כיצד לחסום פחמימות וספיגת שומן? מצאו את חוסמי השומן הטבעיים וחוסמי הפחמימות הטובים ביותר

במשקל

הרבה אנשים מתקשים לרדת במשקל למרות שהם רוצים לעשות זאת. עם זאת, זה לא כל כך קשה ברגע שאתה בא עם תוכנית לדבוק במטרות שלך בתוך התוכנית. בתור התחלה, על מנת שכל משטר הרזיה יהיה מוצלח, אתה צריך לקבל את הגוף שלך בתנועה: פעילות גופנית.

פעילות גופנית מסייעת להיפטר משקל עודף על ידי שריפת קלוריות. אתה לא צריך מאמן אישי, ואתה לא צריך מנוי מפואר לחדר כושר כדי לגרום לזה לקרות. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לקחת זמן לעשות משהו שאתה עושה כל יום – הליכה. לאחר מכן, ברגע שתתחילו להתרגל לשגרה, תוכלו להתחיל להוסיף משקולות כדי לשפר את האימון.

דבר נוסף שאתה צריך לקחת בחשבון כאשר שואפים לירידה במשקל הוא איזון הדיאטה שלך על ידי אכילת מזונות נכונים. הנה כמה טיפים לעקוב עבור אלה שעשויים למצוא את זה מאתגר להישאר מוקדש לתזונה נכונה:

• מומלץ לצרוך כמה שיותר מים במהלך היום.
• כדי למנוע אכילת יתר של מזון אהוב, אל תאסור על עצמך לאכול אותו בכלל. במקום זאת, אכלו אותו במתינות כך שתרצו להשתוקק אליו יתר על המידה.
• נסו לצרוך חלבון בכל ארוחה כדי להישאר שבעים למשך זמן רב יותר.
• צרכו ארוחות קטנות יותר במהלך היום בצלחות קטנות יותר כדי לעזור לשלוט במנות. בדרך זו, תוכלו לאכול כל כמה שעות ולבעוט את ההרגל של צורך לאכול יותר מדי.

אתה יכול גם להשקיע באמצעות תוספי הרזיה כדרך נוספת לרדת במשקל. לא כל התוספים לירידה במשקל עובדים כאחד. חלקם עובדים בעיקר על ידי חסימת ספיגת שומן, וחלקם עובדים על ידי דיכוי התיאבון. זה כנראה ברור מדוע תוספי מזון מסוימים לדכא את התיאבון, אבל למה אתה צריך אי פעם תוסף כדי לחסום ספיגת שומן ופחמימות?

שומנים

לא כל השומנים נוצרו שווים, ולא כל השומנים רעים. רק שומני הטרנס והשומנים המוקשים באמת נחשבים לא בטוחים עבורכם. שומנים לא בטוחים אלה משתובבים במזון מעובד, ולכן כדאי להימנע מאכילת מזונות מסוג זה בכל מחיר. לא רק מזונות עם שומנים רעים לחסום חומצות שומן בטוח (או חיוני), הם גם לקדם את התרחשותן של מחלות קטלניות רבות.

פחמימות

פחמימות מונעות מאיתנו להרגיש רעבים, אבל הן גם גורמות לנו לעלות במשקל. לכן יש הרבה דיאטות המבטיחות להפחית את צריכת הפחמימות. אם משתמשים בה נכון, דיאטה דלת פחמימות יכולה להיות תוכנית דיאטה פורייה מאוד עבורך.

חסימת שומן ופחמימות

אנשים נוטים להעדיף להוציא הרבה כסף על מוצרים כדי לרדת במשקל כי הם לא דורשים הרבה עבודה מצד המשתתף. אבל מכיוון שתוספים מסוימים יעילים בייצור ירידה במשקל, אז אנחנו צריכים לשקול שניים מהסוגים שבאמת שווה לנסות – חוסמי שומן וחוסמי פחמימות.

חוסמי שומן טבעיים

תוכלו להבין טוב יותר כיצד חוסמי שומן טבעיים עובדים אם תבינו כיצד הגוף מעכל שומן. אנזים בשם ליפאז לבלב מאפשר לגופנו לפרק ולספוג שומן. אז, אם אנחנו יכולים לחסל את נוכחותו של האנזים הזה, אז אנחנו יכולים לגרום שומן להיות מגורש מהגוף כמו פסולת במקום להיות נצרך. כאשר אתה משתמש חוסמי שומן, זה בדיוק מה שהם עושים.

חוסמי שומן טבעיים חוסמים את תפקודו של אנזים הליפאז בלבלב, המאפשר למשתמשים לדחות את ספיגת השומן. ומכיוון שהגוף כבר לא יכול לספוג שומן, המשמעות היא שהגוף כבר לא יעלה במשקל מצריכת שומן.

חוסמי פחמימות טבעיים

לא כל הפחמימות רעות. אלה הדברים הרעים שהגוף צריך להיפטר מהם. חוסמי פחמימות טבעיים מונעים מהאנזימים הסופגים פחמימות לתפקד. לכן, הפחמימות מסולקות מהגוף כפסולת מכיוון שלא ניתן לצרוך אותן כראוי.

חוסמי השומן וחוסמי הפחמימות הטבעיים הטובים ביותר

ישנן עדויות קליניות ומדעיות לכך שחוסמי שומן ופחמימות אלה מפחיתים את ספיגת העמילנים בגוף, מה שמפחית את כמות הקלוריות הנצרכת. אם אתה הולך להשתמש גלולות טבעיות המבטיחות לחסום שומנים ופחמימות, מומלץ לנסות את המוצרים המוכחים הבאים:

1. PhenQ — 95 נק'.
2. מרטול - 81 נק'.
3. אדיפן - 68 נק'.

#1 - PhenQ, 95 נקודות מתוך 100. PhenQ היא נוסחת הרזיה חדשה המשלבת יתרונות הרזיה מרובים כדי לעזור לך לקבל את הגוף הרזה, סקסי שתמיד רצית. הנוסחה הייחודית של PhenQ משתמשת בתערובת עוצמתית של מרכיבים מוכחים שנועדו לעזור לך לרדת במשקל על ידי הפחתת ספיגת פחמימות, שריפת שומן, שליטה בתיאבון שלך והגדלת רמות האנרגיה שלך.

אחריות PhenQ: כל שעליך לעשות הוא להחזיר כל PhenQ בשימוש באריזתו המקורית בתוך 67 ימים מקבלת ההזמנה שלך ולקבל החזר מלא, למעט כל דמי המשלוח.

רכיבי PhenQ: אבקת Capsimax, סידן פחמתי, כרום פיקולינאט, קפאין, Nopal, L-קרניטין Furmarate.

למה #1? על ידי מיקוד הירידה במשקל שלך מזוויות מרובות, יש לך סיכוי הרבה יותר טוב להצלחה עם PhenQ מאשר היית משתמש במוצר שנועד לעזור לך רק בדרך אחת. מחקרים קליניים נרחבים הוכיחו את היכולת של PhenQ להפחית הן את משקל הגוף והן את שומן הגוף, ואף להגדיל את מסת השריר - אחת הדרכים הטובות ביותר לשרוף יותר קלוריות.

הזמנת PhenQ #2 - Meratol, 81 נקודות מתוך 100. מרטול הוא מוצר שנועד להפחית את צריכת הקלוריות, לחסום פחמימות, להאיץ את חילוף החומרים ולשרוף יותר קלוריות.

החזר כספי מובטח: פריטים מוחזרים צריכים להיות ללא שימוש ויש להחזירם באריזה מקורית עם כל תיעוד מצורף תוך 7 ימים מקבלתם.

רכיבי המרטול: מרטול הוא תוסף תזונה המכיל פלפלת (צ'ילי), אגס קוצני, אצות חומות וקפאין. הוא פותח כדי להחמיא לתזונה מאוזנת נורמלית.

למה לא #1? Meratol מכיל קפאין. למרות שזה לא סביר להפריע דפוס השינה שלך, זה רק # 2 ברשימה שלנו. עליך להתייעץ עם רופא המשפחה שלך אם יש לך מחלת לב, אם אתה בהריון או מניקה.

הזמנת Meratol #3 - אדיפן, 68 נקודות. Adiphene משלבת 12 מרכיבים עוצמתיים המרכיבים את גלולת הדיאטה האחרונה, ומתמקדת בשומן מ-5 זוויות. זה מפחית ספיגת שומן ופחמימות, מפחית תיאבון, מגרה את חילוף החומרים מקדם שריפת שומן נותן לך יותר אנרגיה.

אחריות Adiphene: אם אתה לוקח Adiphene ופעל לפי פרוטוקול דיאטה ולא לרדת במשקל בתוך 30 יום, הם יחזירו את מחיר הרכישה שלך בהתאם למדיניות ההחזרה כאמור באתר האינטרנט שלהם.

רכיבי אדיפן: תפוז מר, כרום פיקולינאט, תמצית גוארנה, ג'ינסנג פנקס, תמצית קקאו, תמצית קינמון 4%, פלפלת קאיין, גלוקומנן, תמצית צ'יטוסן, ויטמין B6, L-קרניטין הידרוכלוריד, תמצית שורש ג'ינג'ר

למה לא #1? האחריות דורשת שתהיה לך הצהרה מוסמכת. זה ניתן להשיג בבית המרקחת המקומי שלך או במשרד הרופא. עליך להשלים, לסמן ולשקול את עצמך בכל יום באמצעות תוכנית דיאטה שניתן להוריד בעומס. יש להתעדכן ולהשתמש בו מדי יום. כל הדרישות הללו מקשות על בקשת החזר כספי אם אינך מרוצה מטיפול ההרזיה שלך.

הזמנת אדיפן

האם חוסמי שומן ופחמימות טבעיים עובדים?

ההצלחה של חוסמי שומן ופחמימות תבטיח שהם יישארו בסביבה במשך זמן רב מאוד. הסיבה לכך היא כי אנשים שיש להם מעט או ללא זמן וסבלנות לאכול דיאטה כראוי יכול לנצל את היתרונות של תוספי מזון אלה עם מעט או ללא עבודה מצידם. עם זאת, מומלץ מאוד לחקור תמיד את סוג חוסם הפחמימות והשומן שבו אתם משתמשים לפני הרכישה כדי לוודא שאתם מקבלים מוצר בטוח לשימוש.

לכן, הבחירה הראשונה שלך של תוספי חוסמי שומן ופחמימות יש לרכוש מחברות ידועות ואותנטיות. רק בגלל שמוצר מבטיח לחסום שומנים ופחמימות לא בהכרח אומר שהוא באמת עושה את זה. המחקר שלך על המוצר אמור למנוע ממך ליפול לסוג זה של הונאות. לכן זה יהיה כלל אצבע טוב לנסות מוצר שאתה יודע שהרבה אנשים משתמשים בו ויכול להעיד על התוצאות.

המדריך האולטימטיבי שלכם לחסימת ספיגת פחמימות ושומן באופן טבעי ולירידה במשקל

בעולם המהיר של היום, שמירה על משקל בריא יכולה להיות אתגר. עם פינוקים מפתים וארוחות נוחות אך עמוסות קלוריות בכל פינה, קל להבין מדוע רבים מאיתנו נאבקים להשיל את הקילוגרמים העודפים האלה. למרבה המזל, ישנן אסטרטגיות יעילות המסייעות לחסום ספיגת פחמימות ושומן תוך קידום ירידה במשקל באופן טבעי.

חסימת ספיגת פחמימות ושומן באופן טבעי ניתנת להשגה עם שילוב נכון של בחירות תזונתיות, פעילות גופנית ותוספים. על ידי התמקדות במזונות עתירי סיבים, הגדלת צריכת החלבון, שליטה בגודל המנות ושילוב גלולות טבעיות חוסמי שומן ופחמימות בשגרה שלך, אתה יכול לתמוך ביעדי הירידה במשקל שלך ולשפר את הבריאות והרווחה הכללית שלך.

במדריך מקיף זה, נחקור 7 צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להשיג את יעדי הירידה במשקל שלך, עם דגש מיוחד על שילוב שומן טבעי גלולות חוסמי פחמימות לתוך השגרה שלך.

שלב 1. התמקדו במזונות עתירי סיבים

התחל את המסע שלך לירידה במשקל על ידי מתן עדיפות מזונות עשירים בסיבים בתזונה. מזונות עשירים בסיבים כמו פירות, ירקות, דגנים מלאים וקטניות לא רק שומרים על תחושת שובע ושובע, אלא גם עוזרים להאט את ספיגת הפחמימות ולשמור על רמות סוכר יציבות בדם.

שלב 2. הגדל את צריכת החלבון

חלבון הוא הנשק הסודי שלך נגד תשוקה וחבלי רעב. שלבו מקורות רזים של חלבון כמו עוף, דגים, טופו וקטניות בארוחות שלכם כדי לקדם צמיחת שרירים, להגביר את חילוף החומרים ולשמור על תחושת שובע לפרקי זמן ארוכים יותר.

שלב 3. גודל מנת בקרה

זה לא רק מה שאתה אוכל, אלא כמה אתה אוכל שחשוב. תרגלו שליטה במנות על ידי שימוש בצלחות קטנות יותר, מדידת מנות ותשומת לב לרמזי הרעב שלכם. על ידי צריכת גודל מנות מתאים, אתה יכול למנוע אכילת יתר ולקדם ירידה במשקל.

שלב 4. אכילה מודעת, הימנעו מחטיפים לא בריאים

שימו לב למה שאתם מכניסים לגופכם. הימנעו מחטיפים לא בריאים שעשירים בפחמימות מזוקקות ובשומנים רוויים, כמו צ'יפס, עוגיות ופינוקים ממותקים. במקום זאת, בחרו בחטיפים עתירי חומרים מזינים כמו אגוזים, יוגורט יווני או ירקות חתוכים עם חומוס.

שלב 5. אמרו לא למשקאות ממותקים

הוציאו מהתזונה משקאות ממותקים כמו סודה, מיצי פירות ומשקאות אנרגיה. קלוריות ריקות אלה תורמות לעלייה במשקל ויכולות לחבל במאמצים לחסום ספיגת פחמימות ושומן. היצמדו למים, תה צמחים או מים מושרים ללחות ללא תוספת סוכרים.

שלב 6. שלבו פעילות גופנית סדירה

פעילות גופנית חיונית לשריפת קלוריות, לבניית שרירים ולתמיכה בבריאות הכללית. יש לשאוף ל-30 דקות לפחות של פעילות גופנית בעצימות בינונית ברוב ימות השבוע. מצאו פעילויות שאתם נהנים מהן, בין אם מדובר בהליכה, רכיבה על אופניים, שחייה או ריקוד, והפכו אותן לחלק קבוע מהשגרה שלכם.

שלב 7. נסה גלולות חוסמי שומן ופחמימות

בנוסף לאימוץ תזונה בריאה ומשטר פעילות גופנית, שקול לשלב גלולות טבעיות חוסמי שומן ופחמימות באסטרטגיית ההרזיה שלך. תוספים אלה מכילים מרכיבים כמו תמצית שעועית לבנה, תמצית תה ירוק וכרום, אשר מאמינים כי הם עוזרים לעכב ספיגה של פחמימות ושומנים מהתזונה.

גלולות טבעיות חוסמי שומן ופחמימות פועלות על ידי הפרעה לאנזימים האחראים על פירוק פחמימות ושומנים במערכת העיכול. על ידי חסימת ספיגתם, תוספים אלה עשויים לעזור להפחית את צריכת הקלוריות ולקדם ירידה במשקל.

חפשו מותגים בעלי מוניטין המשתמשים במרכיבים טבעיים באיכות גבוהה ועקבו אחר הוראות המינון המומלצות. זכור כי בעוד גלולות חוסמי שומן ופחמימות יכול להיות תוספת מועילה לתוכנית ההרזיה שלך, הם היעילים ביותר בשילוב עם תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה.