בריאות הגבר
בריאות נשים
אקנה & טיפוח העור
מערכת העיכול
טיפול בכאב
ירידה במשקל
ספורט וכושר
בריאות הנפש & נוירולוגיה
מחלות המועברות במגע מיני
היופי & רווחה
הדם & הלב
מערכת הנשימה
בריאות העיניים
המערכת האנדוקרינית
בעיות בריאות כללי
Natural Health Source Shop
הוסף למועדפים

מאיצי מטבוליזם: כיצד לשפר את קצב חילוף החומרים?

כיצד לשפר את קצב חילוף החומרים?

אנו ממליצים רק על המוצרים הטובים ביותר שיכולים להגביר את קצב חילוף החומרים:

מטבוליזם ומשקל

לפעמים אנשים נתקעים ולא מתקדמים בתוכנית ההרזיה שלהם וכל המאמצים שלהם להוריד משקל עודף הופכים להיות חסרי תועלת. מומחי כושר רבים מאשימים את המטבוליזם האיטי כגורם העיקרי לצבירת שומן לא רצוי. למעשה, יש הרבה תוכניות כושר שטוענות שהן מספקות תוצאות מדהימות על ידי הגדלת קצב חילוף החומרים. מהו חילוף חומרים? האם זהו באמת הגורם העיקרי להצטברות שומן או עלייה במשקל? ואם כן, האם ניתן לשרוף יותר קלוריות באמצעות מה שנקרא - מאיצי מטבוליזם?

מטבוליזם בהחלט קשור למשקל שלך, אבל מערכת היחסים הזו אינה פשוטה כמו שנטען לעיתים בתוכניות כושר רבות. לא משנה מה הן ההצהרות של מומחי כושר, לקצב חילוף חומרים איטי בקושי יש כל תפקיד ישיר בהצטברות שומן. מטבוליזם קובע רק את דרישות האנרגיההבסיסיות של הגוף שלנו. כאשר אתה מתחיל לאכול יותר מזון ומשקאות מאשר דרישת האנרגיה הבסיסית הזו מבלי להגביר את קצב חילוף החומרים עם פעילות גופנית, מתרחשת הצטברות שומן. אם כן, צריכת מזון ואורח חיים בלתי פעיל הם אשר משפיעים ישירות על המשקל שלך.

מהו מטבוליזם?

מטבוליזם הוא תהליך ביוכימי מורכב מאוד הממיר מזון ומשקאות לאנרגיה. גם כאשר אתה נח, מערכות פנימיות רבות כגון נשימה, מחזור, ייצור ושחרור של הורמונים שונים, ריפוי וצמיחה של תאים, צריכים כל הזמן אנרגיה על מנת לתפקד בצורה חלקה. התהליך המטבולי שלנו מספק את האנרגיה הזו על ידי שילוב של קלוריות המתקבלות ממזון ומשקאות עם חמצן.

משרד הבריאותמשרד הבריאות:

במילים פשוטות, פחמימות מורכבות, חומצות שומן וחלבונים מומרים לאנרגיה באמצעות תהליך חילוף החומרים, וכך הגוף שלנו מקבל את האנרגיה הנדרשת כדי לתפקד כראוי.

קצב חילוף החומרים תלוי בהרכב הגנטי האינדיבידואלי, בכמות הקלוריות הנצרכת ובדרישות האנרגיה לתמיכה בפרמטרים שונים בגוף ובפעילות גופנית.
קצב חילוף החומרים הבסיסי או מטבוליזם הוא מספר הקלוריות שהגוף שלך צריך כדי לקיים ולבצע את הפונקציות הבסיסיות. ישנם גורמים רבים הקובעים את קצב חילוף החומרים הבסיסי:
  • הגודל וההרכב של הגוף שלך יכולים להשפיע ישירות על קצב חילוף החומרים שלך. כמובן, לאנשים עם מבנה גוף גדול יותר ומסת שרירים גדולה יותר יש חילוף חומרים גדול יותר במנוחה על מנת לתמוך בדרישות האנרגיה הגבוהות יותר.
  • סקס הוא גורם מרכזי נוסף שקובע את קצב חילוף החומרים שלך. קצב המטבוליזם של גברים בדרך כלל נשאר גבוה יותר בהשוואה לנשים מכיוון שהרכב הגוף שלהם מורכב יותר משרירים מאשר משומן ולכן, הגוף שורף יותר קלוריות.
  • כמות השרירים פוחתת עם הגיל ויחס השומנים הגדול ביותר בהרכב הגוף שלך מאט את קצב חילוף החומרים שלך ככל שאתה מתבגר.
האנרגיה הדרושה על מנת לשמור על הפרמטרים הבסיסיים של הגוף נשארת קבועה למדי ואינה משתנה בקלות. כמעט 60-75 אחוזים מהקלוריות משמשות כדי לקיים את הגוף שלך.

מטבוליזם וגיל

למרבה הצער, קצב חילוף החומרים הבסיסי שלך יורד עם הגיל. החל מגיל 25, אתה מאבד 5-10 אחוזים מהמנגנונים שלך בכל עשר שנים. כמובן, קצב חילוף החומרים שלך יורד ב 20-40 אחוז במהלך החיים הבוגרים שלך.

קצב חילוף החומרים יורד עם הגיל, אבל זה לא אומר שאתה בהכרח צריך להתמודד עם כזו האטה מסיבית של קצב חילוף החומרים שלך. אנשים סובלים ממטבוליזם איטי פשוט משום שהם נוטים לאורח חיים ללא פעילות גופנית ככל שהם מתבגרים. למעשה, הוכח כי פעילות גופנית משמשת כמאיץ חזק מאוד של מטבוליזם ואנשים עם אורח חיים פעיל סובלים מירידה של 0.3 אחוז בלבד בקצב חילוף החומרים הבסיסי שלהם במשך עשור. אל תהיה מופתע, פעילות גופנית יכולה ליצור הבדל עצום!

כיצד לשפר את המטבוליזם?

אמנם לא ניתן לשנות את הגורמים הגנטיים הקובעים את קצב חילוף החומרים שלך, אך שינויים באורח החיים, במיוחד דיאטה ופעילות גופנית, יכולים להגביר ולשפר באופן משמעותי את קצב חילוף החומרים שלך.

פעילות גופנית היא כנראה הדרך הטובה ביותר להאצת קצב חילוף החומרים. משטר אימונים עקבי הכולל אימוני אירובי מאוזנים ואימוני משקולות יכולים לעזור מאד בהגדלת קצב חילוף החומרים שלך.

משרד הבריאותמשרד הבריאות:

ישנם מוצרים רבים כמו תה ירוק, קפה שחור, תבלינים ומשקאות אנרגיה המצדיקים את הטענות שיוחסו אליהם כמגדילים את קצב חילוף החומרים. עם זאת, רוב הקביעות הללו מבוססות על טענות בלתי מבוססות, ללא כל ראיה ממשית לתוצאות דומות בכל אדם שצורך אותם. אם כך, יש לך אפשרויות מוגבלות למדי לשליטה במטבוליזם הבסיסי שלך, אבל אתה יכול לשלוט בצורה אפקטיבית במספר קלוריות שאתה שורף במהלך היום על ידי תכנון שגרת הפעילות הגופנית שלך.

דיאטות מטבוליזם:

אין ספק, הסיפוק הרגשי שנובע לשמוע "תאכל יותר כדי להוריד יותר" יכול להישמע מעבר לכל תיאור! אבל הכוח האמיתי של אכילת יותר קלוריות נעוצה בלאכול ארוחות קטנות לעתים קרובות. למעשה, אכילה לעתים קרובות יותר נחשב כמאיץ מטבוליזם טוב אשר יגרום לך לשרוף יותר קלוריות לעומת מה שאתה שורף בדרך כלל.

במהלך המחקרים, נצפה כי אכילה תכופה הפחיתה באופן משמעותי את כמות צריכת הקלוריות במהלך שלוש הארוחות הסטנדרטיות, ולכן, הספורטאים נהנו מחילוף חומרים מוגבר וצריכה נמוכה יותר של סך כל הקלוריות.

דיאטות המכילות הרבה ירקות ודגנים מלאים יכולות להיות שימושיות מאוד בשריפת עודפי שומן, מכיוון שהן מספקות מקור עשיר לאנזימים שמפרקים חומצות שומן. למרבה הצער, אנזימים אלה רגישים מאוד לחום ונאבדים במהלך תהליך הבישול.

מגבלות התזונה האלו מגדילות את החשיבות בתוספי צמחים להגברת חילוף החומרים. אתה יכול למעשה לשלוט במשקעי השומן בגוף שלך על ידי בחירה קפדנית של תוספי המזון הנכונים עבורך. צמחי מרפא המקדמים את בריאות בלוטת התריס ואשר עוזרים לשחזר את האיזון ההורמונלי משמשים כמאיצים המטבוליים הטובים ביותר משום שהם מכילים את כל האנזימים הדרושים לשבירת פחמימות מורכבות, חלבונים וחומצות שומן.

מאיצי מטבוליזם:

מאיצי מטבוליזם עובדים בדיוק באותו אופן על ידי הגדלת קצב ויעילות המטבוליזם שלך, כך שאתה תוכל לרדת במשקל בפרק זמן קצר למדי.

מאיצי מטבוליזם משפרים את קצב ויעילות המטבוליזם על ידי אספקה של האנזימים הנדרשים וכן חיסול רעלים מזיקים אשר מאטים את המטבוליזם. אין לבלבל בין מאיצי מטבוליזם לבין גלולות הרזיה. גלולות הרזיה נועדו לשליטה בתיאבון וכן לצמצום צריכת הקלוריות הכוללת. מצד שני, מאיצי מטבוליזם משפרים את היעילות של הגוף בשריפת קלוריות ובכך מסייעים לניהול המשקל שלך.

מאיצי המטבוליזם הטובים ביותר

אתה יכול למצוא תוספי תזונה רבים אשר טוענים שביכולתם לשפר את קצב חילוף החומרים, אבל זה לא בטיחותי להשתמש בכל תוספ מזון. ניתן לומר ששלושת התוספים הבאים הינם מאיצי המטבוליזם הטובים ביותר מכיוון שהבטיחות שלהם והתועלת שבהם הוכחו במהלך ניסויים עם משתמשים:
  1. Thermacuts — : 95 נקודות
  2. Phen375 — : 84 נקודות
  3. PureAcaiBerry — : 69 נקודות
RatingHealthcare Product#1 - Thermacuts: 95 נקודות מתוך 100. Thermacuts הפך לפופולרי מאוד ברחבי העולם, ואנשים משתמשים בהצלחה בפורמולה הזו להפחתת התיאבון ושליטה במשקל שלהם. Thermacuts שורף שומן המאוחסן בתאי הגוף שלך, ולאחר מכן הופך שומן עודף לאנרגיה, מה שמקטין את צריכת הקלוריות היומית ומאיצה את קצב חילוף החומרים של הגוף שלך - בולמת את התיאבון בדרך זו.

האחריות של Thermacuts: תוכל לקבל את כספך חזרה עבור כל חבילה שלא נפתחה במידה ואתה לא מרוצה מתוצאות הטיפול.

הרכיבים ב-Thermacuts. Thermacuts הוא שילוב מושלם של רכיבים שלא נראה מעולם לפני כן בכמוסה אחת. נוסחה פורצת דרך זו מאיצה שני תהליכים: תרמוגנזה וליפוליזה, איבוד משקל טבעי.

למה מספר 1? Thermacuts הוא מאיץ מטבוליזם מהפכני שהוא 100% טבעי. ישנם ניסויים קליניים רבים התומכים ביעילות של Thermacuts בירידה במשקל ומראים שיש לו יתרון גדול על פני מוצרים דומים. 96.1% מהאנשים שהשתתפו בניסויים הורידו בממוצע 11 ק"ג ב-4 שבועות.

הזמן את Thermacuts
RatingHealthcare Product#2 - Phen375: 84 נקודות מתוך 100. Phen375 הוא ייחודי במובן זה שהוא לא רק מגביר את קצב חילוף החומרים, אלא גם מקטין את התיאבון וממיר שומן חדש לאנרגיה. אתה יכול לקבל תוצאות מרשימות מאוד כאשר צריכת הקלוריות מופחתת בצורה מהירה ובטוחה. המוצר מיוצר בארה"ב ובאירופה ואושר על ידי ה FDA ואיגוד האיחוד האירופי לבריאות הציבור. משובי המשתמשים הצביעו על כך כי Phen375 מאפשר לאנשים להוריד בביטחון 11 קילוגרם בתוך שישה שבועות.

החזר כספי מובטח: אם אתה לא יורד במשקל תוך 30 יום, היצרן יחזיר לך את מחיר הרכישה בהתאם למדיניות ההחזרה כי שמפורסם באתר האינטרנט שלהם.

הרכיבים ב-Phen375: סידן פחמתי 36% גרגרים, כרום (פיקולינט) 12%, תערובת קניינית, L-carnitine(l-tartrate) 68%, תמצית הדר אאורנטיום (פרי) (בסטנדרט של 10% סינפרין}, אבקת קפאין נטול מים (קפסיקום), קאיין (capsicum), תמצית Dendrobium Nobile (מסחלב), שורש Coleus Forskolii (10% פורסקולין).

למה לא מספר אחד? הערבות של Phen375 היא רק למשך 30 ימים. האתר של Phen375 זמין באנגלית בלבד.

הזמן את Phen375
RatingHealthcare Product#3 - PureAcaiBerry: 84 נקודות מתוך 100. PureAcaiBerryמסייע בהגברת קצב חילוף החומרים וכן בטיהור וחידוש הגוף בעזרת נוגדי החמצון החזקים שבו. פירות יער הם מקור עשיר מאוד של סיבים, קומפלקס ויטמין B, ויטמין K, ניאצין, אומגה 3, אומגה 6 וחומצות שומן אומגה 9. פירות האקאי ברי ידועים כמשפרים של מערכת החיסון וקצב חילוף החומרים ועל ידי כל עוזרים לך להוריד משקל ולשמור על בריאות טובה יותר.

החזר כספי מובטח: אם מסיבה כלשהי אתה לא מרוצה לחלוטין מ PureAcaiBerry, פשוט החזר את החלק שלא השתמשת בו במיכל המקורי בתוך 67 ימים מיום קבלת ההזמנה. אתה תקבל החזר של 100% ממחיר המוצר - למעט דמי משלוח.

PureAcaiBerry הוא תחנת כוח של מרכיבים טבעיים שנועדו לשרוף שומן במהירות וביעילות. בליבה שלו נמצא המרכיב קורע השומן - אקאי ברי. PureAcaiBerry כולל גם את מהחומרים שורפי השומן הטובים ביותר בשוק – תמצית תה ירוק.

למה לא מספר 1? לא הצלחנו למצוא רשימת מרכיבים מלאה של PureAcaiBerry. האתר של PureAcaiBerry זמין באנגלית בלבד.

הזמן את PureAcaiBerry

מטבוליזם ואורח חיים בריא

מאיצי מטבוליזם הם בעצם תוספי מזון המספקים יתרונות בריאותיים רבים נוספים. הם יכולים לעזור לך בשמירה על חילוף החומרים שלך ולמנוע באופן יעיל את ההאטה המטבולית הנובעת מתהליך ההזדקנות, אבל אתה לעולם לא יכול לשקול את מאיצי המטבוליזם האלה כמרפא לכל דבר. אתה צריך להשתמש בהם יחד עם אורח חיים בריא הכולל תוכנית דיאטה טובה ופעילות גופנית.

אז, אם אתה רוצה להשתמש בתוספי מזון, תמיד תתייעץ עם הרופא שלך ובחר מוצרים עם מרכיבים טבעיים או אורגניים. אם יש לך ספקות לגבי המרכיבים, אל תהסס ליצור קשר עם המוכר של המוצר.

כיצד לשפר את קצב חילוף החומרים ולרדת במשקל?

אנו ממליצים על מוצרי מאיצי חילוף החומרים הטובים ביותר כדי לעזור לך לרדת במשקל: