהו. מהם הגורמים לגזים ומה הם כמה סוגים של מזונות שאתה צריך להימנע אם אתה רוצה למנוע גזים לחלוטין?

מזונות הגורמים לגזים

למרות שישנן אפשרויות רבות אחרות לטיפול בגזים, אחת הדרכים הטובות ביותר להיפטר מגזים היא להבטיח שאתה נמנע מאחד הגורמים העיקריים לגזים: מזונות הגורמים לגזים. זה אמור לעזור להפחית באופן משמעותי את הסימפטומים של גזים עבור רוב האנשים.

כל תזונה בריאה תדרוש מגוון רב. חשוב כי אתה לא נמנע מזונות הגורמים גזים, בעיקר בגלל מזונות אלה לעתים קרובות יש חומרים מזינים חיוניים כי הגוף שלנו צריך. כמה מהמזונות שאנו יודעים מגדילים את הסיכוי לחלות בגזים כוללים:

• ירקות - כולל כרוב, כרוב ניצנים, בצל, חצילים וגזר;
• קטניות - אגוזים, פולי סויה, חומוס, אפונה ושעועית;
• מזונות שיש להם הרבה סיבים מסיסים - קליפות וזרעים במיוחד;
• פירות - אגסים, אפרסקים, משמשים ותפוחים;
• פירות יבשים - שזיפים מיובשים וצימוקים במיוחד;
• מוצרי חלב - זה לעתים קרובות אם למישהו יש אי סבילות ללקטוז.

גורם לגזים

ישנם מספר גורמים אחרים לגזים שאינם קשורים ישירות למה שאנו אוכלים. מלבד מזונות הגורמים גזים, אלה הן חלק מהסיבות האחרות כי ייתכן שיש לנו גזי עיכול מוגזמים:

• חיידקי מעיים - המעיים שלנו מלאים במספר חיידקים. חיידקים אלה מסייעים להתסיס חלק ממרכיבי המזון שאנו אוכלים. אחד מתוצרי הלוואי של תהליך התסיסה הזה הוא גז. אנחנו נושמים חלק מהגז דרך הריאות שלנו, וחלק מהגז נספג בזרם הדם. עם זאת, המעי אחראי על הסרת השאר.
• אוויר שנבלע - אנו נושמים כמויות קטנות של אוויר יחד עם כל נוזל או מזון שאנו בולעים. זרם הדם מהמעי הדק סופג את החנקן והחמצן מהאוויר הנבלע, אך שוב יש להסיר את השאר דרך המעיים שלנו.

יש גם מגוון רחב של בעיות (בעיות זמניות או בעיות עיכול) שעלולות להוביל לגזים. אלה כוללים:

• כיבים פפטיים
• מחלת ריפלוקס קיבתי-ושטי (GERD)
• קוליטיס כיבית
• סכרת
• מחלת צליאק
• מחלת קרוהן
• תסמונת המעי הרגיז (IBS)

כיצד לאבחן גזי עיכול מוגזמים

למרות שגזים עשויים להיראות תחילה כמו טיפול בגזים אינו באמת הכרחי, אך אם יש לך אחד מסיבוכי הגזים תרצה לדעת כיצד להיפטר מגזים.

עם זאת, אם זה לא מציע את ההקלה שאתה מחפש, יש דרכים אחרות למצוא את הסיבות לגזים.

• בדיקות הדמיה - אלה כוללות סריקת CT של הבטן. ניתן גם לבצע סריקת MRI או אולטרסאונד כדי למצוא בעיות שעלולות להיות קיימות במערכת העיכול.
• צילומי רנטגן בניגודיות - על מנת שהפרעות במערכת העיכול יופיעו במערכת העיכול בצילום רנטגן, לעתים קרובות צריך לקחת בריום לשם כך.
• אנדוסקופיה - אלה עשויים לכלול אנדוסקופיה עליונה, סיגמואידוסקופיה, או קולונוסקופיה. זה כרוך עובר דרך פי הטבעת כדי לבדוק כל חריגות.
• בדיקות דם - ישנם מספר זיהומים או בעיות בריאותיות שעלולות להוביל לגזים. רופא יכול לקחת דגימות דם ולהריץ מספר בדיקות כדי לקבוע מה עשוי להיות הגורם לגזים.

סיבוכים של גזים

יש אנשים שמניחים שהסיבוך היחיד שמגיע עם גזים הוא הסטיגמה החברתית של אי מתן אפשרות להעביר גז בפומבי. עם זאת, גזי עיכול מוגזמים אלה יכולים לגרום לבעיות אחרות גם כן.

אחת הסיבות העיקריות לחפש טיפול גזים היא בגלל הלחץ הקשור לא להיות מסוגל להכיל את הגזים שלך. זו הסיבה מוצרים טבעיים לטיפול גזים פופולריים יותר ויותר.

סיבה נוספת להשתמש בתרופות לגזים היא העובדה שאתה יכול למעשה לקבל הרבה כאב ואי נוחות כאשר יש לך הצטברות עודפת של גז בבטן שלך. לאחר זמן מה, זה עלול להיות כואב להעביר גזים או להרגיש אפילו יותר נפוח מאשר בעבר.

כיצד להיפטר גזים

למרבה המזל, ניתן להיפטר גזים עם טיפול גזים טוב. אתה יכול לאמן את עצמך לקחת פחות אוויר בכל פעם שאתה אוכל או שותה משהו. זה הולך להפחית באופן דרסטי את כמות האוויר כי תצטרך לגרש מאוחר יותר.

יש גם תרופות מרשם לגזים וחלופות ללא מרשם שעשויות לעבוד. אחת החלופות הפופולריות האחרות כוללות מוצרים טבעיים לטיפול בגזים. אלו הן כמה מהאפשרויות הפופולריות יותר לטיפול בגזים:

1. פחם פעיל

   אחת האפשרויות הראשונות לטיפול בגזים שכדאי לדון בהן כוללת טבליות פחם. אלה הולכים לספוג גז דרך מערכת העיכול. זה יעזור לך למנוע גזים עודפים ונפיחות. הבעיה היחידה בשימוש בטבליות אלה היא שאינך מטפל במצב הבסיסי. אתם רק מסווים את הבעיה עצמה.
   
   זה איך להיפטר גזים כל עוד אתה כל הזמן לוקח את הטבליות האלה. בלעדיהם, הבעיה שלך הולכת לצוץ מחדש ואתה עדיין צריך להתמודד עם הבעיה הבסיסית או צריך להתחיל לקחת את טבליות פחם שוב.
   
   

2. אנזימי עיכול

   לעתים קרובות הבעיות עם גזים נגרמות על ידי כמה מזונות ספציפיים הגורמים גזים. מזונות כגון ירקות ושעועית יש פחמימות מורכבות מאוד שיכול להיות קשה עבור הגוף שלנו לפרק. כתוצאה מכך, ניתן לקבל בעיות עם גז עודף.
   
   אנזימים אלה יסייעו לפרק את הפחמימות המורכבות הללו. כתוצאה מכך, הגוף הולך להיות פחות בעיות עם גזים. הבעיה היחידה עם אנזימים אלה היא שהם לא הולכים לפתור בעיות עם אי סבילות ללקטוז, וגם לא הולכים לפתור בעיות הקשורות לבליעת סיבים.
   
   

3. תרופה לגזים

   יש תרופה ספציפית לגזים שתעזור לך לטפל בחלק מהגורמים לגזים. האפשרות הראשונה כאן היא סותרי חומצה. אלה הולכים לנטרל (לנטרל) את החומצה בקיבה שלך. זה אפשרי עבור זה לייצר גזים עצמו אף.
   
   אפשרות נוספת לנסות היא פרוביוטיקה. החיידקים הפרוביוטיים האלה הולכים להרוג חלק מהחיידקים הרעים במערכת העיכול ולחזק את סוג החיידקים הטובים. זה שימושי במיוחד אם למישהו יש תזונה גרועה או שיש לו בעיה כלשהי עם רירית הבטן שלהם בעבר. שוב, אלה נחשבים לעתים קרובות אפשרויות זמניות שאתה לוקח רק לתקופה קצרה.
   
   

4. תרופות מרשם

   אם אתם מחפשים אפשרות ארוכת טווח לטיפול בגזים או פשוט לא רוצים לוותר על מזונות ספציפיים שאתם מבחינים שהם גורמים לכם לגזים, ניתן לטפל בסימפטומים של גזים באמצעות תרופות מרשם לגזים.
   
