בריאות הגבר
בריאות נשים
אקנה & טיפוח העור
מערכת העיכול
טיפול בכאב
ירידה במשקל
ספורט וכושר
בריאות הנפש & נוירולוגיה
מחלות המועברות במגע מיני
היופי & רווחה
הדם & הלב
מערכת הנשימה
בריאות העיניים
המערכת האנדוקרינית
בעיות בריאות כללי
Natural Health Source Shop
הוסף למועדפים

שריר בניין תוספי תזונה

מחירי שריר בניין תוספי תזונה

אנו ממליצים על השריר הכי טוב מוצרי בניין:

החשיבות של תוספי

המהפכה התעשייתית הביאה וצמצום של עבודה פיזית, הטלת עלינו אורח חיים בלתי פעיל. אלה, לדאוג לשמירה על בריאות ומשקל שלהם, צריך לשקול את הנסיבות, כמו גם של מזונות מעובדים/מעודן להפוך ניהול משקל משימה מאתגרת עוד יותר. אנחנו נכשלים להסתגל מספיק מהר השינויים השוטפים של הסביבה, כאילו לפני מאה שנה אנו לייצר אנרגיה בצורת שומן, ככל שאנחנו מתבגרים להתכונן הזמן מתי נצטרך לעסוק הרבה של פעילות גופנית או בעת מציאת מזון באופן קבוע יהיה קושי.

בכל מקרה, זה עובדה מוטל בספק טכנולוגיה מאפשרת לבזבז הרבה זמן יושב על התחת של אחד, מה שמשאיר שלה השפעה שלילית על בריאות. ישנם הרבה תלונות לגבי העלות של שירותי הבריאות עבור lifters מי זקוק לניתוח בפציעות המקצועי שלהם. ובכל זאת, את ההוצאה הזו לא ילך אפילו קרוב עלויות הבריאות למזהים ייחודיים לטיפול סרטן, מחלות לב - שתי הוצאות הבריאות בנושאים העיקריים - וסיבוכים רבים אחרים חמורים של השמנת יתר בעקבות בעיות בריאות שני אלה. מחלות לב נחשב סיבוך מספר אחת של השמנת יתר. ובכל זאת, אפילו אם זה הטכנולוגיה אפשר להאשים כזה ענק השפעה שלילית על הבריאות שלנו, יכול גם נשתמש בה כדי לשפר את המצב הזה לא מאושר

Men's Healthמגזין הבריאות לגברים :

אם אתה רוצה להתאמן עוד יותר קשה, מעלית, או לשחזר מהר יותר, תמצאו מגוון רחב של תוספי מבטיח לעזור לך לעשות זאת. תמצאו משקאות אנרגיה, חטיפי חלבון, חומצות מנות, אפילו שריר-בניין שיבולת שועל עם 30 גרם חלבון. מפתה, אבל האם שהם באמת עובדים?

ההשפעות של תוספי שריר

רק אחד מכל עשרה אנשים ניצוח פיתוח גוף החיים באמת מאמין, שימוש תוספי תזונה עם אין ספק או הוגן. אלו אשר לא מאמינים אמונה ביעילותה של תוספי שריר אולי יהיה מעוניין לדעת כמה מקבילים של חומצת אמינו ומרכיבים נוספים מתוכננים מבוססים על אלמנטים שנמצאו מזון, רק בכמות מרוכזת. מעטים מאד של תוספי - למעט קריאטין של חלבון, בעיקר BCAAs ו חומצות אמיניות אחרות כלולה חלבון - יש השפעה ישירה על השריר.

סטרואידים

סטרואידים יכול להיות תופעות לוואי שונות על הגוף עד חמור כמו סרטן. למרות זאת, ספורט משתמשים רבים מעדיפים להתעלם מידע על תופעות לוואי, לפעמים אפילו שימציאו תירוצים כמו זה תופעות לוואי יכולה להיגרם רק על ידי שימוש לרעה בסמים אלה. אבל מה הם צריכים לזכור הוא כי כל תרופה המשפיעה על הומאוסטזיס של הגוף מפעיל השפעה לא רצויה.

FDAה-FDA הוא מזהיר צרכנים אודות מוצרים אשר משווקות לבניה הגוף וטוענים כי להכיל סטרואידים או חומרים דמויי-סטרואידים. הצרכנים צריכים להיות מודעים כי מוצרים אלה הם מזיקים, כי ה-FDA לא אישר אותם או לסקור את הביטחון שלהן לפני שיווק.

שריר בניין תוספי תזונה

אם כיום ניתן לבצע 2 דקות של שכיבות שמיכה, ספסל 200 ק ג תחשבי לקחת האימון שלך כדי ברמה העליונה, אתה בטוח לשקול שימוש שריר בניין תוספי מזון, בדיוק כמו הרבה אנשים אחרים החולקים התעניינותך פיתוח גוף. עם זאת, הבעיה היא כי שימוש במוצרים אלה יכולה להיות מאיימת במידת מה לחובבי הממוצע.

לאור המגוון מסנוור של גלולות לבניית הגוף, שייקים ואבקות בשוק שזה אין פלא אחד מרגיש שקשה לבחור מוצר ביותר או אפילו פשוט עובד בכלל. שיקול נוסף הוא כי רוב המוצרים הללו עשויות להיות בנויות לספורטאים מקצועיים.

University of Connecticut"אנשים צריכים להבין כי תוספי מזון לא כדור הקסם,", אומר ג'ף Volek, פרופסור קינסיולוגיה- אוניברסיטת קונטיקט.

"אם יש לך את ההכנסה הפנויה וברצונך לערוך ניסויים, רובם בטוח וזה בסדר. אבל אסור לך ציפיות גדולות מדי תוספות אלה עומדים להפוך אותך מר יוניברס לילה."
לפני נקיטת צעד חשוב זה של נטילת תוסף כדי לבנות כמה שרירים יותר, חשוב להעריך את אורח חייך קודם: אם באפשרותך להתאמן באופן קבוע (לפחות פעמיים בשבוע), יש הרגלי אכילה נכון, מקבל מספיק לישון, לקצץ מתח. ללא תנאים אלו לא מצפה תוספי לעשות פלאים בשבילך.

תוספי מזון בסיסי שריר בניין 7

הדבר חיוני שאתה צריך לדעת הוא כי תוספי מזון המתאימים ביותר עבור ספורטאים, המתלמדים ותיק מנוסה או אנשים נמשכים את הפוטנציאל הטבעי שלהם עד קצה גבול היכולת. אחרת, אם אתה פשוט אדם בדרך כלל פעילים או מתלמדת פנאי, כל מה שאתה צריך הם רק כמה תוספי מזון בסיסיים.

תוספת #1: קריאטין

תוספת קראטין יהיה בהישג יד של כל אדם מעורב התנגדות או אימון אנאירובי. זה חשוב מאז קריאטין תומך פונקציות רבות בגוף, כגון resynthesing ATP במהלך פעילות אנאירובית, הובלת אדנוזין טריפוספט (ATP) במהלך אירובי חילוף החומרים, מתנהג כמו מאגר במהלך גליקוליזה אנאירובית.

תוספת #2: מולטי ויטמין

החשיבות של מינרלים וויטמינים תוספי מזון כמו מוסברת על ידי העובדה כי שיטות תזונתיות של היום משאירים הרבה יחידים בנכונותם מינרלים וויטמינים. לפיכך, תוסף מולטי ויטמין חיוני על מנת לוודא כי רמת הצורך של רכיבים אלה נשמרת בגוף האדם.

תוספת #3: שומנים טובים

המורכב של חומצות שומן, שומנים כוללים את "הטובים", הידוע גם בשם רב בלתי רווי ו/או שומנים חד-רוויות. נתקל נוזלי בטמפרטורת החדר, הם כוללים כגון חומצות שומן חיוניות (EFAs) כמו אומגה-9, אומגה 6 ו אומגה 3.

תוספת #4: אבקת חלבון

ממציא את מרכיב חיוני של רקמות הגוף, חלבון הוא שני רק מים, 17% של רקמות רזות של הגוף שהוא מורכב זה. המקור של חומצות אמינו (אבני הבניין של חלבונים) בגוף האדם הוא חלבון בתזונה בדרך כלל. הדבר נכון במיוחד עבור חומצות אמינו חיוניות, מאז שהגוף אינו יכול לסנתז אותם בכמויות מספיקות לשמירה על תהליכים פיזיולוגיים בכוחות עצמו.

