איך לקבל זקפה בצורה מהירה וטבעית? טיפול בזקפה מיידי
בעיות זקפה
רק דמייני.. ארוחת ערב מעוררת תיאבון, נשיקות מבטיחות, הריח המזמין שלה. הבגדים הסקסיים שלה כבר על הרצפה, אבל למרות המשחק המקדים הממושך, אתה לא יכול לקבל זקפה . אתה רוצה להראות לה מי הגבר בחדר הזה, אבל ג'וני הקטן שלך ביישן. אתה פשוט לא יכול לעשות שום דבר כדי לקבל זקפה מיידית .עובדה היא שכמעט כל הגברים חווים בעיות זקפה מעת לעת. לפעמים זה מצב זמני שיחלוף רק עם כוח נפשי או טיפול מועט. אך למרבה הצער במקרים רבים זו עלולה להיות בעיה מתמשכת. מה שזה לא יהיה, אם אינך רוצה בסופו של דבר להרוס את ההערכה העצמית שלך ולפגוע במערכת היחסים עם המאהב שלך, נדרש טיפול מיידי.
תפקוד לקוי של זיקפה

הפרעות זקפה (ED) או אימפוטנציה גברית מוגדרות כחוסר יכולת של גבר להשיג ולשמור על זקפה המספיקה לקיום יחסי מין משביע רצון הדדי עם בן זוגו. תפקוד לקוי של זיקפה משפיע על כ-30 מיליון גברים בארה"ב ולמעלה מ-700 מיליון גברים בכל רחבי העולם.
הקמה וזוגיות
בעיות הזקפה שלך עשויות להעמיס על מערכת היחסים שלך. יכול להיות שהפסקת לגעת ולחבק את בן הזוג שלך, פחדת שזה עלול להוביל למין - ואז לאכזבה כי אתה לא יכול להתקשות. אולי גילית שזה הוביל לוויכוחים קבועים. במקרה הגרוע ביותר, בעיות זקפה עלולות להוביל להתמוטטות מערכות יחסים. לכן חשוב מאוד לדבר על דברים עם בן הזוג.
שוחח על הבעיה עם בן/בת הזוג - בעיה משותפת היא בעיה בחצי. לדוגמה, ייתכן שבן הזוג שלך מפעיל עליך לחץ בלי כוונה "להופיע". דיון איתם על הבעיה עשוי להקל על הלחץ הזה ולאפשר לך לקבל שוב זקפה מיידית.
מה נשים חושבות על חוסר היכולת שלך לקבל זקפה חזקה כשזה נדרש? הקוסמופוליטן מגלה :

גורמים וגורמי סיכון לבעיות זיקפה
גורמים נפוצים לבעיות זיקפה
קשיי זיקפה יכולים לנבוע מגורמים פיזיים, פסיכולוגיים או הקשורים לאורח חיים . גברים רבים חווים מדי פעם בעיות, אך בעיות תכופות או מתמשכות עשויות להצביע על מצב בסיסי.- זרימת דם מספקת חיונית להשגת ושמירה על זקפה. מצבים כמו לחץ דם גבוה, טרשת עורקים וסוכרת יכולים להגביל את זרימת הדם, מה שמקשה על זקפה.
- לטסטוסטרון תפקיד מכריע בתפקוד המיני הגברי. רמות נמוכות של טסטוסטרון יכולות להוביל להפחתת החשק המיני, לזקפה חלשה יותר, וירידה בכושר העמידה. חוסר איזון הורמונלי הנגרם על ידי מתח, תזונה לקויה או מצבים רפואיים יכולים לתרום לקשיי זקפה.
- מתח, חרדה ודיכאון יכולים להשפיע על הביצועים המיניים. חרדת ביצוע, פחד מכישלון או מצוקה רגשית יכולים להפריע ליכולת של המוח לשלוח אותות לעוררות וזקפה.
- תרופות מסוימות ללחץ דם, דיכאון ומחלות כרוניות עשויות להשפיע על תפקוד הזקפה. תרופות מסוימות מפריעות לאותות עצביים או מפחיתות את זרימת הדם, מה שמקשה על השגת או לשמור על זקפה.
גורמי סיכון הקשורים לאורח חיים
מספר הרגלי חיים יכולים לתרום לבעיות זיקפה. טיפול בגורמים אלה עשוי לסייע בשיפור הבריאות המינית הכללית.- תזונה עשירה במזון מעובד, סוכרים ושומנים לא בריאים עלולה להוביל להשמנה, מחלות לב וזרימת דם לקויה. גורמים אלו מגבירים את הסיכון לבעיות זיקפה.
- אורח חיים בישיבה תורם לעלייה במשקל, לזרימת דם לקויה ולהפחתת רמות הטסטוסטרון. פעילות גופנית סדירה משפרת את זרימת הדם, איזון ההורמונים והתפקוד המיני הכולל.
- צריכת אלכוהול בכמויות גדולות עלולה לפגוע בתפקוד העצבים ולהוריד את רמות הטסטוסטרון. עישון פוגע בכלי הדם, מגביל את זרימת הדם לרקמת הפין ומגביר את הסיכון לבעיות זיקפה.
- מתח מוביל לשחרור קורטיזול, שעלול להפריע לייצור הטסטוסטרון. דפוסי שינה לקויים משפיעים גם על רמות ההורמונים והאנרגיה, מה שמקשה על קיום זקפה.
הבנת הסיבות וגורמי הסיכון הללו יכולה לעזור בבחירת הגישה הטבעית הנכונה לשיפור תפקוד הזקפה.
תסמינים של קשיי זיקפה
קושי להשיג זקפה
אחד התסמינים העיקריים של בעיות זיקפה הוא קושי לקבל זקפה . חלק מהגברים עלולים לחוות זקפות מאוחרות, הדורשות גירוי רב מהרגיל. יכולת לא עקבית להשיג זקפה יכולה להצביע על בעיה בסיסית.זקפה חלשה או רכה
זקפה חלשה חסרת מוצקות עלולה להקשות על החדירה. בעיה זו עשויה לנבוע מזרימת דם לקויה, רמות נמוכות של טסטוסטרון או בעיות הקשורות לעצבים. אם הזקפות רכות מדי עבור פעילות מינית, זה עלול לאותת על הפרעת זיקפה.זקפות קצרות מועד
חלק מהגברים חווים קושי לשמור על זקפה מספיק זמן לקיום יחסי מין משביע רצון . אם הזקפה שוככת במהירות במהלך האינטימיות, היא עלולה לנבוע מזרימת דם לא מספקת, רמות מתח גבוהות או חרדה לגבי ביצועים.ירידה בתשוקה המינית
ירידה ניכרת בחשק המיני מלווה לעיתים קרובות בבעיות זיקפה. טסטוסטרון נמוך, מתח כרוני או בעיות רגשיות יכולים להפחית את העניין המיני, מה שמקשה על הגירוי. חוסר חשק מיני יכול לתרום עוד יותר לקשיי זקפה.זקפות בוקר מושהות או נעדרות
גברים בריאים חווים לעתים קרובות זקפות בוקר עקב תנודות טסטוסטרון טבעיות במהלך השינה . היעדר זקפות בוקר קבועות עשוי להעיד על זרימת דם לקויה, חוסר איזון הורמונלי או חוסר תפקוד עצבי.תסמינים פיזיים נלווים
בעיות זיקפה יכולות לפעמים להיות מלוות בתסמינים גופניים אחרים, כגון:- עייפות ורמות אנרגיה נמוכות
- מסת שריר מופחתת או עלייה בשומן הגוף
- הטלת שתן תכופה, שעלולה להעיד על סוכרת
- לחץ דם גבוה או כאבים בחזה, שעלולים להצביע על בעיות קרדיווסקולריות
זיהוי מוקדם של תסמינים אלו יכול לעזור לגברים לחפש טיפולים טבעיים מתאימים לשיפור תפקוד הזקפה שלהם.
אפשרויות טיפול בזקפה
גברים רבים סובלים במשך שנים מבלי לפנות לטיפול לתיקון תפקוד הזקפה. ייתכן שהסיבה לכך היא שהם נבוכים מכדי לבקש עזרה או שהם לא מודעים לכך שקיימים טיפולים זמינים כדי לעזור לגברים לקבל זקפה מיידית. כמעט כל גבר שרוצה לקבל זקפה מיידית יכול להשיג אותה, ללא קשר לגורם הבסיסי לבעיה שלו.קיימות אפשרויות טיפול לא ניתוחיות סבירות רבות כדי לעזור לך לקבל זקפה , כולל מכשירי ואקום חיצוניים, תרופות (אורליות ואקטואליות), טיפול הורמונלי, טיפול בהזרקת פין וטיפול בכדוריות תוך-שופכת. נסקור את הנפוצים והיעילים ביותר.
תרופות מרשם
תרופות מרשם נלקחות בצורת טבליות שעה אחת לפני פעילות מינית כדי לעזור לגברים לטפל בבעיות זקפה. לאחר מכן הם נשארים פעילים במשך שלוש עד ארבע שעות. תרופות מרשם לא יעבדו ללא גירוי מיני. זה לא אפרודיזיאק ואינו מגביר את החשק המיני. הבעיה היא שתרופות מרשם אינן מספקות השפעה מיידית – ולפעמים ייתכן שתזדקק לזקפה מיידית!תופעות הלוואי כוללות כאבי ראש והדחת פנים. במקרים רבים, גברים דיווחו על הפרעות עיכול, נזלת וגוון כחול לראייה. תרופות מרשם אינן מתאימות לכל אחד ואינן פועלות בכל המקרים.
משאבות ואקום
מכשיר הכולל גליל פלסטיק ומשאבה משמש כדי לגרום לדם לזרום אל הפין שלך, להגדיל אותו באופן דומה לזקפה מיידית. כאשר מסירים את המשאבה, הזקפה מתקיימת על ידי החלקת טבעת מתח סביב בסיס הפין. נשמע נורא. אני לא חושב שתגיד לבן הזוג שלך "בבקשה תחזיק מעמד 20 דקות, אני צריך להפעיל את משאבת הוואקום שלי כדי להזדקף" או "איך להשיג זקפה במהירות בלי משאבת הקסם הזו?"
על המשתמש להפסיק להשתמש במשאבת הוואקום אם מתרחש כאב... שימוש במשאבת ואקום עלול לחבול או לקרוע את כלי הדם או מיד מתחת לפני השטח של העור או בתוך המבנים העמוקים של הפין או שק האשכים, וכתוצאה מכך לדימום ו/או להיווצרות של המטומה. כעת יש מספיק מידע זמין לגבי הסיכונים, היתרונות והשימוש במשאבות ואקום.
טיפול הורמונלי
רק חלק קטן מהמקרים של הפרעות זיקפה נגרמים על ידי הפרעות הורמונליות. החריגות ההורמונליות השכיחות ביותר היא רמה מופחתת של הורמון המין הגברי טסטוסטרון הנדרשת כדי לקבל זקפה שניתן לשחזר על ידי החלפת הורמונים מתאימה. זה לא חכם לקחת תכשירי טסטוסטרון אלא אם כן עברת בדיקות המאשרות מחסור.טיפול בזקפה מיידי
כל הטיפולים המפורטים לעיל אינם מספקים השפעה מיידית על הגוף שלך. אם אתה זקוק לזקפה מיידית , עליך להסתכל על הטיפול בזקפה מקומית . משלוח ממוקד זוהה לאחרונה כחלופה מתפתחת למוצרים שניתנו דרך הפה, בעיקר בשל החששות הנוכחיים של תופעות הלוואי שעלולות להתרחש כתוצאה מנטילת תרופות מרשם. טיפול בזקפה מקומית מציג שיטת לידה עדיפה לקבלת זקפה מיידית המגבירה את האפקט הרצוי ישירות למקום הפעולה המיועד תוך הגבלת החשיפה של שאר הגוף למרכיבים.טכנולוגיות טרנס-דרמליות חדשות אפשרו לכלול מרכיבים צמחיים פעילים לתוך שמן שניתן למרוח ישירות על מקור הפעולה - כך שהם נכנסים לתוקף מיד ואתה מתקשה תוך 60 שניות. אתה פשוט מעסה מעט שמן לטיפול בזקפה על הפין שלך, ונותן למשחקים להתחיל. שמני
זיקפה מיידית נועדו לחדור את השכבות העמוקות ביותר של רקמת הפין והאשכים באופן מיידי, ולתת תוצאות ניכרות תוך 30 - 90 שניות. מכיוון שהספיגה היא ישירה לאיברי המין בשיטה הטרנסדרמלית, 95% מהמרכיבים המועילים נספגים, לעומת כ-5 עד 10% בקפסולה או טבלית צמחים. היתרון הנוסף: זה מאפשר לך להיות מוכן לכל דבר! האופי של הרגע האחרון של המוצר הזה אומר שאתה יכול להשתמש בו בדיוק כשאתה צריך אותו בלי שום דבר אחר לזכור או לקחת. קבלו זקפה מתי שתרצו!
מוצרים טבעיים לטיפול בזקפה מיידי
קרמים וג'לים לטיפול בזקפה
קרמים וג'לים מקומיים מציעים פתרון מהיר לשיפור איכות הזקפה. מוצרים אלה פועלים על ידי הגברת זרימת הדם לרקמת הפין, קידום זקפות חזקות יותר וארוכות יותר. גברים רבים מעדיפים קרמים וג'לים מכיוון שהם מספקים השפעות מיידיות ללא צורך בבליעה.- בניגוד לתוספי הפה, ג'לים וקרמים לזקפה מורחים ישירות על העור. זה מאפשר למרכיבים הפעילים להיספג במהירות לזרם הדם, ולשפר את זרימת הדם באזור היעד. ההשפעות מורגשות לעתים קרובות תוך דקות, מה שהופך אותן לבחירה פופולרית עבור אלה המחפשים תוצאות מיידיות.
- קרמים רבים לזקפה מכילים גם חומרי לחות המשפרים את מרקם העור ורגישותו. חלק מהנוסחאות כוללות מרכיבים המשפרים את התחושות, מה שמוביל להנאה מוגברת ולשיפור הביצועים המיניים.
גלולות טבעיות לטיפול בזקפה מהיר
למי שמעדיף גישה פנימית, כדורי זיקפה טבעיים מספקים פתרון יעיל נוסף. גלולות אלו מכילות בדרך כלל תמציות צמחי מרפא, חומצות אמינו ותרכובות טבעיות אחרות המשפרות את זרימת הדם, תומכות ברמות הטסטוסטרון ומשפרות את החשק המיני.- גלולות טבעיות מסוימות נועדו לספק תוצאות מהירות, לפעמים תוך 30 עד 60 דקות מהצריכה. פורמולות אלו כוללות לרוב מרכיבים הממריצים את ייצור תחמוצת החנקן, אשר מרפה את כלי הדם ומאפשרת זרימת דם טובה יותר לפין.
- בנוסף להשפעותיהם המיידיות, חלק מכדורי הזקפה הטבעיים מציעים יתרונות ארוכי טווח. שימוש קבוע יכול לתמוך בבריאות המינית הכללית, לשפר את הסיבולת ולשפר את הביצועים על ידי טיפול בגורמים השורשיים לבעיות זיקפה.
שימוש בשילוב לתוצאות טובות יותר
חלק מהגברים משתמשים גם בקרמים לזקפה וגם בכדורים להשפעות משופרות. היישום המקומי מספק תמיכה מיידית, בעוד שתוספי הפה תורמים לשיפורים ארוכי טווח באיכות הזקפה ובתפקוד המיני. גישה משולבת זו יכולה להועיל לבעלי קשיי זקפה מתמשכים.מוצרי זקפה טבעיים מציעים אלטרנטיבה לפתרונות פרמצבטיים, המספקים תמיכה מהירה ויעילה ללא צורך במרשמים.
כיצד פועלים מוצרים טבעיים לטיפול בזקפה מיידי
הגברת זרימת הדם לפין
אחת הדרכים העיקריות שבהן מוצרים טבעיים משפרים את איכות הזקפה היא על ידי שיפור זרימת הדם . קרמים מקומיים, ג'לים ותוספי אוראלי מכילים תרכובות פעילות הממריצות ייצור תחמוצת החנקן. תחמוצת החנקן מרפה את כלי הדם, ומאפשרת זרימת דם מוגברת לרקמת הפין. זה מביא לזקפה מוצקה יותר ולאורך זמן.- קרמי זיקפה וג'לים פועלים על ידי אספקת מרכיבים ישירות דרך העור. ספיגה מקומית זו מאפשרת אפקטים מהירים, לרוב תוך דקות. היישום הישיר עוקף את מערכת העיכול, ומבטיח שתרכובות פעילות יגיעו במהירות לרקמת הפין לשיפור מיידי בחוזק הזקפה.
- כדורי זיקפה טבעיים כוללים לרוב מרכיבים הממריצים את ייצור תחמוצת החנקן. רמות תחמוצת החנקן גבוהות יותר מרגיעות ומרחיבות כלי דם, משפרות את זרימת הדם ותומכות בזקפה חזקה יותר. תהליך זה משפר את היכולת הטבעית של הגוף להגיב לעוררות ולקיים זקפה.
תמיכה ברמות הטסטוסטרון
טסטוסטרון ממלא תפקיד חיוני בחשק המיני, בכושר הגופני המיני ובכוח הזקפה. מוצרים טבעיים כוללים תרכובות שעוזרות לשמור או להגביר את רמות הטסטוסטרון , שיכולות לשפר את הביצועים המיניים הכוללים. מרכיבים במוצרים מקומיים ובמוצרים דרך הפה עשויים לתמוך באיזון ההורמונים, לעזור לגברים להשיג ולשמור על זקפה חזקה יותר.שיפור הרגישות והגירוי
קרמים וג'לים לזקפה מסוימים מכילים מרכיבים המגבירים את רגישות הפין . רכיבים אלה פועלים על ידי גירוי קצות העצבים, העצמת ההנאה וקידום עוררות מהירה יותר. רגישות מוגברת זו יכולה להוביל לזקפה מהירות ומגיבה יותר, לשיפור הביצועים המיניים הכוללים.מתן יתרונות ארוכי טווח בשימוש קבוע
בעוד שחלק מהמוצרים הטבעיים פועלים באופן מיידי, שימוש עקבי בתוספי זיקפה וקרמים יכול לשפר את תפקוד הזקפה הכולל לאורך זמן. מרכיבים טבעיים תומכים בבריאות כלי הדם, משפרים את זרימת הדם ותורמים לביצועים מיניים טובים יותר בטווח הארוך.טיפולי זקפה טבעיים פועלים באמצעות מנגנונים מרובים, ומציעים דרך בטוחה ויעילה לשיפור איכות הזקפה ולשיפור הביטחון המיני.
מרכיבים נפוצים במוצרי זיקפה טבעיים
מוצרי זיקפה טבעיים מכילים מרכיבים שונים המסייעים לשפר את זרימת הדם, להגביר את הרגישות, ולתמוך בבריאות המינית הכללית . ניתן למצוא מרכיבים אלה הן ביישומים מקומיים, כגון קרמים וג'לים, והן בתוספי מזון דרך הפה, כגון גלולות.מרכיבים המשפרים את זרימת הדם
מוצרי זקפה טבעיים רבים מתמקדים בהגברת זרימת הדם לרקמת הפין. מרכיבים אלה מסייעים להרחיב את כלי הדם, ומאפשרים זקפה חזקה יותר ומתמשכת יותר:- מאיצי תחמוצת החנקן - תרכובות המרגיעות את כלי הדם ומשפרות את זרימת הדם.
- תמציות צמחים - מרכיבים מסוימים על בסיס צמחי משפרים את תפקוד כלי הדם ומקדמים את זרימת הדם.
- חומצות אמינו - כמה חומצות אמינו מסייעות בייצור תחמוצת החנקן, ומשפרות עוד יותר את זרימת הדם.
מרכיבים המשפרים רגישות ועוררות
חלק מהמוצרים מכילים מרכיבים שנועדו להגביר את הרגישות וההנאה, מה שמקל על השגת זקפה:- ממריצים עצביים - תרכובות טבעיות המגבירות את התחושה וההיענות.
- קרמי לחות - חומרי לחות המשפרים את מרקם העור ורגישותו.
- חומרי חימום או קירור - חלק מהג'לים והקרמים כוללים מרכיבים היוצרים תחושת חימום או קירור כדי להגביר את העוררות.
מרכיבים התומכים ברמות הטסטוסטרון
טסטוסטרון חיוני לפעילות מינית ומיני. טיפולי זקפה טבעיים רבים כוללים מרכיבים שעוזרים לשמור או להגביר את רמות הטסטוסטרון:- מגבירי טסטוסטרון צמחיים - תמציות צמחים טבעיות שעשויות לתמוך באיזון ההורמונים.
- אבץ ומינרלים אחרים - מינרלים מסוימים ממלאים תפקיד בייצור הטסטוסטרון ובבריאות המינית.
- אדפטוגנים - כמה תרכובות טבעיות עוזרות לגוף להתמודד עם מתח, שיכול לתרום לאיזון הורמונלי.
מרכיבים המפחיתים מתח וחרדת ביצוע
גורמים פסיכולוגיים יכולים להשפיע על איכות הזקפה. חלק מהמוצרים הטבעיים כוללים מרכיבים המקדמים הרפיה ומפחיתים חרדה:- תמציות צמחי מרפא מרגיעות - תרכובות מסוימות על בסיס צמחי מסייעות בהפחתת מתח ומתחים.
- משפרי מצב רוח - חלק מהמרכיבים תומכים ברווחה רגשית, מה שמקל על התמקדות באינטימיות.
- מאיצי אנרגיה - חומרים ממריצים טבעיים המגבירים כושר גופני ולוחמים בעייפות.
מרכיבים מצויים בדרך כלל בקרמי זיקפה ובג'לים
טיפולי זקפה מקומיים מכילים לרוב מרכיבים מהירי פעולה המיועדים לתוצאות מיידיות:- משפרי חדירה - עוזרים לחומרים הפעילים להיספג במהירות דרך העור.
- מרחיבי כלי דם - תרכובות המעודדות הרחבת כלי דם לזקפה חזקה יותר.
- חומרי סיכה - שיפור הנוחות וקלות היישום.
מוצרי זקפה טבעיים משלבים מרכיבים אלה כדי לספק תמיכה מהירה ויעילה לבריאות המינית של הגבר.
המלצות
בכל פעם שאתה משתמש בנוזל או בשמן על אזורים רגישים בגוף שלך, עדיף לבדוק זאת בקנה מידה קטן תחילה. אם אין בעיות בבדיקה, נסה לעסות את הג'ל לטיפול בזקפה לתוך הפין כולו עד להשגת זקפה מיידית . אתה צריך לקבל זקפה מהר - תוך 60 שניות או פחות! כאשר אתה מתחיל להשתמש במוצר, אנו מציעים לאונן איתו לפני השימוש בו במהלך יחסי מין כדי להיות נוחים יותר עם הכמות הדרושה והתחושה שהוא מייצר.7 שלבים לקבלת זקפות קשות יותר ללא תרופות
הפרעות בתפקוד מיני רבים ובמיוחד חוסר יכולת להגיע לזקפה קשה וחזקה היא בעיה בריאותית שכיחה שכל הגברים נתקלים בה, במיוחד אלה הסובלים ממחלות לב או יתר לחץ דם .החדשות הטובות הן שיש דרך מוכחת להגביר את קשיות הזקפה . אם גבר נאבק באיכות נמוכה של זקפות, ואם הסימפטומים שלו נגרמים מהפרעות בתפקוד הבסיסי, אז סביר להניח שהטיפול בהפרעה זו ישחזר גם זקפות. במקרים רבים, החזרת זרימת הדם ובריאות הלב של הגבר לתפקודם הרגיל מהווה טיפול מתאים להפרעות בתפקוד מיני רבים. ברוב המקרים אין צורך בתרופות מרשם, וגברים רבים עשויים ללמוד כיצד לקבל זקפה קשה יותר ללא כדורים או ניתוח.
מדריך זה יתאר 7 שלבים עיקריים לשיקום בריאות ותפקוד זיקפה . אנא הקפד לקרוא בעיון את כל המדריך לפני ביצוע אחד מהשלבים.
1. סקור את התרופות הנוכחיות שאתה נוטל.
התחל עם התייעצות עם הרופא שלך כדי לעיין ברשימה של כל התרופות שאתה נוטל . לעולם אל תסיר אף אחת מהתרופות ללא ייעוץ מתאים מהרופא שלך. במהלך סקירת התרופות שלך חיוני לזכור שהרבה תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם משפיעות לרעה על הזקפה שלךלאחר סקירת התרופות שלך ייתכן שתגלה שכמה מהן גורמות לבעיות זיקפה וייתכן שנכון לשנות אותן.
2. הקפידו על התזונה שלכם.
אתה צריך לבדוק את התזונה שלך ולהעדיף בחירות מזון בריא . לדוגמה, כדאי לשקול להימנע ממזונות עשירים בחנקות וניטריטים. הם קיימים בבשרים מעובדים רבים, כגון בייקון, נקניקיות ופפרוני, וכמה בשרים מעדנייה. אכילת מזון גבוה בחנקה או ניטריט עלולה לגרום להפרעות לב זמניות ולבעיות בזרימת הדם. אם גבר אוכל יותר מדי מזון המכילים ניטראט או ניטריט, הוא צפוי לאבד את הזקפה הקשה והחזקה שלו.במקום זאת, עליך לבחור בתזונה בריאה ולצרוך כמות נאותה של פירות וירקות, בשר לבן, שעועית וארוחות אחרות כדי למנוע אובדן קשיות של זקפה.
3. שנה את אורח החיים שלך.
שמרו על הגוף שלכם בצורה הטובה ביותר. אכלו בריא והתעמלו לעיתים קרובות . זהו חלק חשוב בכל תוכנית טיפול בכל מחלה או בעיה בריאותית. עבור גברים רבים, חיוני לשנות את אורח חייהם ולהתחיל לאכול בריא ולהתאמן באופן קבוע. זה נכון באותה מידה לגברים שחווים קשיי זיקפה. ייתכן שהם יצטרכו לשנות את אורח חייהם כדי להחזיר לעצמם את בריאות הזקפה והתפקוד שלהם.על מנת לשפר את תפקוד הזקפה שלך, אתה גם צריך לשמור על לחות. שתו כמה שנוח לכם.
4. שמור על הלב שלך.
זקפה קשה וחזקה זקוקה לזרימת דם תקינה לפין. אם הלב של גבר אינו פועל כראוי, הפין שלו יכול להיות רך או רפוי. חיוני לגברים לשמור על בריאות הלב שלהם . אם הלב של גבר אינו פועל כראוי, ייתכן שהוא צריך לטפל בזה. עם זאת, חשוב לדעת שחלק מהתרופות המשמשות לטיפול בלחץ דם גבוה יכולות להשפיע לרעה על הזקפה שלך.5. הפחת מתח.
מתח הוא גורם גדול לאיכות נמוכה יותר של זקפות. מתח, כולל מתח רגשי, עלול לגרום לבעיות בזרימת הדם בתוך הגוף, כולל הפין. חשוב לגברים ללמוד כיצד לשלוט במתח שלהם ולשמור על רמת המתח שלהם ברמה מקובלת.6. להפסיק לעשן ולהימנע מאלכוהול.
יכולתו של גבר לקבל זקפה חזקה וקשה מופחתת במידה ניכרת אם הוא מעשן או שותה יותר מדי . למרות שאינך יכול לעשות דבר כדי להחזיר את הזמן שבילית בעישון סיגריות ובשתיית בירה אחת אחרי השנייה, אתה יכול להפסיק את ההרגלים האלה עכשיו ולמנוע ירידה נוספת בבריאות הזקפה שלך.7. נסה קרמים מקומיים לשיפור זקפה.
בניגוד לתרופות מרשם כמו הגלולה הכחולה הידועה, הקרמים הטבעיים הללו לשיפור הזקפה הינם נקיים מתופעות לוואי, אינם עולים הון תועפות ופועלים במהירות כדי לעזור לגברים לקבל זקפה קשה יותר. הם גם אינם גורמים להשפעות מזיקות ללחץ הדם של גבר. אם לא ניסית את הקרמים האלה או מוצרים דומים, אז הגיע הזמן שתנסה אותם.ישנן דרכים שונות לטפל במצב זה ומטופלים רבים מוצאים כיצד להגיע לזקפה קשה יותר וליהנות מהתוצאות החיוביות!
מוצרים לטיפול בזקפה מיידית
איך להגיע לזקפה מהר? המוצרים המומלצים ביותר שלנו לטיפול בזקפה מיידית שנוצרו כדי לשפר באופן טבעי את תפקוד הזקפה:הצג מוצרים מומלצים
הַפנָיָה
- Healthline Media: מהן בעיות זקפה?
- המכונים הלאומיים לבריאות: קרם מקומי לטיפול בבעיות זיקפה
- חדשות רפואיות היום: שישה צמחי מרפא לטיפול בבעיות זיקפה
עדכון אחרון: 2025-03-10