   זה עשוי להיות טוב במיוחד אם יש לך הפרעה כגון תסמונת המעי הרגיז. ישנן כמה חלופות כי הם הולכים להגביר את פעילות המעי ובכך להפחית את הבעיות עם גזים. אפשרויות חלופיות הן רק הולך להעביר את הגז דרך המעיים הרבה יותר מהר.
   
   

מוצרים טבעיים לטיפול בגזים

בניגוד לחלק מהאפשרויות האחרות לטיפול בגזים שדנו בהן, ניתן להשתמש במוצרים טבעיים לטיפול בגזים כדי לטפל ישירות בגורמים לגזים ובסימפטומים של גזים ללא צורך במרשם. מוצרים אלה מיוצרים כדי לשחזר רמות נורמליות של גזים במעיים ולתמוך במערכת העיכול.

אם אתה רוצה כמה עצות על אילו מוצרים טבעיים לטיפול גזים אחרים משתמשים, אלה כמה אפשרויות מבטיחות יותר:

1. Biogetica GastricFormula — 94 נק'.
2. הביולוגיה שלך - 87 נק'.
3. IBComfort - 71 נק'.

#1 - Biogetica GastricFormula, 94 נקודות מתוך 100. - תוסף צמחי זה הולך לתמוך במערכת העיכול ובו זמנית מרגיע את מערכת העיכול. רק כמה טיפות במעט מים יעזרו מאוד. משמעות הדבר היא כי אתה לא צריך להפסיק לאכול את המאכלים האהובים עליך, וגם אתה לא צריך לדאוג לגבי כל מה שאתה אוכל. בגלל שיטת הייצור, הזמינות הביולוגית היא כזו שהגוף מסוגל לעבד את כל המרכיבים השונים.

ערבות: כל שעליך לעשות הוא לנסות Biogetica GastricFormula במשך 30 יום לפחות. אם אינך מרוצה לחלוטין - מכל סיבה שהיא - החזר את המוצר תוך שנה להחזר מלא בניכוי דמי משלוח.

Biogetica Gastricרכיבי פורמולה: Biogetica GastricFormula היא פורמולה צמחית 100% המכילה את המרכיבים האורגניים המאושרים הבאים במינון טיפולי: שומר, זנגביל ומנטה.

למה #1? נוסחה זו מבטיחה בטיחות וזמינות ביולוגית ואיזון של כל החומרים הפעילים שנבדקו בניסויים קליניים רבים. שיטת ייצור זו גם מפחיתה לחלוטין את ההסתברות לתופעות לוואי ומאשרת כי כל המרכיבים הצמחיים והטבעיים נמצאים באיזון מושלם עם גופך.

הזמנת Biogetica GastricFormula #2 - הביולוגיה שלך, 87 נקודות מתוך 100. YourBiology, תוסף תזונה, מכיל אנזימים פעילים שפותחו כדי להשלים את מה שאולי לא תמצאו בתזונה היומיומית שלכם. כחלק מאורח חיים בריא, האנזימים הטבעיים בביולוגיה שלך עוזרים לתמוך בבחירות התזונתיות שלך לעיכול בריא.

אחריות הביולוגיה שלך: החזר כספי אפשרי רק עד 90 יום משליחת הסחורה ללקוח.

מרכיבי הביולוגיה שלך: תרבית פרוביוטית LactoSpore, סיבים פרה-ביוטיים (FOS), אינולין משורש עולש (Cichorium L.), סיבים פרה-ביוטיים Fenumannan - גלקטומנן מזרעי חילבה, תמצית פרי גרסיניה קמבוג'יה, תמצית אגס קוצני, תמצית פרי פלפל שחור, תמצית עלי תה ירוק, פפאין מתמצית פפאיה, כרום.

למה לא #1? YourBiology לא תוכנן במיוחד לטיפול בתסמונת המעי הרגיז. הוא מכיל רק תערובת קניינית של מרכיבים פעילים וטבעיים לשיפור תפקוד מערכת העיכול, חיזוק המערכת החיסונית ומניעת שלשולים, עצירות, גזים ותסמינים אחרים של IBS.

הזמן את הביולוגיה שלך #3 - IBComfort, 71 נקודות מתוך 100. שתי כמוסות ביום בלבד יסייעו לפלורת מעיים בריאה, לאזן את תפקוד המעיים ולתמוך בנוחות מערכת העיכול. בגלל הנוסחה המורכבת, מוצר טבעי זה מסוגל להתמקד באזורים השונים שעלולים להוביל לגזים.

החזר כספי מובטח: החזרות יתקבלו רק תוך 30 יום מיום קבלתן על ידי הלקוח. מוצרים שלא נפתחו שיוחזרו באריזה מקורית ואטומה יקבלו זיכוי של 100%. מוצרים שנפתחו (או מוצרים פגומים או מוצרים עם חותמות פגומות) יקבלו זיכוי של 50%, עד למקסימום של בקבוק פתוח אחד לכל מק"ט מוצר.

רכיבי IBComfort: LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), בנגוט (Perilla frutescens) (תמצית עלים), BiAloe Organic Aloe (עלה פנימי).

למה לא #1? IBComfort אינו מיועד לטיפול ספציפי בגזים. התחייבות להחזר כספי היא רק 30 יום. רק מוצרים שלא נפתחו מקבלים החזר מלא.

הזמנת IBComfort

כיצד למנוע גזים

למרות שגזים הם חלק טבעי מגופנו, גזים יכולים להיות מביכים ומתסכלים להפליא. אם אתה רוצה להפחית בעיות עם גזים, יש כמה צעדים שאתה יכול לנקוט.

1. לאכול לאט יותר
   באיזו תדירות אתם יושבים מול הטלוויזיה או עם הטלפון ביד ופשוט לוקחים ביס אחר ביס בלי מחשבה? רוב הגזים שיש לנו הם אוויר שנבלע. אמנם איננו יכולים להימנע לחלוטין מבליעת אוויר , אבל אנו יכולים להפחית באופן דרסטי את הכמות על-ידי מודעות לכך.
   
   
2. גזרו מסטיק או סוכריות קשות
   כמו בהצהרה הקודמת, יש לך את הפה פתוח כל הזמן אם אתה לועס מסטיק או אוכל ממתקים קשים. אם אתם חוששים מריח רע מהפה במהלך היום, שטיפת פה אחרת יכולה באמת להועיל לכם.
   
   
3. שנו את התזונה הכללית שלכם
   מזונות מסוימים פשוט מייצרים באופן טבעי יותר גזים מאחרים. אם אתם מבחינים שהגוף שלכם מגיב בצורה גרועה למזונות מסוימים, סילוק שלהם מהתזונה שלכם לחלוטין (או לפחות קיצוץ בהם) אמור לעזור מאוד. זה לא אומר שאתה לא יכול לאכול מזונות שאתה אוהב, אבל זה כן אומר כי קיצוץ יכול להפחית את הבעיות שלך.
   
   
4. הימנעו ממשקאות מוגזים
   בועות האוויר שאתה מוצא במשקאות מוגזים הולכות לגרום לך לגהק, רוב האנשים יודעים את זה. עם זאת, אלה שאנחנו מעכלים גם צריך לעזוב את הגוף איכשהו. מיץ, תה או מים ללא סוכר יהיו תחליפים נהדרים למשקאות מוגזים.
   
   
5. יותר פעילות גופנית
   למרות שזה לא קורלציה ישירה, אתה יכול לגרום למערכת העיכול שלך לעבוד הרבה יותר טוב אם אתה מזיז את הגוף שלך יותר. על ידי להיות פעיל יותר, אתה הולך להבחין כי הגזים שלך הוא הרבה פחות פעיל.
   
   

הפסיקו עם הגזים עכשיו!

אם נמאס לכם להתמודד עם גזים, רק דעו שיש כמה חלופות זמינות. ישנן חלופות טבעיות שאתה יכול לקחת כי הם הולכים להשפיע במהירות. קחו בחזרה את השליטה על הגוף שלכם ותפסיקו להתבייש במה שהגוף שלכם עושה. עשו שינוי עוד היום!

הפניה

1. המכונים הלאומיים לבריאות: גז - גזים
2. המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות: אבחון גזים במערכת העיכול
3. שירות הבריאות הלאומי: טיפול בגזים