בריאות הגבר
בריאות נשים
אקנה & טיפוח העור
מערכת העיכול
טיפול בכאב
ירידה במשקל
ספורט וכושר
בריאות הנפש & נוירולוגיה
מחלות המועברות במגע מיני
היופי & רווחה
הדם & הלב
מערכת הנשימה
בריאות העיניים
המערכת האנדוקרינית
בעיות בריאות כללי
Natural Health Source Shop
הוסף למועדפים

כיצד לשפר לריכוז

טיפולים לשיפור לריכוז

אנו ממליצים על המוצרים הבאים כדי לשפר את המיקוד והריכוז:

לריכוז

מוקד קושי ריכוז הוא אחד הסיבוכים בריאות נפוצים הקשורים עם הזדקנות תהליך רוב האנשים הסובלים. למרבה הצער, יש תפיסה מוטעית נפוצה הזה במוח ליקוי מעורב עם כל קושי ריכוז. לרוב אנשים משתמשים הזיכרון ושיפור המוצרים כדי לשפר את תפקוד המוח, אבל מאמצים כאלה להביא תוצאות בכלל כאשר פרמטרים אחרים הגוף אחראים על בעיות לריכוז.

. לפעמים, זה רק עומס עבודה או המתחים של חיי השגרה לגרום הסחות דעת, ניתן לנהל דרך אמצעים להפחתת מתח. עם זאת, כאשר אנשים באמת סובלים אובדן תאי המוח, האסטרטגיות לשיפור המוח להוכיח להיות מועיל מאוד שיפור לריכוז.

לריכוז הן בעיות סובייקטיבי לחלוטין, כל אחד מגיב באופן שונה גם כן. הגורמים הגורמות קשיי קשב וריכוז אצל אנשים מסוימים מסוימים ייתכן השפעה זניחה מאוד על אנשים עם תכונות אישיות שונות או בנסיבות אחרות.

מתח הוא דוגמה אחת כזו אופיינית שעשויה להיות השפעה שונה על אנשים שונים. מתח יכול אפילו להגדיל את רמת הריכוז בקרב העם כאשר הם מגיבים על האתגר בגישה חיובית למדי, ואילו אחרים עשויים להיות כל כך מודאגת בשל הלחץ אשר שהם מסוגלים להתרכז אפילו את שגרת היומיום שלהם.

הגורמים לבעיות ריכוז

לא יכול להיות כל כך הרבה סיבות החל הגורמים הסביבתיים, אישי, פיזיולוגיים ופסיכולוגיים לגרום חוסר ריכוז. העיקריים הגורמים לבעיות ריכוז ניתן לתאר כדלהלן:
  • מהפעלת הפיזית והנפשית משפיעה במישרין על היכולת של ריכוז. ייתכן שתיתקל קושי ריכוז אם אינך מצליח לשחרר את מיצוי דרך משינה עקב סיבות.
  • לא מרוצה פיזיולוגיים צריך תמיד להשפיע על היכולת של הפרט לריכוז. תחושות הרעב או תת-תזונה יש את ההשפעה הכי impounding על רמת ריכוז. . אולי תחוש חוסר ריכוז מוחלט, אם את מרגישה צרכים אלה כגון רעב, דחף. צרכים פיסיולוגיים אחרים אשר יכולים להשפיע במידה ניכרת לריכוז כוללים לחץ, שימוש בסמים או אלכוהול, צרכים עבור תרופות במהלך המחלה.
  • הגורמים העיקריים פסיכולוגי קשיי קשב וריכוז כוללים רגשות שליליים מושרש עמוק בתוך תת המודע, אשמה, פחד, הנטייה להימנע או טיסה אחריות, כאופיום, חוסר מוטיבציה.
  • משתנים סביבתיים רבים להשפיע גם על רמת ריכוז. לדוגמה, תנאי מזג אוויר אינו מתאים, רמות גבוהות של רעש, להעלות את רמת זיהום indoor ו המון פעילות עשוי להפחית באופן משמעותי את רמת הריכוז שלך.
  • ההתמכרות גאדג'טים מודרניים בידור מדיומים כגון נייד, טלוויזיה, אינטרנט ואת אתרי הרשתות החברתיות יכולה להשפיע על רמת לריכוז על ביצוע המשימות.
  • בעיות אישיות כגון השלכות בריאותיות שליליות וסיבוכים היחסים ולהשפיע רבות על ריכוז שלך.
הגורמים הסביבתיים המשפיעים על רמת ריכוז ניתן לנהל בקלות רבה יותר באמצעות שינוי את משתני הסביבה כמו הנוף, האווירה, וכו ' או אימוץ גישה חיובית למדי של מטפל בכל הנושאים שאינם שייכים שהן מעבר לשליטתו האישית.