תוספת #5: הקנים חומצות אמינו שרשרת

חומצות אמינו מסועפות שרשרת (BCAA, המורכב של אבני הבניין הנ של חלבון, חומצות אמינו) כוללים כזה חומצות אמינו חיוניות כמו ולין, לאוצין, איזולאוצין. מאחר שהגוף האנושי אינו יכול לסנתז אלה מרכיבים חיוניים בכוחות עצמו, הם צריכים להיות שהושג ממקורות חיצוניים כמו מזון או תוספי.

תוספת #6: מאיצי טסטוסטרון

דוגמה טובה של חומצת אמינו, דבורי הבומבוס קוטביכול להיגזר הצמח puncturevine. זה נמכר לבד כתוספת, כמו גם ניתן למצוא רבים מאיצי טסטוסטרון בתור מרכיב מפתח.

תוספת #7: L-ארגינין

חומצה אמינית L-ארגנין מגביר את הייצור של תחמוצת החנקן בגוף. תחמוצת זו הוא האמין כדי להגדיל את זרימת הדם אל השרירים, מתן שירות המרת גדולה יותר של חומרים מזינים. בשל בסגולותיו, זו חומצת אמינו הוא מרכיב פופולרי של תוספי מזון רבים נעשה שימוש כדי לשפר את הביצועים.

מחירי שריר בניין תוספי תזונה

אבל אתה תצטרך לעשות מחקר קטן על משלך על החומרים של תוספי שלך לשקול שימוש, אין זה אומר שתוספי אינם יעילים. אתה רק צריך לבחור האחת המתאימה לך, עדיף זה הוכח להיות ראויה, ולהוסיף אותו משטר האימונים שלך. אתה צריך להיות זהיר להימנע מרכיבים לא מומלץ או הוטל ספק לשימוש מסוים. שריר בניין תוספי מזון, כאשר שנבחר ויישם כראוי, יכול לשחק תפקיד מיוחד במינו שלך אימונים ותוצאות מושגת.

אנחנו יכולים להמליץ על אלה 3 הכי טוב שריר בניין תוספי מזון:
  1. Probolan50 — 96 pts.
  2. HyperGH 14 x — 83 pts.
  3. XtremeNO – 71 pts.
RatingHealthcare Product #1 - Probolan50, 96 נקודות מתוך 100. Probolan50 הוא מוצר פרו-טסטוסטרון משמש ברחבי העולם על ידי מפתחי הגוף מקצועיים וחובבים המבקשים בדרכים טבעיות כדי להשיג יתרון על פני המתחרים שלהם.

Probolan50 אחריות: . יחזירו את הכסף שלך עבור כל חבילה זה לא נפתח רק אם אתה לא מרוצה מהתוצאות של הטיפול.

המרכיב הפעיל Probolan50 הוא Epihydroxetiolan, תוסף תזונה טיפולית מסמן את בלוטת יותרת המוח בכדי לקבל מהספסל, נכנסים לפעולה על ידי הפרשת הורמון מחלמן חזק אשר מעורר תגובת שרשרת מטבולית עם תוצאות כמעט מיידיות. מחקרים קליניים הראו עלייה של 400% בייצור טסטוסטרון בקרב גברים שמנסים משטר אחד של Probolan50!

למה #1? מחקרים מדעיים הראו תוצאות ממשיות, תופעות סטטיסטית אצל גברים שעושים Probolan50 חלק משטר שלהם פעילות גופנית ותזונה. על ידי בקפידה השליטה את האיזון ההורמונלי הטבעי של טסטוסטרון, אסטרוגן ו- DHT הגוף שלך מתפתח לתוך שריריות מואצת שריפת שומן מכונה ללא כל של תוצאות לא רצויות נלווים תוספי באיכות נמוכה עלולה לגרום!

Probolan50 הסדר
RatingHealthcare Product #2 - HyperGH 14 x, 83 נקודות מתוך 100. HyperGH 14 x הוא הורמון גדילה הכי מתוחכם (HGH) שחרור מערכת לרשות השרירנים על השוק היום. HyperGH 14 x עוזרת להפעיל במהירות עווית סיבים בתוך השרירים שלך, התכווצות שרירים חזק יותר, חזק יותר וסיבולת שריר גדול יותר.

HyperGH 14 x ערבות: אתה יכול לנסות את המוצר הזה למשך 60 יום (2 קופסאות) ולרוקן אם מסיבה כלשהי אתה לא מרוצה במאת האחוזים, החזרה פשוט שתי תיבות בתוך 60 ימים ממועד משלוח עבור החזר מלא למעט חיובי משלוח.

HyperGH 14 x מרכיבים: תמצית L-ארגנין,-גלוטמין, L-גליצין, תמצית דבורי הבומבוס קוטב, Astralagus שורש, גאבא, L-ליזין, L-טירוזין, תמצית שורש קדד, צבי הצבי קטיפה, קולוסטרום, לואלין, אבקת (קדמי) יותרת המוח, כולין Phosphatidyl, L-Ornithine, ו GTF כרום. HyperGH 14 x ספריי אוראלי כולל גם התגליות החדישה ביותר במדע של HGH releasers: אלפא GPC.

למה לא #1? למרות HyperGH 14 x מעודד את גופך כדי לייצר ולשחרר HGH יותר באופן טבעי, זה לא שריר לבניית תוספת. HyperGH תסייע להגדיל את רזה שרירים המוני אבל זה לא יהיה להגביר את רמת הטסטוסטרון שלך ואת לא תספק חומצות אמינו הנדרשים. HyperGH 14 x אתר אינטרנט זמין באנגלית בלבד.

סדר HyperGH 14 x
RatingHealthcare Product #3 - XtremeNO, 71 נקודות מתוך 100. לא אקסטרים הוא שילוב של מרכיבים קניינית עם תוכנית כושר מקוון אשר יעניקו ביצועים משופרים כמו מעולם.

XtremeNO אחריות: אם אתה לא מרוצה מהתוצאות של XtremeNO ניתן להחזיר תוך 90 יום מיום הרכישה ולקבל החזר מלא של 100%.

ש-xtremeno מכיל L-ארגנין מתקדם תערובת של חומצות אמינו לגרום לעלייה ברמות של תחמוצת החנקן (NO) בגוף המסייע להעביר חמצן אל השרירים שלך לאן הם צריכים את זה ביותר.

למה לא #1? ניסוח XtremeNO מבוסס על L-ארגנין. רצוי לשלב אותו עם תוספי מזון אחרים כמו מאיצי טסטוסטרון וויטמינים. אתר XtremeNO הינו זמין באנגלית בלבד.

XtremeNO הסדר

תוספת תזמון

אחד השאלה הנפוצה ביותר על שריר בניין תוספי תזונה הוא ליטול אותם, לפני האימון, מיד לאחר האימון, או אפילו כמה שעות לפני/אחרי האימון. למעשה, ישנם אמון מראש, שלאחר האימון, אינטרה-אימון תוספי תזונה:

תוספי תזונה לפני אימון

כדי לעבוד במיטבו, שרירים קדם אימון לבניית תוספת לא צריך לקחת מיד לפני תחילת האימון, מכיוון שלפני האימון משקאות, ככלל, דורשים לפחות 15-30 דקות להתעכל לגמרי. לווסת את התזמון שלך על מנת להיכנס מוכן בחדר הכושר רוק.

פוסט-אימון תוספי תזונה

שלאחר אימון שריר בניין תוספי מזון, שנועדו לספק את הגופה בהקדם האפשרי עם מה שצריך בדחיפות מיד לאחר אימון קשה, צריך להתייחס נכון לאחר סיום האימון (בניגוד האימון קדם אלה). לנוחיותכם ניתן לבצע סביב שני בקבוקים שייקר: אחד עבור משקה שלאחר האימון והשני תוספי טרום-workout/אינטרה-אימון.

מחירי שריר בניין תוספי תזונה

אנו ממליצים על השריר הכי טוב מוצרי בניין: