כיצד להיפטר גזים? מוצרים טבעיים לטיפול בגזים

מהי גזים?

רוב האנשים עשו את זה בעבר, אבל זה משהו שרוב האנשים מעדיפים להימנע מלדבר עליו או לעשות בפומבי: העברת גז. למרות שזה משמש לעתים קרובות כבדיחה בסרטים או קריקטורות, בסביבה חברתית גזים יכול להיות מביך מאוד. לכן אנשים רבים הנאבקים עם גזים רוצים לדעת איך להיפטר גזים וכיצד למנוע גזים מלכתחילה.

גזים מתרחשים כאשר גז נאסף בתוך מערכת העיכול והוא אינו מסוגל לברוח בדרך אחרת. גזי העיכול המוגזמים האלה צריכים 'לברוח' איפשהו. מהם הגורמים לנפיחות ומה הם סוגים מסוימים של מזונות שאתה צריך להימנע אם אתה רוצה למנוע גזים לגמרי?

מזונות הגורמים לתפיחה

למרות שיש הרבה אפשרויות אחרות לטיפול גזים, אחת הדרכים הטובות ביותר להיפטר גזים היא להבטיח כי אתה נמנע אחד הגורמים העיקריים של גזים: מזונות הגורמים גזים. זה אמור לעזור להפחית מאוד את הסימפטומים של גזים עבור רוב האנשים.

כל תזונה בריאה תדרוש מגוון רב. חשוב כי אתה לא להימנע מזונות הגורמים גזים, בעיקר בגלל מזונות אלה לעתים קרובות יש חומרים מזינים חיוניים כי הגוף שלנו צריך. כמה מזונות שאנחנו יודעים להגדיל את הסיכויים לקבל גזים כוללים:

• ירקות - כולל כרוב, כרוב ניצנים, בצל, חצילים וגזר;
• קטניות - אגוזים, פולי סויה, חומוס, אפונה ושעועית;
• מזונות שיש להם הרבה סיבים מסיסים - קליפות וזרעים במיוחד;
• פירות - אגסים, אפרסקים, משמשים ותפוחים;
• פירות יבשים - שזיפים מיובשים וצימוקים במיוחד;
• מוצרי חלב - זה לעתים קרובות אם למישהו יש אי סבילות ללקטוז.

גורם לנפיחות

ישנם מספר גורמים אחרים של גזים שאינם קשורים ישירות למה שאנחנו אוכלים. מלבד מזונות הגורמים גזים, אלה הן חלק מהסיבות האחרות כי ייתכן שיש לנו גזי עיכול מוגזמים:

• חיידקי מעיים - המעיים שלנו מלאים במספר חיידקים. חיידקים אלה מסייעים לתסיסת חלק מרכיבי המזון שאנו אוכלים. אחד התוצרים לוואי של תהליך תסיסה זה הוא גז. אנחנו נושמים חלק מהגז דרך הריאות שלנו, וחלק מהגז נספג למחזור הדם. עם זאת, המעי אחראי להסרת השאר.
• אוויר בלע - אנו נושמים כמויות קטנות של אוויר יחד עם כל נוזל או מזון שאנו בולעים. זרם הדם מהמעי הדק סופג את החנקן והחמצן מהאוויר שנבלע, אבל שוב יש להסיר את השאר דרך המעיים שלנו.

יש גם מגוון רחב של בעיות (בעיות זמניות או בעיות עיכול) שעלולות להוביל לנזיפה. אלה כוללים:

• כיבים פפטיים
• מחלת ריפלוקס גסטרו-ושט (GERD)
• קוליטיס כיבית
• סכרת
• מחלת צליאק
• מחלת קרוהן
• תסמונת המעי הרגיז (תסמונת המעי הרגיז)

כיצד לאבחן גזי עיכול מוגזמים

למרות גזים עשוי תחילה להיראות כמו טיפול גזים הוא לא ממש הכרחי, אבל אם יש לך אחד הסיבוכים גזים אתה רוצה לדעת איך להיפטר גזים.

עם זאת, אם זה לא מציע את ההקלה שאתה אחרי, יש דרכים אחרות למצוא את הסיבות לנפיחות.

• בדיקות הדמיה - אלה כוללות סריקת CT של הבטן. ניתן גם להפעיל סריקת MRI או אולטרסאונד כדי למצוא בעיות שעשויות להיות קיימות במערכת העיכול.
• צילומי רנטגן מנוגדים - על מנת חריגות במערכת העיכול להופיע במערכת העיכול על רנטגן, לעתים קרובות אתה צריך לקחת בריום לעשות זאת.
• אנדוסקופיה - אלה עשויים לכלול אנדוסקופיה עליונה, סיגמידוסקופיה או קולונוסקופיה. זה כרוך עובר פי הטבעת כדי לבדוק כל חריגות.
• בדיקות דם - ישנם מספר כלשהו של זיהומים או בעיות בריאותיות שעלולות להוביל לזיהום. רופא יכול לקחת דגימות דם ולהפעיל מספר בדיקות כדי לקבוע מה יכול להיות הגורם לניתוח.

סיבוכים של גזים

יש אנשים עשויים להניח כי הסיבוך היחיד שמגיע עם גזים הוא הסטיגמה החברתית של לא מותר להעביר גז בציבור. עם זאת, גזי עיכול מוגזמים אלה יכולים לגרום לבעיות אחרות גם כן.

אחד הגורמים העיקריים לחפש טיפול גזים הוא בגלל הלחץ הקשורים לא להיות מסוגל להכיל גזים משלך. זו הסיבה שמוצרים טבעיים לטיפול בגזים פופולריים יותר ויותר.

סיבה נוספת להשתמש בתרופות עבור גזים היא העובדה שאתה יכול למעשה יש הרבה כאב ואי נוחות כאשר יש לך הצטברות עודפת של גז בבטן שלך. לאחר זמן מה, זה עלול להיות כואב להעביר גז או להרגיש אפילו יותר נפוח מאשר בעבר.

כיצד להיפטר גזים

למרבה המזל, ניתן להיפטר גזים עם טיפול גזים טוב. אתה יכול לאמן את עצמך לקחת פחות אוויר בכל פעם שאתה אוכל או שותה משהו. זה הולך להפחית באופן דרסטי את כמות האוויר כי תצטרך לגרש מאוחר יותר.

ישנן גם תרופות מרשם עבור גזים וחלופות ללא מרשם שעשויים לעבוד. אחת החלופות הפופולריות האחרות כוללות מוצרים טבעיים לטיפול גזים. אלה הן כמה מהאפשרויות הפופולריותיותר לטיפול ב גזים :

1. פחם פעיל

   אחת האפשרויות הראשונות לטיפול בנצים לדון כוללות טבליות פחם. אלה הולכים לספוג גז דרך מערכת העיכול. זה יעזור לך להימנע מעודף גז ונפיחות. הבעיה היחידה עם שימוש בטבליות אלה היא שאתה לא מטפל במצב הבסיסי. אתה רק מסווה את הבעיה עצמה.
   
   זה איך אתה להיפטר גזים כל עוד אתה כל הזמן לוקח טבליות אלה. בלעדיהם, הבעיה שלך הולכת לצוץ מחדש ואתה עדיין צריך להתמודד עם הבעיה הבסיסית או צריך להתחיל לקחת את טבליות פחם שוב.
   
   

2. אנזימי עיכול

   לעתים קרובות הבעיות עם גזים נגרמות על ידי חלק מהמזונות הספציפיים הגורמים גזים. מזונות כגון ירקות ושעועית יש פחמימות מורכבות מאוד שיכול להיות קשה לגוף שלנו להתפרק. כתוצאה מכך, ניתן לקבל בעיות עם גז עודף.
   
   אנזימים אלה הולכים לעזור לשבור פחמימות מורכבות אלה. כתוצאה מכך, לגוף יש פחות בעיות עם גזים. הבעיה היחידה עם אנזימים אלה היא שהם לא הולכים לפתור בעיות עם אי סבילות ללקטוז, והם גם לא הולכים לפתור בעיות הקשורות בליעת סיבים.
   
   

3. תרופה לתפיחה

   יש תרופה ספציפית לנפיחות שתעזור לך לטפל בכמה מהגורמים לנפיחות. האפשרות הראשונה כאן היא נגדים. אלה הולכים לנטרל (לנטרל) את החומצה בקיבה שלך. זה אפשרי לייצר גזים עצמם אף.
   
   אפשרות נוספת לנסות הם פרוביוטיקה. פרוביוטיקה אלה הולכים להרוג חלק מהחיידים הרעים במערכת העיכול ולחזק את הסוג הטוב של חיידקים. זה שימושי במיוחד אם למישהו יש דיאטה רעה או שיש לו בעיה כלשהי עם רירית הבטן שלהם לפני. שוב אלה הם לעתים קרובות נחשבים אפשרויות זמניות שאתה לוקח רק לתקופה קצרה.
   
   

4. תרופות מרשם

   אם אתם מחפשים אפשרות ארוכת טווח לטיפול גזים או פשוט לא רוצה לוותר על מזונות ספציפיים שאתה שם לב נותנים לך גזים, ניתן לטפל בסימפטומים של גזים באמצעות תרופות מרשם עבור גזים.
   
   זה עשוי להיות טוב במיוחד אם יש לך הפרעה כגון תסמונת המעי הרגיז. ישנן כמה חלופות כי הם הולכים להגדיל את פעילות המעיים ובכך להפחית בעיות עם גזים. אפשרויות חלופיות פשוט יעבירו את הגז דרך המעיים הרבה יותר מהר.
   
   

מוצרים טבעיים לטיפול בגזים

שלא כמו חלק מאפשרויות טיפול גזים אחרות שדיברנו, ניתן להשתמש במוצרים טבעיים לטיפול גזים כדי לטפל ישירות בגורמים לנפיחות ולתסמינים של גזים ללא צורך במרשם. מוצרים אלה מיוצרים כדי לשחזר רמות נורמליות של גז במעיים ותמיכה במערכת העיכול.

אם אתה רוצה כמה עצות על אילו מוצרים טבעיים לטיפול גזים אחרים משתמשים, אלה הם כמה מהאפשרויות המבטיחות יותר:

1. ביוטגטיקה קיבהפורמולה — 94 נק'.
2. YourBiology — 87 pts.
3. IBComfort — 71 pts.

#1 - Biogetica GastricFormula, 94 נקודות מתוך 100. - תוספת צמחים זו הולכת לתמוך במערכת העיכול ובו זמנית להרגיע את מערכת העיכול. רק כמה טיפות במעט מים יעזרו מאוד. משמעות הדבר היא כי אתה לא צריך להפסיק לאכול את המאכלים האהובים עליך, וגם אתה לא צריך לדאוג כל מה שאתה אוכל. בגלל שיטת הייצור, הזמינות הביולוגית היא כזו שהגוף מסוגל לעבד את כל המרכיבים השונים.

ערבות: כל שעליך לעשות הוא לנסות Biogetica קיבהFormula לפחות 30 ימים. אם אינך מרוצה לחלוטין - מכל סיבה שהיא - להחזיר את המוצר בתוך שנה אחת עבור החזר מלא פחות דמי משלוח.

רכיבים ביוטגטיקה קיבהFormula: Biogetica קיבהFormula היא פורמולה 100% צמחים המכילה את המרכיבים האורגניים המאושרים הבאים במינון טיפולי: שומר, זנגביל, מנטה.

למה #1? נוסחה זו מבטיחה בטיחות וזמינות ביולוגית ואיזון של כל החומרים הפעילים אשר נבדקו בניסויים קליניים רבים. שיטת ייצור זו גם מפחיתה לחלוטין את ההסתברות לתופעות לוואי ומאשרת כי כל המרכיבים הצמחיים והטבעיים נמצאים באיזון מושלם עם הגוף שלך.

הזמנת ביוטגטיקה קיבהפורמולה #2 - YourBiology, 87 נקודות מתוך 100. YourBiology, תוסף תזונה, מכיל אנזימים פעילים שפותחו כדי להשלים את מה שאתה לא יכול למצוא בתזונה היומיומית שלך. כחלק מאורח חיים בריא, האנזימים הטבעיים ב-YourBiology עוזרים לתמוך בבחירות התזונתיות שלכם לעיכול בריא.

YourBiology Guarantee: החזר כספי אפשרי רק עד 90 יום של שליחת הסחורה ללקוח.

רכיבים של YourBiology: תרבית פרוביוטיקה לקטוספור, סיבים פרה-ביוטיים (FOS), אינולין משורש עולש (צ'ירוניום ל'), סיבים פרה-ביוטיים פנומנאן - גלקטומנן מזרעי חילבה, תמצית פרי גרסיניה קמבודיה, תמצית אגס קוצני, תמצית פרי פלפל שחור, תמצית עלי תה ירוק, פפאין מתמצית פפאיה, כרום.

למה לא מספר 1? YourBiology לא תוכנן במיוחד לטיפול בתסמונת המעי הרגיז. הוא מכיל רק תערובת קניינית של מרכיבים פעילים וטבעיים כדי לשפר את תפקוד מערכת העיכול, לחזק את המערכת החיסונית ולמנוע שלשולים, עצירות, גזים ותסמינים אחרים של תסמונת המעי הרגיז.

הזמנת YourBiology #3 - IBComfort, 71 נקודות מתוך 100. רק שני כובעים ליום הולכים לעזור צמחי מעיים בריאים, לאזן את תפקוד המעי, ולתמוך בנוחות במערכת העיכול. בגלל הנוסחה המורכבת, מוצר טבעי זה מסוגל למקד את האזורים השונים שעלולים להוביל גזים.

החזר כספי מובטח: החזרות יתקבלו רק בתוך 30 יום מיום קבלתו על-ידי הלקוח. מוצרים שלא נפתחו שהוחזרו באריזה מקורית אטומה יקבלו זיכוי של 100%. מוצרים שנפתחו (או כל מוצר או מוצרים פגומים עם חותמות פגומות) יקבלו זיכוי של 50%, עד בקבוק פתוח אחד לכל מוצר.

רכיבים IBComfort: LYNSIDE Pro GI + (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), בנגוט (Perilla frutescens)(תמצית עלים), אלוורה אורגנית BiAloe (עלה פנימי).

למה לא מספר 1? IBComfort אינו מנוסח לטיפול ספציפי גזים. החזר כספי מובטח הוא רק 30 יום. רק מוצרים שלא נפתחו מקבלים החזר מלא.

הזמנת IBComfort

כיצד למנוע גזים

למרות שגז הוא חלק טבעי מהגוף שלנו, גזים יכולים להיות מביכים ומתסכלים להפליא. אם אתה רוצה להפחית בעיות עם גזים, יש כמה צעדים שאתה יכול לנקוט.

1. לאכול לאט יותר
   באיזו תדירות אתה יושב מול הטלוויזיה או עם הטלפון ביד ופשוט לוקח ביס אחרי ביס? רוב הגז שיש לנו הוא אוויר בלע. אמנם אנחנו לא יכולים להימנע בליעת אוויר לגמרי, אנחנו יכולים להפחית באופן דרסטי את הסכום על ידי להיות מודע.
   
   
2. לגזור מסטיק או ממתקים קשים
   כמו עם ההצהרה הקודמת, יש לך את הפה פתוח כל הזמן אם אתה לועס מסטיק או אוכל ממתקים קשים. אם אתה מפחד שיש ריח רע מהפה לאורך היום, שטיפת פה שונה באמת יכול להועיל לך.
   
   
3. שנה את התזונה הכללית שלך
   מזונות מסוימים מייצרים באופן טבעי יותר גז מאחרים. אם אתה מבחין כי הגוף שלך מגיב בצורה גרועה מזונות מסוימים, ביטול אותם מהתזונה שלך לחלוטין (או לפחות לקצץ בהם) צריך לעזור הרבה. זה לא אומר שאתה לא יכול לאכול מזונות שאתה אוהב, אבל זה אומר כי חיתוך יכול להפחית את הבעיות שלך.
   
   
4. הימנע משקאות מוגזים
   בועות האוויר שתמצאו במשקאות מוגזים יגרמו לך לגהק, רוב האנשים יודעים את זה. עם זאת, אלה שאנו מעכלים גם צריכים לעזוב את הגוף איכשהו. מיץ ללא סוכר, תה או מים יהיו תחליפים נהדרים למשקאות מוגזים.
   
   
5. עוד פעילות גופנית
   למרות שזה לא מתאם ישיר, אתה יכול לקבל את מערכת העיכול שלך לעבוד הרבה יותר טוב אם אתה מזיז את הגוף שלך יותר. על ידי היותו פעיל יותר, אתה הולך לשים לב כי גזים שלך הוא הרבה פחות פעיל.
   
   

הפסיקו גזים עכשיו!

אם נמאס לך להתמודד עם גזים, רק יודע שיש כמה חלופות זמינות. ישנן חלופות טבעיות שאתה יכול לקחת כי הם הולכים להיות השפעה במהירות. קח בחזרה את השליטה על הגוף שלך ולהפסיק להתבייש על מה הגוף שלך עושה. לעשות שינוי היום!

הפניה

1. מכוני בריאות לאומיים: גז - גזים
2. המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות: אבחון גז במערכת העיכול
3. שירות הבריאות הלאומי: טיפול בזרימות