National Institutes of Healthעל-פי המכונים הלאומיים לבריאות:

התמודדות עם אישי, גורמים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים יכול להיות משימה קשה ומסובך הדורש אסטרטגיה מאוד מתוכנן, יעיל. ייתכן ותצטרכו לקחת את שירותיו של אנשי מקצוע מנוסים אם שאי אפשר לפתור בעיות ברמה שלך.

חלק מהבעיות זה ליצור קשיים בריכוז ומצריכות מומחיות מקצועית עזרה להתגבר עליהם כוללים הפרעות קשב וריכוז, חרדות, מתח כרוני, דיכאון , מחלות גופניות חמורות אחרות.

כיצד לשפר לריכוז?

לפעמים, זה עשוי להיות קשה מאוד לבצע את המשימה בהישג יד עם התמקדות מוחלטת וריכוז. ההצעה הבאה יכול לשפר שלך לריכוז סביבת העבודה ספציפיים:
  • עצם המודעות על העובדה כי אתה צריך לסיים את המשימה שלך בהישג יד עם התמקדות מלאה יכול לשפר באופן משמעותי את תשומת לבכם. לדוגמה, אתה יכול לקרוא את הספר עם תוך שמירה כי אתה צריך לסכם את המאמר הבוס שלך או החבר; באופן דומה, אתה יכול לשאול שאלות אם אתה מדבר עם מישהו.
  • ניתן למנוע או להימנע גורמי הסחת דעת בסביבת העבודה שלך. ניתן לתכנן מה שקשור המשימה שלך. ייתכן שיהיה עליך לסלק כל הסחת דעת אפשרי אם המשימה קשה.
  • ריבוי משימות דורש רמת הריכוז הגבוה, לגרום לשגיאות אם לא מספיק להקדיש את הריכוז שלך בכל פעילות ספציפיים. יש להימנע בעת ובעונה אחת עושה משימות מרובות כדי לסיים כל משימה עם רמת ריכוז מספיק.
  • המחקרים הקליניים הקימו כי מדיטציה מספק של המוח יעיל מגרה הכלי, משפר מיומנויות ריכוז.
  • בדיוק כמו מדיטציה, המחקר המדעי ציין כי מוח רגיל משחקים לגרות את הנוירונים, זירוז צמיחת תאים יצירת הסינפסות חדש. גירוי המוח עוזר לשנות הרגלים ישנים אינם נדרשים עוד ולתמוך למידה חדשות. מוח משחקים לשמש כלי יעיל עבור שמירה על משמעת עצמית ריכוז טוב.
  • צמחים מסוימים כמו ג'ינסנג, גינקו, וכו ' ידועים לשפר את המוח ולעזור לאנשים תוך שמירה על זכרונות טובים ונזכר יכולות. ניסוח אפקטיבי של צמחי מרפא שני אלה כולל 360 מ"ג של גינקגו, 400 מ ג של ג'ינסנג או שניהם יחד כדי לספק 960 מ ג במנה אחת. צמחי מרפא מספקים שיפורים מיידית בתפקוד המוח, נבדקו בהצלחה כדי לספק ציון יותר טוב אתגרים קוגניטיביים.

טיפולים צמחיים

כאמור ישנם כל כך הרבה משתנים מעורב בבריאות המוח טוב כי זה הופך להיות די קשה לקבוע את הגורמים העיקריים של חוסר מיקוד, ריכוז ואת ובכך לטפל התנאי עם המבט. סיבוכים בריאות של המוח יכול לנוע בין חרדה פשוט מסובך מחלות לב וכלי דם, גידולים במוח, פוגעות את היעילות של המוח שלך שגורם חוסר מיקוד וריכוז. תפקוד מוחי תקין דורש המון אנרגיה וחמצן, וזה כל ליקוי או כשלים בתפקוד של הגוף המשויך הפרמטרים יכולים להשפיע באופן משמעותי את הביצועים הכוללים של המוח.

BBC Newsחדשות ה -BBC:

המחקרים הקליניים אישרו כי צריכת ג'ינסנג מספק זיכרון מאוד חדה בזמן גינקו בילובה משפר משמעותית את ריכוז הכוח. המדענים טוענים כי הכוח המשולב של צמחי מרפא מסורתיים שני אלה באופן דרמטי משפר את תפקוד המוח מציע יישום רחב מאוד סיבוך הקשורות למוח, כולל חוסר מיקוד וריכוז.
שתי תרופות צמחים הבאים לספק את הטיפול צמחים הטוב ביותר עבור ריכוז וחלוקתו:
  1. FocusExcel — 95 pts.
  2. FocusPlus — 81 pts.
RatingHealthcare Product#1 - FocusExcel, 95 נקודות מתוך 100. FocusExcel תומך את הדיאטה היומית שלך על ידי מתן תזונה מספקת שחסר לך אולי אחרת בתזונה. התזונה הטבעית של FocusExcel תומכת הפרמטרים הגוף לבצע ביעילות, ולכן המוח בצורה מושלמת מתואמת, ההרמונית כמו שצריך באורח חיים בריא.

ערבות FocusExcel: יש לך 60 ימים מן כאשר המוצר שלך נשלחה לבקש להחזיר סחורה אישור לקבלת החזר כספי. אחריות שביעות רצון מיועד עבור משתמש בודד לשימוש 60 ימים של המוצר. יש להחזיר את החבילות/הבקבוקים ריקים יחד עם אטום, לא מנוצל הבקבוקים/החבילות ולקבל החזר.

FocusExcel מרכיבים: Niacinamide, ויטמין B5, ויטמין B6, חומצה פולית, ויטמין B-12, תערובת צמחים קניינית: הפטריה סיננסיס (כל צמח, cordyceptic 7% חומצה), גוארנה זרע תמצית (22% קפאין), Phosphatidylserine, DMAE bitartrate,-גלוטמין, L-טירוזין, Eleuthero שורש תמצית (8% eleutherosides), חומצה אלפא ליפואית, תמצית זרעי Mucuna pruriens (15% בסדר גמור), תמצית הגינקו בילובה עלים (8:1), 5-HTP מ Griffonia תמצית זרעי simplicifolia, קליפת ערבה לבנה, גליציןVinpocetine (98%), כולין.

למה #1? המוקד Excel מכיל תערובת קניינית של צמחים טבעיים, ויטמינים ומינרלים כדי לתמוך לריכוז שלך. FocusExcel מיוצר מרכיבים טבעיים ומכיל אין מזיקים חומרי מילוי, סטרואידים או כימיקלים.

FocusExcel הסדר
RatingHealthcare Product #2 - FocusPlus, 81 נקודות מתוך 100. FocusPlus היא תרופה הומיאופתית המשפרת זיכרון ונזכר יכולות על ידי שיפור זרימת הדם אל המוח. FocusPlus נחשב די מהר, משחק תרופות להגברת האנרגיה ואת אספקת החמצן למוח, לספק תוצאות טובות לקידום יכולות עם רמות גבוהות של ריכוז הלמידה.

FocusPlus אחריות: פשוט לנסות מוצרים למשך 30 ימים לפחות, אם אינך מרוצה לחלוטין - מכל סיבה שהיא-להחזיר את המוצר ולקבל החזר מלא פחות דמי המשלוח.

המרכיבים של FocusPlus
טריפל מורכבות המוח טוניק מכיל את המרכיבים הומיאופתיות הבאים 100%: phos Calc, קאלי phos, Nat mur.
ADDult פוקוס היא נוסחה 100% צמחי המכיל את המרכיבים הבאים: ריבית קולה, רוזמרין, ג'ינסנג אדום ו ג'ינסנג לבן.

למה לא #1? בסך הכל, המוצר הוא גדול. עם זאת, כיוון שהיא כוללת שתי תרופות, זה קצת מופרזים; FocusExcel מציע את אותם יתרונות במחיר נמוך יותר.

FocusPlus הסדר

דיאטה וריכוז

עם זאת, חשוב מאוד להבין כי תוספי תזונה , תזונה נכונה תומכים רק את המוח שלך. הגירוי למוח שלך על-ידי תרגילים פיזיים מספקת תהליך החשיבה ממש הכרחי לשמירה על הבריאות הכללית של המוח, תוספי תזונה אלה בקושי. יכול לעשות משהו כדי למנוע קשיי קשב וריכוז, אם המוח שלך התכווץ בשל פעילויות הנפש לא מספיק. תהליך חשיבה, שיחות רציונלי, תרגילים פיזיים אחרים לשרת את האסטרטגיה הבסיסית ולשיפור מיקוד הריכוז.

המוקד הכי טוב וטיפולים ריכוז

כיצד לשפר לריכוז? המובילים מומלצת מוצרים לשיפור לריכוז הם:
בברכה
דוק האינטרנט שלך